孔祥 平頂山學(xué)院體育學(xué)院

當(dāng)前社會(huì)所需要的人才并不只是單純的高知識(shí)型人才，而是需要全方面綜合發(fā)展的復(fù)合型人才，因此為了適應(yīng)社會(huì)的需求，我國(guó)各大高校開始對(duì)自身教學(xué)模式進(jìn)行改革。不斷的對(duì)的教學(xué)模式以及教學(xué)方式進(jìn)行創(chuàng)新，以求最大化得將學(xué)生自身能力進(jìn)行全面的激發(fā)。組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)的運(yùn)用能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，將學(xué)生的綜合身體素質(zhì)進(jìn)行提升，而且對(duì)學(xué)生的足球技巧、比賽策略以及足球的轉(zhuǎn)速素養(yǎng)進(jìn)行有效的培養(yǎng)，確保高效足球教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量得到有效的提升。

一、組合訓(xùn)練法概況

通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行多種多樣的方法進(jìn)行訓(xùn)練，并通過不斷反復(fù)的練習(xí)，對(duì)學(xué)生身體、心理、技術(shù)踐行培養(yǎng)，從而使得學(xué)生得到全方面的發(fā)展是組合訓(xùn)練法的終極教學(xué)目標(biāo)。通過組合訓(xùn)練法的有效開陣能夠?qū)κ箤W(xué)生足球的技術(shù)以及實(shí)踐能力的到提升的同時(shí)，將高校足球教學(xué)的教學(xué)效率進(jìn)行很大效率的提升，并且為高校足球教學(xué)的專業(yè)性以及合理性做出保障[1]。除此之外在高校足球教學(xué)中開展組合訓(xùn)練法教學(xué)時(shí)應(yīng)當(dāng)充分的結(jié)合我國(guó)足球以及高效在身足球的發(fā)展情況對(duì)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)項(xiàng)目、教學(xué)方法進(jìn)行明確，充分保證教學(xué)的有效性以及合理性。以教學(xué)原則為基礎(chǔ)，以教學(xué)目標(biāo)的教學(xué)向?qū)В瑓⒄毡拘W(xué)生的自己體質(zhì)情況以及技術(shù)水平，將多種教學(xué)形式進(jìn)行組合，針對(duì)性的開展教學(xué)工作，保證教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)項(xiàng)目對(duì)應(yīng)。

二、高校足球教學(xué)的現(xiàn)狀

足球是擁有全世界最多愛好者的項(xiàng)目之一，也被稱為世界第一運(yùn)動(dòng)，其影響力席卷全球，雖然我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的水平相較于巴西、葡萄牙、西班牙等國(guó)家還稍有差距，但是并不能影響我國(guó)人們對(duì)于足球的熱衷程度。在我國(guó)高校體育項(xiàng)目的教學(xué)中，足球也成為了很重要的構(gòu)成部分，隨著教學(xué)改革的發(fā)展，我國(guó)高校足球教學(xué)雖然已經(jīng)在很大程度上做出了改變并且也取得了一定的成效，但是我們還應(yīng)當(dāng)承認(rèn)，有著些許的問題存在與高校足球教學(xué)當(dāng)中，這些問題對(duì)高校足球的發(fā)展起到了很嚴(yán)重的制約作用，因此我們還需要在教學(xué)改革的路上進(jìn)行不斷的探究[2]。

在高校足球教學(xué)中，完整性的教學(xué)內(nèi)容是如今各個(gè)高校所缺乏的，而在這個(gè)問題當(dāng)中，足球戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)受我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展水平所限制，也存在一定程度上的欠缺，而究其根本，是因?yàn)榇蠖鄶?shù)高校只注重學(xué)生足球基本技能的訓(xùn)練，而足球戰(zhàn)術(shù)的重要性被忽略。同時(shí)，由于我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展所致，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于足球的意識(shí)稍顯匱乏，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中很少有全身心積極主動(dòng)的進(jìn)行訓(xùn)練，高校足球教學(xué)無法有效的開展。除此之外，大多數(shù)高校的足球教學(xué)不能起到培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的作用，因此導(dǎo)致高校足球教學(xué)長(zhǎng)期被作為是一種單一的體育教學(xué)科目，與現(xiàn)代足球發(fā)展的要求與目標(biāo)背道而馳。

同樣受我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)水平的限制，我國(guó)高校足球教學(xué)中足球教練人員的專業(yè)素養(yǎng)還十分匱乏。站在我國(guó)當(dāng)今的足球教學(xué)現(xiàn)狀來看，創(chuàng)新性是當(dāng)下足球教學(xué)所最為缺乏的，而教學(xué)理論有十分缺乏內(nèi)涵[3]。高校足球教學(xué)中專業(yè)的教師資源是一個(gè)無可逃避的發(fā)問題，并且當(dāng)下許多足球教練對(duì)于自身的教學(xué)理念并且為有過改變，足球訓(xùn)練的核心無法被突出，教學(xué)目的極為單一。相關(guān)的調(diào)查研究表明，我國(guó)高校足球教師中具備教練運(yùn)動(dòng)員的等級(jí)只有百分之六十，達(dá)到二級(jí)運(yùn)動(dòng)員教練等級(jí)的只有百分之三十，由此可見我國(guó)高校足球教練的水平并不樂觀。除此之外，由于針對(duì)與足球教練的專業(yè)技能培訓(xùn)也少之又少，大多數(shù)教練在參與教學(xué)工作之后，很難接受到專業(yè)的足球訓(xùn)練，導(dǎo)致教練自身的教學(xué)方式以及教學(xué)內(nèi)容缺乏創(chuàng)新，嚴(yán)重威脅到了我國(guó)高校足球教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量。

由于高校足球教學(xué)被當(dāng)做是一種單純的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)科，因此導(dǎo)致眾多高校對(duì)于足球教學(xué)并不重視，高校課程中足球訓(xùn)練的課程設(shè)置較少。只有百分之十的高效能夠堅(jiān)持將足球訓(xùn)練開展，并且在進(jìn)行足球比賽前期會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行高強(qiáng)度的臨時(shí)訓(xùn)練，這對(duì)學(xué)生身心的發(fā)展都有很大的影響。這種不規(guī)范的訓(xùn)練模式以及教學(xué)資源上的匱乏，導(dǎo)致我國(guó)高校足球教學(xué)難以得到實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展，學(xué)生足球能力的進(jìn)步也得到了加大束縛。

三、組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中的具體運(yùn)用策略

(一)體能訓(xùn)練

在我國(guó)傳統(tǒng)的高校足球教學(xué)中，技能教學(xué)與體能教學(xué)是不相關(guān)聯(lián)的，采用二者分離的教學(xué)模式對(duì)學(xué)生展開訓(xùn)練，學(xué)生的體能訓(xùn)練也會(huì)單獨(dú)展開。但是由于足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)比賽時(shí)間較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在比賽過程中承受的運(yùn)動(dòng)量以及強(qiáng)度是其他運(yùn)動(dòng)難以比擬的，而傳統(tǒng)的訓(xùn)練量與訓(xùn)練輕度互相分離的訓(xùn)練方式很難的適應(yīng)這種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。因此，我們必須將這兩種訓(xùn)練進(jìn)行結(jié)合，從而確保學(xué)生體能得到充足的鍛煉以及培訓(xùn)[4]。除此之外，球類運(yùn)動(dòng)中，球都是一種很重要的構(gòu)成部分，足球運(yùn)動(dòng)來說足球就是學(xué)生的隊(duì)友，對(duì)學(xué)生有著重大的意義。我國(guó)大多高校學(xué)生都沒有很長(zhǎng)的球齡，因此球感并沒有太強(qiáng)，很難用專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)來對(duì)學(xué)生進(jìn)行要求。因此，我們應(yīng)當(dāng)進(jìn)行有球和去球相結(jié)合的雙向訓(xùn)練，以此來最大程度的發(fā)揮足球訓(xùn)練的作用。同時(shí)，力量訓(xùn)練這是這種競(jìng)技性體育運(yùn)動(dòng)所需要具備的因素，因此應(yīng)當(dāng)以力量訓(xùn)練以及基礎(chǔ)訓(xùn)練為基礎(chǔ)才能夠?qū)W生對(duì)的控球能力、對(duì)抗能力以及自身控制力進(jìn)行培養(yǎng)，最后將力量訓(xùn)練結(jié)合到拼搶、進(jìn)攻以及防守等技能中進(jìn)行訓(xùn)練。例如，為了滿足足球運(yùn)動(dòng)較強(qiáng)間接性以及較高強(qiáng)度的要求，需要對(duì)學(xué)生展開速度爆發(fā)以及有氧無氧耐力訓(xùn)練。在現(xiàn)代足球比賽中，比賽時(shí)長(zhǎng)大多在93分鐘到95分鐘之間，并且對(duì)于各個(gè)位置的足球運(yùn)動(dòng)來說，其體力消耗也不盡相同，我們應(yīng)當(dāng)很對(duì)各個(gè)位置的學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。中前衛(wèi)同學(xué)必須在90分鐘之內(nèi)進(jìn)行11到13千米的有氧跑步訓(xùn)練；中后衛(wèi)同學(xué)要進(jìn)行8到10千米的跑步訓(xùn)練；邊后衛(wèi)以及邊前衛(wèi)進(jìn)行9到12千米的跑步訓(xùn)練；前鋒運(yùn)動(dòng)員則需要進(jìn)行9到10千米的跑步訓(xùn)練并穿插160次的個(gè)人技術(shù)訓(xùn)練、30次的跳躍訓(xùn)練、50次的對(duì)抗以及多次運(yùn)球運(yùn)量，并且保持30秒的運(yùn)動(dòng)間歇。

(二)技術(shù)訓(xùn)練

技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)依照循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行大量的練習(xí)，需要教練進(jìn)行充分的技術(shù)指導(dǎo)，并將單項(xiàng)技術(shù)與組合技術(shù)相結(jié)合，以此來提升學(xué)生的足球技能水平。根據(jù)高校學(xué)生認(rèn)知能力以及創(chuàng)新思維能力較強(qiáng)的因素，在進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練時(shí)應(yīng)當(dāng)將技術(shù)的特性進(jìn)行明確，并保持比賽模擬的訓(xùn)練方式，將高校學(xué)生的足球技術(shù)水平進(jìn)行拓展[5]。傳統(tǒng)的高校足球教學(xué)中對(duì)于單項(xiàng)技術(shù)的學(xué)習(xí)教學(xué)單一，在進(jìn)行接球傳球訓(xùn)練中通常只進(jìn)行反復(fù)的大量訓(xùn)練，雖然可以起到鞏固學(xué)生足球技能的效果但是無法對(duì)學(xué)生自身進(jìn)行足球技能進(jìn)行拓展。因此，我們你可以采用三站循環(huán)練習(xí)的方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)。教練應(yīng)當(dāng)設(shè)置10個(gè)標(biāo)志桿，并且保持每根標(biāo)志桿之間有1米的距離，在學(xué)生依次繞過10根標(biāo)志桿時(shí)要求學(xué)生向運(yùn)氣起點(diǎn)進(jìn)行慢跑，前后球員應(yīng)當(dāng)保持10到15米的距離，并保證兩者同向站立，在其進(jìn)行互相的接傳球訓(xùn)練時(shí)完成接傳球訓(xùn)練的教學(xué)目標(biāo)。并且應(yīng)當(dāng)注意在該教學(xué)過程中保持學(xué)生最大百分之六十五的訓(xùn)練強(qiáng)度負(fù)荷，保持學(xué)生心率在150次每分鐘，120次每分鐘的間歇心率，50分鐘的訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)。除此之外教練還可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行間歇訓(xùn)練法與持續(xù)訓(xùn)練法相結(jié)合的訓(xùn)練方式，對(duì)各個(gè)位置的學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化性訓(xùn)練。最后，高校足球教學(xué)應(yīng)當(dāng)充分結(jié)合現(xiàn)代足球的發(fā)展來進(jìn)行教學(xué)。在現(xiàn)代的足球比賽中，區(qū)域型攻防體系足球技術(shù)深受世界上各個(gè)足球隊(duì)的青睞，但是實(shí)現(xiàn)該戰(zhàn)術(shù)對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)員的要求相對(duì)較好，介于高校學(xué)生對(duì)于足球技術(shù)的掌握程度有所缺乏，教練可以按照學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行攻守對(duì)抗的教學(xué)方式進(jìn)行教學(xué)，以此來提升學(xué)生的足球戰(zhàn)術(shù)水平，使其能夠在小規(guī)模的足球比賽中深深感觸到足球戰(zhàn)術(shù)對(duì)于比賽勝負(fù)的重要作用。

(三)心理訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練相組合

在高校足球教學(xué)中，學(xué)生心理的訓(xùn)練也是至關(guān)重要。但是心理訓(xùn)練的方法有很多種，其涉及到調(diào)節(jié)學(xué)生心理的內(nèi)容也是復(fù)雜多樣。因此應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況以及足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)采取合理的訓(xùn)練方式，切忌盲目選取以及一概而論[6]。心理訓(xùn)練能夠?yàn)閷W(xué)生提供良好的競(jìng)賽心態(tài)，并且充分的將學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，教練應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)抓住學(xué)生的心理并結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)，以此來保證學(xué)生在接受到良好技能訓(xùn)練的同時(shí)心理素質(zhì)也能夠得到鍛煉。

四、結(jié)語

不管是教育的改革還是社會(huì)的發(fā)展，傳統(tǒng)老舊的教學(xué)方式已經(jīng)很難滿足現(xiàn)代教學(xué)的要求，對(duì)于高校足球教學(xué)也是一樣，我們應(yīng)當(dāng)摒棄傳統(tǒng)單一的教學(xué)理念，不斷的大膽創(chuàng)新，對(duì)教學(xué)方式進(jìn)行不斷的改革。組合訓(xùn)練法是能夠充分迎合當(dāng)下環(huán)境實(shí)現(xiàn)高校足球教學(xué)高質(zhì)量的一種訓(xùn)練方法，因此應(yīng)當(dāng)提倡各個(gè)高校教練進(jìn)行廣泛的應(yīng)用，為學(xué)生的足球技能以及身心素質(zhì)進(jìn)行全方位的培養(yǎng)，推進(jìn)我國(guó)足球事業(yè)的發(fā)展。