徐杰

摘? 要：本文將在客觀闡述高職院校學生心理健康方面現(xiàn)存問題、產(chǎn)生的原因基礎上，探討現(xiàn)代體育選修課對于高職生心理健康的相關(guān)影響，希望為日后高校體育選修課教學質(zhì)量和學生心理素質(zhì)等科學改善，奠定基礎。

關(guān)鍵詞：體育選修課? 高職院校? 心理健康? 影響

中圖分類號：G807.4? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）08（c）-0114-02

高職生因為承受家庭、學校、社會等環(huán)境的交織化影響，心理健康問題突出，特殊情況下甚至會延誤高職院校各類課程的展開進度，降低高校整體性的人才培養(yǎng)質(zhì)量。所以，分析當前高職生容易出現(xiàn)的心理問題和引發(fā)原因，并探討體育選修課對于這類群體心理健康的影響，顯得十分關(guān)鍵。

1? 當前高職院校學生心理健康現(xiàn)存問題

現(xiàn)階段高職生的心理問題時刻呈現(xiàn)出擴展性、普遍性、多元性等特征，可以說他們的心理健康狀況并不是十分理想。如一些高職生對于當下的學習方法和節(jié)奏無法靈活適應，特別是在入學初期，需要教師全程嚴厲指導和監(jiān)督來完成學業(yè)，如若說一味放縱不管，只會使高職生無法盡快適應相對自由的學習生活環(huán)境，從而出現(xiàn)過于緊張的心理反應;又如某些高職生因為家庭條件不是十分富裕，面對其余同學難免會滋生出自卑情緒;再如一些高職生的消費觀念不夠正確，經(jīng)常會選擇和其余學生進行盲目攀比;還有一些學生正式入大學前都是在家中住宿的，對于突如其來的集體生活有些難以適應，經(jīng)常會和其余舍友產(chǎn)生一些矛盾沖突，導致他們內(nèi)心的心理問題愈加嚴重。

須知經(jīng)過我國高職生就業(yè)趨勢日漸嚴峻，尤其是高職生理想工作和現(xiàn)實工作職位之間差距愈來愈大的背景下，使得許多高職生都呈現(xiàn)出過分焦慮、退縮、孤獨、憂傷等消極心理狀態(tài)，如若不能及時沿用妥善方法加以調(diào)整，勢必會令這些個體陷入自我毀滅的境遇當中。

2? 高職生心理健康問題滋生原因

2.1 客觀因素方面

首先，社會環(huán)境。一直以來，我國社會沒能形成對高職教育事業(yè)較強的關(guān)注度和認同感，部分高職生經(jīng)常會受到社會輿論、就業(yè)壓力、家庭貧困等現(xiàn)實因素交織化影響，而接連引發(fā)自卑、焦慮等不良心理反應，對于今后發(fā)展遠景也漸漸喪失了信心。

其次，家庭背景。許多高職生都是家庭中的獨生子女，而正因為家長一直以來的教育方法不當，才使得這些高職生存在任性、不愿與人交際、欠缺團隊合作意識的不良習慣，一旦說長期忽略，就會引發(fā)更加深入性的心理問題，包括產(chǎn)生暴力傾向等等。除此之外，還有一些高職生因為以往家庭曾經(jīng)發(fā)生重大變故，長期處于經(jīng)濟困難的家庭環(huán)境之中，這同樣會誘發(fā)出不同類型的心理問題。

最后，學校條件。高職生經(jīng)常會面對一系列的學習任務和生活中的瑣事，但是高職院校已有的軟硬件設施卻很難滿足他們相關(guān)的預期，隨后接連導致他們內(nèi)心的失落和空虛等失調(diào)反應，不利于強化學生的自我認同感。

2.2 主觀因素方面

第一，心理素質(zhì)尚未健全。高職生普遍都是20多歲的青年群體，每日都會觸碰到學習、人際交往、戀愛、自我認同等各式各樣的問題，因為對于相關(guān)知識和經(jīng)驗掌握不夠完整，心理成熟度有待提升，就經(jīng)常會因為一時難以解決的問題而出現(xiàn)心理不適現(xiàn)象。

第二，學習適應能力不強。高職院校不管是在學習環(huán)境、教學引導方式、評價標準等方面，都和以往中學有著明顯的差異性，尤其是作為新入學的高職生，一時間很難快速適應全新的學習模式和教學環(huán)境，久而久之，就滋生出強烈的厭學情緒。

第三，人際交往方面存在困難。對于高職生心理問題影響作為深刻的因素莫過于人際交往的不順利，正是因為欠缺有關(guān)常識和意識，才使得高職生沒有較強的人際交往技能，在長期不敢和人交往或是不屑交往的狀況下，內(nèi)心開始變得愈來愈孤獨苦悶，影響了后續(xù)正常的學習和生活;還有則是一些獨生子女，入學之后必須要學會獨立生活和融入集體，這和其在家中養(yǎng)成的飯來張口等習慣產(chǎn)生強烈的沖突，時間一久，會令學生不合群與不適應等心理反應加劇。以上諸多消極因素，如若無法及時加以調(diào)整，就會令高職生接連引發(fā)失落、自卑、抑郁等諸多心理障礙。

3? 體育選修課對于高職生心理健康的影響

體育屬于高職院校教育體系中的重要結(jié)構(gòu)單元，其時刻呈現(xiàn)出教學目標動態(tài)性、組織操作繁瑣性、人際交流頻繁性、心理體驗多元性等特征，能夠確保針對高職生心理健康產(chǎn)生更加正面積極性的影響。

3.1 有助于提升學生的智力水平

高職生經(jīng)過一系列基礎性的體育鍛煉過后，不單單可以令大腦獲取充足的氧氣供應，令腦力得以快速恢復，同時能夠大幅度提升個體的學習效率，實現(xiàn)他們注意、觀察、思維等能力的完善性發(fā)展，這對于日后高職生群體的智力健康性發(fā)展和無限的大腦潛力開發(fā)等，大有裨益。

3.2 有利于穩(wěn)定高職生的情緒并消除有關(guān)心理疾病

經(jīng)過我國科學技術(shù)日漸創(chuàng)新、社會競爭趨勢愈演愈烈之后，高職生也開始呈現(xiàn)出明顯的精神空虛、焦慮、壓抑、緊張等不良心理反應，如若不能及時加以正確的引導調(diào)節(jié)，就會催生出更加悲觀和孤獨的心理障礙。而高職體育活動時刻呈現(xiàn)出較強的組織性和群體性，可以憑借諸多組織形式與活動內(nèi)容來輔助高職生消除緊張情緒，令內(nèi)心積壓已久的枯燥和煩悶通通消散，從而時刻維持一定的自信心和成就感，能夠更加從容的和人進行交往;還有就是高職生經(jīng)過不同類型的體育學習活動參與后，會自然達到強身健體和情緒調(diào)節(jié)等效果，為日后長期保持積極健康與平和的心態(tài)等，提供保障。

3.3 有益于健全學生人格，維持個體心理和行為的協(xié)調(diào)狀態(tài)

想要實現(xiàn)心理健康性發(fā)展，就應該預先塑造出完善的人格。因此，高校在設計體育選修課時，要預先樹立起人性化的心理引導機制，集中性促成學生心理和行為的和諧統(tǒng)一結(jié)果，這樣他們才能夠時刻積極進取、正確規(guī)范個人的心理和行為模式。除此之外，高校體育課程還可以對學生的自我意識產(chǎn)生影響，確保他們平常多和教師、同學進行互動溝通的同時，開拓出更多和諧融洽的人際交流關(guān)系。如在體育教育期間，往往要求通過有關(guān)展現(xiàn)勇敢品質(zhì)、努力克服困難等不同類型的挑戰(zhàn)項目，旨在令學生注意維持自我觀念和要求的一致性，隨后深刻感受到高職體育對于自身的正面影響，能夠更加積極的和人交流、客觀的評價自我和同學，塑造出健康的生動行為習慣、呈現(xiàn)出更加穩(wěn)定和自制的心理狀態(tài)。又如體育選修課還注重鍛煉高職生剛強、果斷、自制等優(yōu)秀品格，令他們每時每刻都對生活和學習充滿希望，從而自覺維持個人行為和心理的協(xié)調(diào)性，最終形成更加完善的人格。

另外，高職生相比以往初高中階段，包括學習和生活環(huán)境等，都發(fā)生了顯著性的變化，經(jīng)過這一系列因素影響之后，容易令學生彼此間的關(guān)系變得更加冷漠，不能確保實時性的交流感情。尤其是面對愈加繁瑣的人際關(guān)系時，許多高職生都會接連引發(fā)孤獨和抑郁等消極心理反應，而體育選修課衍生之后，則可以很好的克制這方面問題。如經(jīng)過各類體育訓練活動組織之后，可以令一些興趣愛好和志向一致的學生聚集起來，從而不斷的進行平等交流和和諧競賽，為日后他們彼此間親切感培養(yǎng)，以及長期深入性結(jié)交等，創(chuàng)造更多有利條件。

4? 結(jié)語

綜上所述，經(jīng)過我國社會經(jīng)濟、政治、文化等事業(yè)繁榮性發(fā)展過后，對于高職生明顯提出愈加嚴格的規(guī)范要求，對應的高職體育教學和管理工作也接連遭受愈加深刻的挑戰(zhàn)。由此，相關(guān)院校領導需盡快明確體育選修課對于高職生心理健康的積極影響效果，同時聯(lián)合更多優(yōu)質(zhì)化教師來創(chuàng)造積極向上的競爭拼搏環(huán)境，配合人性化的激勵和引導等途徑，輔助高職生真正實現(xiàn)身心的健全性發(fā)展。久而久之，為社會各類領域?qū)崟r性培育、輸送更多滿足時代要求的人力資源。

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