蔣嘉陵　曾貞

摘? 要：高校健美操作為一項常規(guī)體育教學(xué)課程，對學(xué)生身心素質(zhì)發(fā)展有積極的促進(jìn)作用。本文首先對高校健美操教學(xué)及訓(xùn)練狀況進(jìn)行分析，針對其中存在的問題，提出健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式的構(gòu)建思路。在此基礎(chǔ)上，研究其具體實施路徑，以期促進(jìn)高校健美操教學(xué)和訓(xùn)練水平的提升。

關(guān)鍵詞：高校健美操? 課堂教學(xué)? 課外訓(xùn)練? 一體化模式

中圖分類號：G831? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）08（c）-0095-02

高校健美操是一項較為受學(xué)生歡迎的體育課程內(nèi)容，通過健美操學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，能夠幫助學(xué)生放松身心，塑造優(yōu)美體態(tài)，提升運動素養(yǎng)。但是目前健美操教學(xué)和訓(xùn)練存在相互分離的現(xiàn)象，不利于培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。構(gòu)建教學(xué)與訓(xùn)練一體化模式，可解決這一問題，優(yōu)化高校健美操教學(xué)成果。

1? 高校健美操教學(xué)及訓(xùn)練狀況

在高校健美操的課堂教學(xué)過程中，教師主要完成健美操理論知識、基本動作技能、裁判規(guī)則等內(nèi)容的教學(xué)，而且以教師講解為主，學(xué)生處于被動接受狀態(tài)，課堂參與度較低。經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)后，學(xué)生雖然能夠建立健美操理論體系框架，但是缺乏實踐能力。在這樣的課堂教學(xué)模式，教學(xué)過程也較為枯燥、乏味，容易讓學(xué)生失去健美操學(xué)習(xí)興趣?；诮∶啦俳虒W(xué)的特殊性，開展課外訓(xùn)練是十分必要的。教師在組織學(xué)生開展課外訓(xùn)練時，模式較為單一，主要采取教師和學(xué)生集體練習(xí)的方式，機(jī)械化程度較高，也難以達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練效果。

其中，理論教學(xué)與實踐分家，是導(dǎo)致高校健美操實際教學(xué)效果較差的主要原因。往往在開展實踐訓(xùn)練活動時，學(xué)生已經(jīng)淡忘了所學(xué)的理論知識，僅僅模仿動作形式，難以達(dá)到相應(yīng)的鍛煉效果。而且學(xué)生在課外訓(xùn)練中的自主性較低，主要由教師安排訓(xùn)練時間和訓(xùn)練內(nèi)容，不利于學(xué)生的運動習(xí)慣培養(yǎng)。針對上述問題，盡快對高校健美操教學(xué)及訓(xùn)練作出積極改變是十分必要的[1]。

2? 高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式的構(gòu)建思路

2.1 一體化教學(xué)框架

高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式的提出，是根據(jù)《普通高等學(xué)校體育教育本科專業(yè)主干課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》等相關(guān)指導(dǎo)文件，出于深化素質(zhì)教育改革的要求，將理論教學(xué)與實踐訓(xùn)練緊密結(jié)合起來，全面優(yōu)化教學(xué)效果。堅持體育運動“普及與提高”的基本發(fā)展方向，從學(xué)生身心特點出發(fā)，合理設(shè)計高校體育課程教學(xué)層次，實施差異化教學(xué)方法，關(guān)注于每一名學(xué)生的鍛煉效果。對于健美操教學(xué)而言，應(yīng)以課堂教學(xué)為普及的切入點，以課外訓(xùn)練為提高的支點，通過設(shè)計一體化教學(xué)模式，讓學(xué)生得到全方位的鍛煉和提升。具體而言，應(yīng)將高校體育基礎(chǔ)課程、選修課程、業(yè)余訓(xùn)練隊和專業(yè)運動隊結(jié)合起來，讓學(xué)生自由自主的選擇發(fā)展方向，并為其提供全面的教學(xué)和訓(xùn)練指導(dǎo)服務(wù)。最終達(dá)到進(jìn)一步可選擇專業(yè)發(fā)展，退一步可成為健美操愛好者的效果，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運動習(xí)慣[2]。

2.2 一體化教學(xué)內(nèi)容

在高校健美操一體化教學(xué)模式的構(gòu)建過程中，首先要理清思路，在內(nèi)容設(shè)計上實現(xiàn)理論與實踐的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并充分圍繞學(xué)生特點開展教學(xué)設(shè)計活動，實現(xiàn)教與學(xué)的有效對接。同時應(yīng)通過與課外訓(xùn)練的有效結(jié)合，打破傳統(tǒng)教學(xué)模式的局限性，改變單一的課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，比如將以往分班級授課的模式改變?yōu)榉謱臃纸M授課模式。根據(jù)對學(xué)生的調(diào)查了解結(jié)果，按照其學(xué)習(xí)興趣和發(fā)展方向，合理進(jìn)行分層，實施差異化教學(xué)，提升教學(xué)的針對性。在課外訓(xùn)練過程中，也可有機(jī)滲透課堂教學(xué)的內(nèi)容，幫助學(xué)生回顧理論教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生深刻理解運動機(jī)理，掌握好動作要點和節(jié)奏。在教學(xué)和訓(xùn)練過程中，應(yīng)注意營造寬松的教學(xué)環(huán)境，發(fā)揮學(xué)生的主動性，讓學(xué)生自主安排學(xué)習(xí)時間、內(nèi)容，可通過成立學(xué)生社團(tuán)等形式，開展課外訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生的運動愛好和熱情。教師在整個教學(xué)過程中，則應(yīng)充分發(fā)揮教學(xué)輔助作用，促進(jìn)學(xué)生運動素養(yǎng)的逐步提升，最終達(dá)到預(yù)期的課程改革效果，滿足國家提出的人才培養(yǎng)要求。

3? 高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式的實施路徑

3.1 打破年級界限，支持個性發(fā)展

在高校健美操一體化模式的實施過程中，應(yīng)打破原有的年級界限，支持學(xué)生自由自主選擇課程時間、認(rèn)可教師，構(gòu)建開放式高校健美操教學(xué)環(huán)境。對于高校健美操教學(xué)而言，不需要完全按照年級劃分教學(xué)層次，健美操作為選修課程，不同學(xué)生的接觸時間不同，需要接受的教學(xué)層次也不同。按照年級進(jìn)行劃分，反而會限制課程教學(xué)資源的配置。因此應(yīng)打破年級界限，從學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)水平、興趣愛好等出發(fā)，重新制定課程選修制度。充分考慮學(xué)生的個性化發(fā)展需求，在初學(xué)過程中，根據(jù)學(xué)生興趣特點設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，隨著學(xué)習(xí)的深入，則應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生自編健美操，培養(yǎng)學(xué)生的獨立思考和創(chuàng)造力。在課外訓(xùn)練過程中，也可以學(xué)生社團(tuán)、興趣小組等形式開展訓(xùn)練，讓學(xué)生自行組織訓(xùn)練活動，從而更好的利用課余時間，達(dá)到增加體育鍛煉的目的。

3.2 改變課程模式，理論聯(lián)系實踐

目前已經(jīng)有高校將健美操課普修課改變?yōu)椤敖∶啦俳虒W(xué)與第二課堂訓(xùn)練課”，其目的是強(qiáng)調(diào)課程教學(xué)與課外訓(xùn)練結(jié)合的重要性，推動一體化教學(xué)模式的實施。在改變課程名稱的同時，通過采取相應(yīng)的措施，將健美操課內(nèi)、課外教學(xué)實踐活動良好結(jié)合起來，充分滿足學(xué)生的鍛煉需求。比如在打破年級界限的基礎(chǔ)上，實施分層分類教學(xué)，在初級階段的學(xué)習(xí)過程中，主要以基礎(chǔ)知識和基本步法、動作等訓(xùn)練相結(jié)合，開展教學(xué)和訓(xùn)練活動。中級階段開始讓學(xué)生接觸一些組合步法、組合動作和團(tuán)體操訓(xùn)練的內(nèi)容，同時深化理論教學(xué)，為實際訓(xùn)練活動的開展提供支持。到了高級階段，則應(yīng)根據(jù)學(xué)生自身的發(fā)展意象，分為業(yè)余訓(xùn)練和專業(yè)訓(xùn)練兩種模式，合理調(diào)節(jié)教學(xué)及訓(xùn)練內(nèi)容的難易程度，充分滿足學(xué)生的發(fā)展需求。在這樣的課程教學(xué)模式下，學(xué)生主動性可以得到充分發(fā)揮。

3.3 豐富課外活動，加強(qiáng)實時互動

針對以往高校健美操課程理論教學(xué)占比過高的現(xiàn)象，實施一體化教學(xué)，也有利于突出課外訓(xùn)練的重要性，平衡理論教學(xué)與實踐教學(xué)的關(guān)系，更廣泛的開展課外訓(xùn)練活動。在此過程中，也需要豐富課外訓(xùn)練活動形式，采取學(xué)生感興趣的方式開展訓(xùn)練。可以在訓(xùn)練過程中適當(dāng)引入競爭機(jī)制，在校內(nèi)組織各種類型的健美操比賽，并讓學(xué)生報名選拔健美操裁判，通過擔(dān)任賽事裁判，夯實理論基礎(chǔ)，學(xué)會靈活運用。教師也應(yīng)積極關(guān)注于國家和省市級健美操比賽，組織有興趣的學(xué)生報名參與，將這些賽事活動作為學(xué)生的課外訓(xùn)練平臺。在學(xué)生開展課外訓(xùn)練的過程中，教師應(yīng)利用信息化工具，與學(xué)生展開實時互動交流，掌握學(xué)生的訓(xùn)練情況，及時為其提供指導(dǎo)。

3.4 改變考核策略，實施分層評價

在高校健美操一體化教學(xué)模式的實施過程中，也需要對教學(xué)考核評價策略作出相應(yīng)的更改。按照上述初級、中級、高級階段的劃分方式，在初級班教學(xué)過程中，可將理論基礎(chǔ)知識、基本動作掌握情況作為重點考察內(nèi)容，中級班則加入學(xué)生自編操、組合動作完成情況等的考核內(nèi)容。在高級班考核評價中，則應(yīng)更關(guān)注于學(xué)生競賽表現(xiàn)、課外訓(xùn)練情況等。同時采取過程評價與結(jié)果評價相結(jié)合的方法，按照7：3分配比重，其中過程評價應(yīng)包括平時測試、課堂表現(xiàn)、課外訓(xùn)練表現(xiàn)等，按照2：2：3的比重進(jìn)行詳細(xì)劃分。在此情況下，能夠?qū)W(xué)生作出更有效的引導(dǎo)，促進(jìn)其健美操鍛煉水平的提升。

4? 結(jié)語

綜上所述，高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練的結(jié)合，可以解決以往存在的理論和實踐教學(xué)分離問題，讓學(xué)生充分得到鍛煉，滿足學(xué)生的個性化發(fā)展需求。應(yīng)積極推動健美操一體化教學(xué)改革，充分發(fā)揮其鍛煉效果。

參考文獻(xiàn)

[1] 王曉瑞.高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式研究[J].體育世界：學(xué)術(shù)版，2019（1）：91-92.

[2] 盤華.高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式研究[J].運動，2016（23）：98-99.