姜乃綺

[摘? ? ? ? ? ?要]? 高職院校心理健康教育以傳統(tǒng)心理學為理論基礎(chǔ)，存在著局限性，提倡運用積極心理學理念，將關(guān)注點從消極面轉(zhuǎn)向積極面，探討如何根據(jù)高職大學生的心理特點，構(gòu)建積極心理導(dǎo)向的心理健康教育體系。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 積極心理學;大學生心理特點;心理健康教育

[中圖分類號]? G712? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2019）24-0210-02

社會的快速發(fā)展使社會各界對心理健康的重視程度日益提高，各高校包括高職院校都對大學生心理健康教育工作寄予厚望。近年來，因高職院校學生有特殊性，心理問題日益凸顯，提高大學生心理素質(zhì)，加強大學生適應(yīng)環(huán)境、自我發(fā)展的能力已成為高職院校的工作重點。大部分高職院校采用傳統(tǒng)心理健康教育模式，將大量的時間、精力放在了預(yù)防和解決心理問題上，忽略了學生的心理發(fā)展。因此，引入積極心理學的理念，關(guān)注學生的積極人格特質(zhì)和積極情緒，用積極、開放的眼光看待個體發(fā)展，已經(jīng)成為高職院校心理健康教育的新思潮[1]。

一、高職院校大學生心理健康教育工作的現(xiàn)狀

高職院校的學生分數(shù)低、家境差、學習態(tài)度不端正，以傳統(tǒng)消極心理學為基礎(chǔ)的心理健康教育內(nèi)容和模式，存在著很多問題和局限性。

（一）對心理健康教育工作的重視程度不足

雖然國家對心理健康教育工作重視度越來越高，教育部也下達了很多相關(guān)文件，但很多地方高職院校仍存在著“表面重視”的情況。因為高職院校本身的特性，比起學生的心理素質(zhì)，學校管理層更重視學生的專業(yè)能力培養(yǎng)，心理健康教育工作被定位為“不因心理問題出事”，而非尊重學生個性，根據(jù)學生心理特點開展心理健康教育工作，將學生培養(yǎng)成心理素質(zhì)過硬的專業(yè)人才。

（二）師資力量薄弱

1.專職人員數(shù)量不夠

教育部規(guī)定，專職心理教師與在校學生人數(shù)比為1∶3000～1∶4000，按照要求每所高職院校的專職心理教師不能少于2名。但實際上，很多高職院校安排的專職人員數(shù)量不達標，很多專職人員除了從事心理相關(guān)工作以外還要兼顧其他工作，這為心理健康教育工作的開展帶來了弊端，專職心理教師只能疲于應(yīng)付常規(guī)工作，而無法根據(jù)學生心理特點有的放矢地開展心理健康教育工作。

2.兼職人員專業(yè)化程度不夠

高職院校心理健康教育工作隊伍，一般以學校心理中心的專職心理教師為主，各二級學院的心理輔導(dǎo)員和兼職心理教師為輔。有些心理輔導(dǎo)員沒有心理學背景，開展心理健康教育工作主要采取思想教育方式，導(dǎo)致學生的心理困惑或問題沒有辦法得到真正的解決;或是有些兼職心理教師考取了心理咨詢資格證書，但缺乏實踐經(jīng)驗，存在紙上談兵的問題。

（三）關(guān)注心理問題，忽視學生心理發(fā)展

大部分高職院校采用傳統(tǒng)的心理健康教育模式，以存在心理問題、心理障礙的學生為主要教育對象，關(guān)注學生消極、負面的部分，重視如何緩解或消除學生的消極心理，而忽視了激發(fā)、調(diào)動學生積極的、正向的、內(nèi)在的潛能和動力。在整個心理健康教育工作開展過程中，學校只片面地關(guān)注了部分學生，既不能很好地起到預(yù)防心理問題發(fā)生的作用，也錯失了挖掘并增強全體學生積極力量的機會。

（四）教育內(nèi)容不完善，教育手段缺乏創(chuàng)新

高職院校心理健康教育工作主要通過大學生心理健康教育課程、心理健康教育活動、心理咨詢、危機干預(yù)等方式開展。大學生心理健康教育課程通常以合班授課的方式進行，課上側(cè)重于以傳統(tǒng)消極心理學為理論基礎(chǔ)的心理健康知識的傳授，缺少對學生個體差異的研究，學生吃著“大鍋飯”，較少有深刻的心理體驗，教育效果不明顯。而心理健康教育活動的開展則需要組織者根據(jù)學生的特點推陳出新，加以積極引導(dǎo)。在實際開展過程中，活動內(nèi)容常常“換湯不換藥”，缺乏新意，組織者忙得熱火朝天，學生卻意興闌珊，參與的積極性不高，這與心理健康教育活動開展的初衷背道而馳。

二、高職大學生的心理特點

（一）自我認知失調(diào)，自我評價較低

與本科大學生相比，高職大學生因高考失利，存在著明顯的自卑感。諸如父母、親人、老師、學生等各方面的壓力以及面對理想與現(xiàn)實的差距，他們開始懷疑自己的能力，情緒上產(chǎn)生明顯的波動。在高職大學生初入學期間，學校通過開展心理普查工作發(fā)現(xiàn)，部分學生因?qū)既敫呗氃盒２粷M意，出現(xiàn)不同程度的焦慮、抑郁情緒，甚至發(fā)展成心理障礙。

（二）缺乏目標，學習能力不足

通過訪談發(fā)現(xiàn)，缺乏目標、學習能力不足甚至厭學是很多高職大學生普遍的心理現(xiàn)象。

中國學生在進入大學以前，大部分人的目標都是考上大學，而一旦進入大學，很多人傾向于身心調(diào)整和放松自我，而非為自己制定一個新目標，造成了大學期間目標的真空狀態(tài)。而高職大學生的來源多種多樣，他們中有的人想學卻不知道如何學，有的人學習基礎(chǔ)較差跟不上大學教師的步伐，有的人對學習絲毫不感興趣，曠課、上課睡覺、玩手機的現(xiàn)象比比皆是。

（三）自主性強，自制力較弱

現(xiàn)在的高職大學生存在強烈的獨立和自主意識，他們講究個人隱私，有自己的想法和解決問題的方式，不喜歡教師、家長的干涉。因此他們在初入學時都有種擺脫束縛的自由感，高校的管理模式讓他們從處處受人管制的狀態(tài)一下子變成了自主的狀態(tài)。但一段時間后，由于長期無人督促，他們的自制力較弱，很多人沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界、戀愛而無法自拔，最終影響學業(yè)，甚至無法正常畢業(yè)，斷送自己的前程。

三、積極心理學對高職院校心理健康教育工作的指導(dǎo)意義

積極心理學是20世紀80年代興起的一場心理學運動，它以一種全新的視角詮釋心理學，主張心理學研究要采用積極導(dǎo)向，將關(guān)注點放在人的積極面，強調(diào)心理學不僅要幫助那些有心理需求的人學會如何解決問題，還應(yīng)幫助處在發(fā)展中的普通人學會怎樣積極發(fā)展自我以及獲得幸福感[2]。

與傳統(tǒng)心理健康教育相比，積極心理健康教育主張關(guān)注學生的心理發(fā)展，先培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，再解決心理與行為問題，充分體現(xiàn)了教育的前瞻性和發(fā)展性。同時，積極心理健康教育的開展是為了讓全體學生學會欣賞自己，積極尋找自身的優(yōu)勢，樹立積極樂觀的生活態(tài)度，合理定位自己的目標，積極體驗成長帶來的喜悅，學會關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛生活，以積極的心態(tài)面對一切。

社會在發(fā)展，學生也在發(fā)生變化，高職院校心理健康教育工作的現(xiàn)狀告訴心理工作者不應(yīng)以舊觀念、舊方法來開展心理健康教育工作，應(yīng)該積極接受新的觀念，針對高職大學生的心理特點，采用積極心理學的理論、方法，從挖掘人性的積極方面出發(fā)，激發(fā)個體的潛力和創(chuàng)造力，幫助個體建立自信，樹立清晰的目標，促進高職大學生的全面發(fā)展[3]。

四、高職院校積極心理導(dǎo)向的心理健康教育體系的探索

（一）創(chuàng)造積極的育人環(huán)境，構(gòu)建積極的組織系統(tǒng)

一個良好的校園心理環(huán)境，有利于高職大學生積極、陽光心理的形成。高職院校的教師應(yīng)懂得期望效應(yīng)，學會以積極、開放的眼光看待每一個學生，把獲得幸福感作為心理健康教育的主要目標。在此基礎(chǔ)上，構(gòu)建積極的組織系統(tǒng)，充分整合個人、家庭、學校、社會資源，形成互動合作的心理健康教育體系。

（二）建立積極、幸福、專業(yè)的心理教師團隊

“工欲善其事，必先利其器。”作為心理健康教育工作的實施者，學校心理教師團隊無疑是關(guān)鍵所在。從積極心理學角度來說，一個幸福的人才更容易幫助他人獲得幸福感。因此，學校除了支持心理教師積極參加心理培訓(xùn)，提升專業(yè)能力外，還要幫助學校心理教師乃至整個教師群體克服職業(yè)倦怠，以積極的態(tài)度面對工作并獲得幸福感。

（三）開設(shè)積極心理健康教育課程，傳播積極心理健康知識

學校可以通過開設(shè)以積極心理學為理論基礎(chǔ)的大學生心理健康教育必修課程，傳播積極的心理健康知識，讓學生在輕松、愉悅、自主的教學氛圍下，通過課堂講授、角色扮演、小組討論等方式來獲得積極情緒體驗，挖掘積極力量，增強幸福感。此外，學校還可通過網(wǎng)絡(luò)、書刊、海報等形式開展積極心理健康知識宣傳，提高學生對心理健康的關(guān)注、重視度并促進其心理健康的發(fā)展。

（四）開展積極的心理咨詢活動

心理咨詢是學校開展心理健康教育工作的重要手段。傳統(tǒng)的心理咨詢是問題導(dǎo)向，側(cè)重于識別解決心理問題，而在咨詢中運用積極心理學理論可以引導(dǎo)來訪者將自己的問題導(dǎo)向轉(zhuǎn)化為發(fā)展導(dǎo)向，從而激發(fā)來訪者內(nèi)在的積極力量，實現(xiàn)問題的緩解或消除并獲得心理發(fā)展。

（五）開展積極的心理健康教育活動

積極心理健康教育的主要任務(wù)之一就是幫助學生培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，而積極心理品質(zhì)的形成不僅是一個行為過程，更是一個心理體驗的過程[4]。運用積極心理學理念，尊重學生個性特點，創(chuàng)新活動內(nèi)容和形式，讓學生在活動過程中充分思考、體驗、領(lǐng)悟、內(nèi)化、升華，獲得心理成長。如團體輔導(dǎo)活動就是一項很好的體驗式活動，通過設(shè)定積極的心理主題，引導(dǎo)學生在活動過程中積極參與，感受積極情緒和積極體驗，將理性思考與感性體驗相結(jié)合，從而建立積極的認知和行為模式。

積極心理學為高職院校心理健康教育工作指明了新方向、開辟了新途徑。積極心理導(dǎo)向的心理健康教育體系采用先培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，后解決心理、行為問題的方式，將更好地提升高職大學生心理素質(zhì)以及激發(fā)他們的潛能，化被動為主動，高職院校心理健康教育工作將邁上一個新臺階。

參考文獻：

[1]張麗，藺子雨.積極心理學視角下高職大學生心理健康教育路徑探析[J].職教論壇，2014（26）：19.

[2]吳建強.基于積極心理學視角下的大學生心理健康教育[J].九江職業(yè)技術(shù)學院學報，2010（4）：62.

[3]任革新，方志中，劉玉方.積極心理學對高職院校學生心理健康教育的意義[J].學子：下半月（教育新理念），2014（6）：69.

[4]閻婧祎，高楊，肖波.積極心理學視角下大學生心理健康教育的新思路[J].航海教育研究，2013（2）：97.

◎編輯 李 靜