許稚

據(jù)調(diào)查，人群中口吃的患病率有0.5%。很多口吃者害怕演說(shuō)，害怕社交，變得自卑甚至郁郁寡歡。他們需要通過(guò)長(zhǎng)期的不懈努力，才能找回說(shuō)話的自信。

男人口吃比女人多3倍

目前口吃的原因還沒(méi)有定論，多數(shù)認(rèn)為是大腦的語(yǔ)言區(qū)域發(fā)育障礙。口吃以心理因素為主，多見(jiàn)于內(nèi)向羞怯的人。他們說(shuō)話時(shí)心理緊張，發(fā)聲的肌肉痙攣，導(dǎo)致發(fā)聲中斷而出現(xiàn)表達(dá)障礙。比如兒童從小生活的環(huán)境不安定，感到壓力而緊張，或者受到刺激，就會(huì)發(fā)生口吃。比如我們都熟知的例子，英國(guó)國(guó)王喬治六世生于王室，從小要遵守很多清規(guī)戒律，一言一行做得不好就會(huì)緊張。

男性的語(yǔ)言中樞不如女性發(fā)達(dá)，因此更容易口吃，男女的發(fā)病比例約為4比1。這些兒童長(zhǎng)大以后，按理說(shuō)不再受到小時(shí)候的壓力刺激，但說(shuō)話已經(jīng)形成習(xí)慣，就再難改變。

口吃還可能是模仿學(xué)習(xí)的結(jié)果，例如父親和兒子都有口吃，除了遺傳的因素外，還很可能是兒子從小模仿父親說(shuō)話方式的結(jié)果。

語(yǔ)言訓(xùn)練讓口腔肌肉放松

心理緊張使發(fā)音肌肉不能松弛而導(dǎo)致口吃，進(jìn)行自我語(yǔ)言訓(xùn)練很有效，例如轉(zhuǎn)移注意力，像語(yǔ)言治療師羅格讓喬治六世聽(tīng)著樂(lè)曲朗誦，或者把要說(shuō)的話和著旋律唱出來(lái)，句子就不結(jié)巴了。所以經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的語(yǔ)言訓(xùn)練，口吃患者能做到讓別人聽(tīng)不出來(lái)。

結(jié)巴患者說(shuō)話時(shí)肌肉緊張容易憋不出話來(lái)，或者一下子爆出一大串字，因此說(shuō)話時(shí)可以先做深呼吸，以放松呼吸肌，輕輕地說(shuō)出第一個(gè)字，充分放慢語(yǔ)速，有節(jié)律地把話說(shuō)出來(lái)，有助于減少口吃的重復(fù)。說(shuō)得慢其實(shí)不要緊，因?yàn)閯e人會(huì)以為你在思考。還可以應(yīng)用暴露療法，到人多的場(chǎng)合對(duì)別人大聲說(shuō)話，可使條件反射消退，從而克服說(shuō)話的恐懼。

自我訓(xùn)練不容易持之以恒，而且效果缺乏反饋，最好在專(zhuān)門(mén)的口吃訓(xùn)練班或俱樂(lè)部，大家都暴露出口吃的缺陷，心態(tài)就會(huì)放松。

不要把口吃太當(dāng)回事

喬治六世的口吃與從小被要求言行要體現(xiàn)王室的風(fēng)范有關(guān)，他時(shí)時(shí)刻刻要保持彬彬有禮，導(dǎo)致每說(shuō)一句話都要反復(fù)思考害怕出錯(cuò)，導(dǎo)致肌肉不協(xié)調(diào)，如果他意識(shí)到人不可能不犯錯(cuò)，做到要求的60%～70%就好了，口吃自然緩解。

口吃患者還覺(jué)得自己的缺陷很?chē)?yán)重，害怕給別人留下不良印象，人家會(huì)瞧不起自己，逐漸發(fā)展為社交焦慮，影響求職、社交等社會(huì)功能。心理治療可以讓口吃患者接受自己口吃的缺點(diǎn)，走出自卑、厭世的心境，具體是讓患者降低對(duì)自己的要求，不要追求說(shuō)話不出錯(cuò)，明白到實(shí)際上別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)不一定很差。

即使口吃不能完全治好，如果患者不把口吃太當(dāng)回事，也不會(huì)影響人生事業(yè)。口吃的人“訥于言而敏于行”，因這個(gè)缺點(diǎn)而不會(huì)夸夸其談，于是埋頭踏實(shí)做事，最后往往有大的成就，例如英國(guó)科學(xué)家牛頓等。