胡萍

用多長時(shí)間，可以成為一個很牛的人？我的師姐張?jiān)?，每天早?點(diǎn)起床，跑步3公里，看一部電影，閱讀30頁書，寫一篇文章。她堅(jiān)持了5年，她是怎么做到的呢？

云姐是南京一家出版社的編輯。我跟她結(jié)緣于某寫作培訓(xùn)網(wǎng)校。我是單位的通訊員，5年前，我一個月寫不出兩篇通訊，覺得有必要提升一下自己的寫作能力，便在網(wǎng)上報(bào)了某寫作培訓(xùn)網(wǎng)校，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)寫作知識。云姐比我早半年加入，是我的師姐。

云姐特別勤奮，悟性也好，加入網(wǎng)校僅一個月就發(fā)表作品。之后一發(fā)不可收，散文、小說頻頻發(fā)表，很多雜志都被她攻克了。

在分享課上，云姐說，她和別人一樣每天都很忙，上班，帶孩子，做家務(wù)，這些占去了她大部分的時(shí)間。為了心中的夢想，她想辦法找到適合自己的時(shí)間和節(jié)奏，那就是每天晚上10點(diǎn)睡覺，早晨5點(diǎn)起床，寫到6點(diǎn)半，然后照顧孩子起床，吃早餐，上學(xué)。中午邊跑步邊聽音頻，構(gòu)思文章，平時(shí)洗碗洗菜時(shí)在水池上方放個夾子，夾一本書，洗時(shí)看幾眼。上班騎電動車等紅燈的一點(diǎn)時(shí)間，她也會有意識地觀察身邊的人和風(fēng)景，并在心中用文字將其描述出來。

云姐的分享讓我們受益匪淺。之后，我也效仿云姐早晨5點(diǎn)起床寫作，但起得太早上班時(shí)精神萎靡不振，呵欠連天，沒堅(jiān)持幾天就放棄了，心里不禁對云姐更加佩服。

我平時(shí)不愛運(yùn)動，上班也是待在辦公室很少活動，半年時(shí)間體重增加了10斤，去年的裙子今年都穿不得了。前段時(shí)間我跟云姐說了我的煩惱?！叭ヅ懿桨桑俨贿\(yùn)動你的身體就壞了?！痹平愕慕ㄗh讓我眼前一亮，我決定采納她的意見。

有人問云姐是怎樣堅(jiān)持下來的，云姐答道：“干什么都要吃苦，這是規(guī)律。要想人前風(fēng)光，必須人后受累。只要你掌握一點(diǎn)，把好的行為變成習(xí)慣，就像我們一輩子都會刷牙和洗臉一樣?！甭犃嗽平愕囊环?，我有了堅(jiān)持跑步的愿望。于是，翌日早晨，我早早起床去跑步，跑3公里，回來去上班，既不耽誤工作，又鍛煉了身體，何樂而不為呢？

云姐是我們眼里的牛人。其實(shí)，哪有什么天生的牛人，不過是肯拼盡全力，逆風(fēng)飛翔而已。

（摘自《番禺日報(bào)》 7月21日）