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        挑食、偏食傷害心血管

        2019-11-06 06:42:31
        保健與生活 2019年19期
        關(guān)鍵詞:佩羅馬庫斯偏食

        芬蘭的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),挑食、偏食會導(dǎo)致飲食質(zhì)量下降,增加患心血管疾病和2型糖尿病的風(fēng)險。

        研究人員對芬蘭4000名年齡為25~74歲的受試者進(jìn)行了為期7年的隨訪。結(jié)果發(fā)現(xiàn),挑食、偏食者膳食纖維、蛋白質(zhì)和單不飽和脂肪酸攝入不足,飽和脂肪和鹽的攝入量卻較大。這會引發(fā)人體的炎性反應(yīng),進(jìn)而增加患慢性病的風(fēng)險。挑食、偏食行為在兒童和老年人中尤為常見。

        芬蘭國立衛(wèi)生和福利研究所教授馬庫斯·佩羅拉強(qiáng)調(diào)說:“多樣化的健康飲食,對健康起著關(guān)鍵作用,如果我們能干預(yù)一些不正常的飲食行為,將有助于在早期預(yù)防潛在的健康問題?!?/p>

        摘自《生命時報》 盧 娜/文

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