□ 李銳（云南師范大學(xué) 云南 昆明 650500）

1、前言

課外體育活動(dòng)與體育教育有關(guān)。體育活動(dòng)是指學(xué)生利用課余時(shí)間參加體育鍛煉的活動(dòng)。課外體育活動(dòng)作為體育課的補(bǔ)充，是學(xué)校體育和教育手段的一部分。它已成為世界范圍內(nèi)的教育體系，在內(nèi)容和形式上都有了新的發(fā)展。加強(qiáng)和改進(jìn)體育知識(shí)和技能，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、提高學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，具有十分重要的意義。

學(xué)校開(kāi)展課外體育鍛煉不僅可以提高學(xué)校的體育成績(jī)還可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，青少年課外體育鍛煉有利于健康成長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。信陽(yáng)市淮濱縣由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展比較落后，開(kāi)展課外體育鍛煉整體情況并不樂(lè)觀，學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試成績(jī)普遍下降?；礊I一中因體育場(chǎng)地正在進(jìn)行維修，所以學(xué)生活動(dòng)場(chǎng)地受到限制，在教學(xué)過(guò)程中，因老師比較注重學(xué)生的成績(jī)而忽略了學(xué)生參加課外體育鍛煉的目的導(dǎo)致中小學(xué)生可以利用課外運(yùn)動(dòng)的體育鍛煉設(shè)施也不夠。

2、研究對(duì)象與方法

2.1、研究對(duì)象

調(diào)查對(duì)象為河南省信陽(yáng)市淮濱縣淮濱一中學(xué)校的學(xué)生，采用分層抽樣法抽取300名中學(xué)生，年級(jí)分別為七、八、九年級(jí)，其中男生150名，女生150名。從300名學(xué)生中了解淮濱一中參加課外體育鍛煉的現(xiàn)狀。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

本人通過(guò)“中國(guó)知網(wǎng)”，網(wǎng)絡(luò)期刊（CNKI數(shù)據(jù)庫(kù)）搜索關(guān)于中學(xué)生課外體育鍛煉相關(guān)文獻(xiàn)學(xué)術(shù)期刊和資料，了解已有的調(diào)查結(jié)果，為本研究提供理論依據(jù)。

（2）實(shí)地考察法。

到學(xué)校進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)考察，并收集大量資料以統(tǒng)計(jì)分析，然后對(duì)自己觀察到的情況記錄研究。

（3）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法。

對(duì)收集和查閱的資料進(jìn)行歸納總結(jié)，統(tǒng)計(jì)分析。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、淮濱縣淮濱一中中學(xué)生參加課外鍛煉的現(xiàn)狀

調(diào)查結(jié)果表明：淮濱一中的每個(gè)學(xué)生每天（除下雨、電力和其他特殊原因）幾乎都要進(jìn)行課間操鍛煉，活動(dòng)的場(chǎng)地是在操場(chǎng)或別的空閑地方，由學(xué)校老師組織進(jìn)行，這說(shuō)明課間操已經(jīng)引起學(xué)生和學(xué)校的重視，而且可以有規(guī)律的進(jìn)行，成為一個(gè)學(xué)校日常管理的工作。但課間操的形式比較簡(jiǎn)單，大多是跑步和廣播操，因?yàn)榛礊I一中的大部分學(xué)生都是走讀。學(xué)生上午的時(shí)間很緊，所以大部分參加晨練的學(xué)生比較亂，沒(méi)有精神。這個(gè)時(shí)候大課間的跑操只會(huì)讓同學(xué)們更反感，調(diào)動(dòng)不起來(lái)學(xué)生參加課間操的氛圍。所以學(xué)校開(kāi)展大課間活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生的興趣和態(tài)度制定專門(mén)的課間操活動(dòng)。

（1）中學(xué)生參加課外體育鍛煉的次數(shù)與時(shí)間。

淮濱縣淮濱一中參加課外活動(dòng)的次數(shù)（除體育課外）有兩次，主要是早操和大課間活動(dòng)。時(shí)間通常是20分鐘以內(nèi)。

（2）中學(xué)生參與課外體育鍛煉的方式。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，淮濱縣淮濱一中參加課外活動(dòng)的次數(shù) （除體育課外）有兩次，主要是早操和大課間活動(dòng)。時(shí)間通常是20分鐘以內(nèi)。參與課外體育鍛煉的方式為早晨到校后在上課之前的10-20的體育鍛的早操；上午第二節(jié)課后的休息時(shí)間內(nèi)進(jìn)行，時(shí)間約半個(gè)小時(shí)的課間操以及較少的校外體育活動(dòng)。

3.2、淮濱縣淮濱一中中學(xué)生課外體育鍛煉存在的問(wèn)題

（1）學(xué)生受惰性思想的制約參與課外體育鍛煉不積極。

部分學(xué)生不喜歡劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，擔(dān)心運(yùn)動(dòng)量太大會(huì)出汗、怕弄臟衣服、怕跑步太累、怕受傷以及個(gè)人喜歡安靜等原因不參與課外體育鍛煉活動(dòng)，這些原因都成為影響中學(xué)生參加課外體育鍛煉的重要因素。部分同學(xué)認(rèn)為只要文化課成績(jī)好，體育考試及格就可以的思想。所以對(duì)參加體育鍛煉沒(méi)有太高的積極性，而且有些學(xué)生還會(huì)產(chǎn)生厭惡的態(tài)度。

（2）學(xué)校對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉的重視度不夠。

很多老師認(rèn)為文化課是中考的主要部分，覺(jué)得體育活動(dòng)只占中考的一小部分，所以沒(méi)有注重學(xué)生的課外活動(dòng)。此外，學(xué)校體育課如果因?yàn)橄掠昊蚱渌蚩梢员徽加?。很少有學(xué)校能真正開(kāi)展課外活動(dòng)，有些學(xué)校高年級(jí)甚至沒(méi)有開(kāi)設(shè)體育課，特別是接近中考的九年級(jí)學(xué)生。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育活動(dòng)不重視，課外體育鍛煉被忽視，以追求學(xué)校的升學(xué)率。

（3）學(xué)校場(chǎng)地器械不足不能滿足學(xué)生課外鍛煉的需求。

通過(guò)調(diào)查，從學(xué)校層面看，淮濱一中中學(xué)器材配置比鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)的總體狀況要好，體育教師對(duì)學(xué)生課外鍛煉的指導(dǎo)時(shí)間和程度流于形式。從學(xué)生層面看，許多學(xué)生都還對(duì)學(xué)校的體育場(chǎng)地和設(shè)施不滿意，認(rèn)為活動(dòng)形式過(guò)于單一。雖然學(xué)校已經(jīng)在大規(guī)模的修整體育設(shè)施，但還是滿足不了學(xué)生對(duì)課外體育活動(dòng)場(chǎng)地器材的需求。因?yàn)閷W(xué)校的設(shè)備不能滿足學(xué)生，使學(xué)生的主觀愿望降低，從積極鍛煉身體開(kāi)始變?yōu)楸粍?dòng)運(yùn)動(dòng)，直到?jīng)]有運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

（4）課外體育鍛煉缺乏專業(yè)老師的指導(dǎo)導(dǎo)致效果不佳。

因?yàn)橹袑W(xué)生有年齡和性別之分，性格也相差很大。因此，在安排中學(xué)生參加課外體育鍛煉時(shí)，必須考慮到他們身體形態(tài)的不同特點(diǎn)，必須要采取不同的方法?？傊?，每個(gè)人都必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘疫€要有專業(yè)老師的指導(dǎo)，這樣才能達(dá)到課外鍛煉的目的。學(xué)生要積極參加學(xué)校組織的課外體育鍛煉，在參加活動(dòng)中一定要遵守學(xué)校的規(guī)定，在每次課外活動(dòng)前，都應(yīng)該要有專業(yè)老師指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免在活動(dòng)中受到傷害。學(xué)生在參加活動(dòng)中對(duì)自己的動(dòng)作概念沒(méi)有清晰的認(rèn)識(shí)，無(wú)法認(rèn)識(shí)到自己動(dòng)作的不足，所以需要專業(yè)老師的指導(dǎo)。因條件有限，淮濱一中的學(xué)生在參加課外體育活動(dòng)時(shí)，由于學(xué)生多專業(yè)老師少，不能對(duì)學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)指導(dǎo)，所以學(xué)生參加課外體育鍛煉效果達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)。

3.3、引導(dǎo)學(xué)生更好參與課外體育鍛煉的舉措

表1 中學(xué)生參加課外體育鍛煉調(diào)查分析

根據(jù)表1調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)中學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉是比較感興趣的，并且有一部分同學(xué)是非常喜歡的，根據(jù)圖表顯示，部分同學(xué)需要進(jìn)一步端正對(duì)體育活動(dòng)的態(tài)度，學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的認(rèn)知不充分，學(xué)校方面應(yīng)加強(qiáng)課外體育活動(dòng)的開(kāi)展與實(shí)施，使學(xué)生進(jìn)一步了解課外體育活動(dòng)并積極的參與其中。課外活動(dòng)不僅可以給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)一點(diǎn)樂(lè)趣，也可以起到放松的作用。通常來(lái)說(shuō)，學(xué)生自己愿意參加課外鍛煉，會(huì)沒(méi)有太大的心理負(fù)擔(dān)，此外，和課堂教學(xué)方面的學(xué)習(xí)相比，課外活動(dòng)是比較新的，容易給人一種新鮮的刺激，身心的享受；課外鍛煉不僅能幫助學(xué)生學(xué)習(xí)，還可以給學(xué)生帶來(lái)一個(gè)好的狀態(tài)，同時(shí)，也可以達(dá)到鍛煉身體的目的。在課外鍛煉中還可以發(fā)現(xiàn)個(gè)別同學(xué)的閃光點(diǎn)，在大眾化的課外活動(dòng)中，每個(gè)學(xué)生都可以通過(guò)豐富多彩的課外活動(dòng)找到自己的特長(zhǎng)，部分學(xué)生還可以脫穎而出。

（1）調(diào)動(dòng)學(xué)生課外體育鍛煉的主動(dòng)性和積極性。

中學(xué)生積極進(jìn)行課外運(yùn)動(dòng)是值得提倡和廣泛普及的。學(xué)?？梢愿鶕?jù)教學(xué)內(nèi)容積極地進(jìn)行健康陽(yáng)光的課外活動(dòng)。學(xué)校應(yīng)開(kāi)展更多符合中學(xué)生興趣愛(ài)好的課外體育活動(dòng)，形成多樣化的體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生課外體育鍛煉的興趣，增加符合要求的體育場(chǎng)地器材。要引導(dǎo)學(xué)生積極參與課外體育鍛煉，有智慧的鼓勵(lì)和引導(dǎo)，找到學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，激發(fā)他們的信心。學(xué)校體育教師應(yīng)積極引導(dǎo)和發(fā)展中學(xué)生課外體育活動(dòng)的綜合體育素質(zhì)項(xiàng)目，教師和學(xué)生之間要和諧互動(dòng)，拓展學(xué)生的積極性。

（2）引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)提高學(xué)生興趣。

作為體育教師，要引導(dǎo)學(xué)生積極的參與體育鍛煉，教師應(yīng)堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，努力改變自己的傳統(tǒng)觀念，明確體育鍛煉和體育鍛煉的意義，使學(xué)生成為有意識(shí)的行為，自覺(jué)參與其中。教師應(yīng)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育對(duì)學(xué)習(xí)和生活都有著重要的影響，在學(xué)校老師要加強(qiáng)宣傳，教師應(yīng)充分利用一切可用手段對(duì)課外體育鍛煉進(jìn)行宣傳，豐富學(xué)生的體育知識(shí)和健康知識(shí)，激發(fā)他們參與體育活動(dòng)的興趣，通過(guò)比賽的形式提高學(xué)生的主動(dòng)性。只有將學(xué)生參與的興趣激發(fā)出來(lái)，學(xué)生才能有意識(shí)、有目的地進(jìn)行體育鍛煉。老師和家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子參與課外鍛煉的興趣，讓孩子在參與的過(guò)程中嘗到成功的喜悅，這樣會(huì)讓孩子感覺(jué)出通過(guò)自己努力獲得成功的滋味，樹(shù)立孩子的自信心和成就感，從而提高他們的興趣。

（3）提高學(xué)生的參與意識(shí)。

培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí)，首先從培養(yǎng)興趣入手，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與興趣，和諧融洽的師生關(guān)系，也是促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與鍛煉的重要因素，在課堂教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，要讓學(xué)生主動(dòng)參與課外鍛煉的每一個(gè)環(huán)節(jié)，才能使學(xué)生對(duì)課外鍛煉更感興趣，從而提高自己的參與意識(shí)。要讓學(xué)生在課外鍛煉中找到自信心，通過(guò)參加鍛煉發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛(ài)好，從而提高他們的參與意識(shí)。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

（1）學(xué)生參加課外體育鍛煉的時(shí)間不足，由于教學(xué)制度的壓力，學(xué)校和學(xué)生家長(zhǎng)把孩子的成績(jī)看作第一位，忽略了學(xué)生課外體育活動(dòng)；

（2）在中考的壓力下，課外體育活動(dòng)往往不被重視，再加上學(xué)校的體育課可以被隨意的占用，課外活動(dòng)的時(shí)間就大大減少了；

（3）中考學(xué)生壓力大，學(xué)習(xí)緊張。同時(shí)，學(xué)校和老師沒(méi)有及時(shí)安排課外鍛煉的時(shí)間和方式，這也成為影響中學(xué)生參加課外體育鍛煉的方式；

（4）有少數(shù)學(xué)生因運(yùn)動(dòng)能力差、害羞、擔(dān)心沒(méi)有別人做得好、鍛煉意識(shí)差等原因而擔(dān)心不能做得好，但不參加體育活動(dòng)；

（5）中學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因是學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)。所以，學(xué)校應(yīng)該在現(xiàn)有的條件下，應(yīng)該更好地積極引導(dǎo)學(xué)生參加課外體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣和愛(ài)好。

4.2、建議

（1）學(xué)校應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好合理的安排活動(dòng)項(xiàng)目，積極探索適合學(xué)生的體育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生積極參加課外體育鍛煉，讓學(xué)生主動(dòng)發(fā)展興趣愛(ài)好和特長(zhǎng)，掌握體育技能，改善他們的體質(zhì)，提高他們的運(yùn)動(dòng)技能；

（2）學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)校傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、多開(kāi)展有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和集體類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目形式多樣化的體育活動(dòng)，與娛樂(lè)性、趣味性相結(jié)合，堅(jiān)持每個(gè)星期能夠開(kāi)展一次體育活動(dòng)；

（3）學(xué)校應(yīng)該適當(dāng)增加場(chǎng)地器材的數(shù)量和質(zhì)量，學(xué)校的有些器材因?yàn)槭褂脮r(shí)間太長(zhǎng)質(zhì)量上也存在一些問(wèn)題。提高設(shè)備利用率，組織學(xué)生參加課外體育活動(dòng)，可以緩解體育設(shè)施短缺帶來(lái)的壓力。許多想鍛煉的學(xué)生將擺脫這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)樗麄儧](méi)有運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地；

（4）教師要在教學(xué)過(guò)程中提高教學(xué)手段和教學(xué)方法，多安排一些能夠調(diào)動(dòng)中學(xué)生參與課外活動(dòng)的比賽或項(xiàng)目，在教學(xué)過(guò)程中用最簡(jiǎn)單的語(yǔ)言準(zhǔn)確表達(dá)所講述內(nèi)容的含義，這樣便于學(xué)生的理解，也可以使學(xué)生能立即把握技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵和要領(lǐng)；

（5）學(xué)校老師和家長(zhǎng)應(yīng)該多鼓勵(lì)學(xué)生參加課外體育鍛煉，課外體育鍛煉不僅可以學(xué)到許多在課堂上學(xué)不到的東西，也可以把在課堂上學(xué)的東西運(yùn)用到課外。參與課外鍛煉還可以鍛煉他們的意志，培養(yǎng)他們的責(zé)任感。