薛鵬

摘 要 全民健身作為健康中國建設(shè)的戰(zhàn)略基礎(chǔ)，它是增強(qiáng)人民體魄，保障人民幸福生活的基礎(chǔ)。全民健身的發(fā)展已有二十余年，“十三五”規(guī)劃將“健康中國2020”升級為國家戰(zhàn)略。大學(xué)生課外體育活動作為全民健身的重要組成部分。本文以河南省高校大學(xué)生為調(diào)查對象，為了使研究盡量具有普遍性、代表性，避免研究結(jié)果的局部化、片面化，從河南省地區(qū)隨機(jī)抽取了10所高校進(jìn)行調(diào)查。通過對大學(xué)生課外體育活動的調(diào)查研究能夠觀察出學(xué)生的運(yùn)動能力和對所學(xué)體育知識的運(yùn)用能力，并以此為切入點(diǎn)，改良體育課教授方式，從而鞏固學(xué)生學(xué)到體育知識和技能，提高學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量，對培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉身體的意識等都有著重要的意義。

關(guān)鍵詞 全民健身 大學(xué)生 課外體育活動

中圖分類號：G812文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

1全民健身的基本概述

全民健身計(jì)劃以全國人民為實(shí)施對象，以青少年和兒童為重點(diǎn)，是對廣大人民進(jìn)行終身體育教育為目標(biāo)，以普遍增強(qiáng)人民體質(zhì)為核心，培養(yǎng)人們進(jìn)行自覺體育鍛煉的意識、技能與習(xí)慣。它的主要特點(diǎn)在于：突出指導(dǎo)思想的“人本性”;反映體育功能的“全面性”;體現(xiàn)開展方式的“服務(wù)性”;組織形式的“社會性”。全民健身關(guān)系到廣大人民群眾身體健康和生活幸福，同時也是綜合國力和社會文明進(jìn)步的重要標(biāo)志;它能夠豐富人民群眾精神文化生活，使人們養(yǎng)成健康文明的生活方式，提高全民族身體素質(zhì)和健康水平，促進(jìn)人的全面發(fā)展。廣大學(xué)生體育健身意識和科學(xué)健身素養(yǎng)的增強(qiáng)，可以使他們把體育健身作為健康生活的方式之一;高校堅(jiān)持健康體育作為第一指導(dǎo)思想，全民健身的開展能夠把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校教育的基本目標(biāo)和重要評價內(nèi)容。當(dāng)前，全民健身的主要目的有：滿足廣大人民群眾日益增長的文化和體育需求;提高廣大人民群眾的身體素質(zhì);確保廣大群眾參與體育鍛煉的權(quán)益。

2河南省大學(xué)生課外體育活動的現(xiàn)狀分析

2.1大學(xué)生參與體育活動項(xiàng)目狀況

根據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果我們可以發(fā)現(xiàn)足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操或健美、跑步、游泳、武術(shù)這十個項(xiàng)目是河南省大學(xué)生經(jīng)常參與的體育項(xiàng)目。在課外體育活動項(xiàng)目的選擇上，河南省大學(xué)生選擇種類眾多，說明現(xiàn)在學(xué)生對不同體育項(xiàng)目的認(rèn)識有了一定的提高。男生和女生在課外體育活動項(xiàng)目的選擇上也有一定的差別，總體來說男生普遍會傾向于群體性項(xiàng)目以及有競爭有對抗的運(yùn)動項(xiàng)目，而一般女生會比較喜歡隔網(wǎng)運(yùn)動和健身類的項(xiàng)目，這種選擇上的差別和男、女生參與課外體育活動的目的有一定的關(guān)聯(lián)，也能體現(xiàn)出男、女生不同的身心特點(diǎn)（見表1）。

2.2大學(xué)生課外體育活動場所選擇狀況

河南省的大學(xué)生參與課外體育活動的場地主要為校內(nèi)田徑場、校內(nèi)寬闊無人的場所以及寢室內(nèi)。大多數(shù)的學(xué)生都傾向于校內(nèi)或者免費(fèi)的運(yùn)動場地，校外的健身場所一般都需要收費(fèi)或辦理會員，學(xué)生們進(jìn)行體育課外活動場所的選擇都是會受到自身實(shí)際需求的影響。而且有很多高校只有一個體育館或運(yùn)動場地并且在非上課時間是不對學(xué)生開放的或者只對學(xué)校訓(xùn)練隊(duì)開放或外借，這樣一來就十分限制學(xué)生在課余時間的體育活動。大多數(shù)同學(xué)們是不喜歡去校外場所進(jìn)行課外體育鍛煉的，而之所以會到校外的場所去進(jìn)行運(yùn)動主要是因?yàn)樾?nèi)的運(yùn)動器械陳舊，學(xué)校場地不足等問題（見表2）。

2.3大學(xué)生參加課外活動的頻度狀況

根據(jù)對河南省大學(xué)生參加課外體育活動的頻度調(diào)查，我們把同學(xué)們的每周運(yùn)動次數(shù)排列成順序，其中每周鍛煉三次以上的男生要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女生，且女生體育鍛煉的次數(shù)整體上要低于男生。低年級和高年級參與課外體育活動的次數(shù)比例并沒有太大差異。由于低年級每周都會有體育課，很多學(xué)生經(jīng)過體育運(yùn)動已經(jīng)養(yǎng)成了體育鍛煉的習(xí)慣，大部分的學(xué)生在課余還是會抽出時間去鍛煉身體（見表3）。

2.4大學(xué)生參與課外體育活動的方式

河南省大學(xué)生參與課外體育活動的方式主要集中于以下幾種：一是單獨(dú)性項(xiàng)目;二是群體性項(xiàng)目;三是校外活動;四是校內(nèi)活動?！皢为?dú)性項(xiàng)目”頗受到學(xué)生們的喜愛，這說明每個學(xué)生的運(yùn)動方式都不盡相同，很多人也會根據(jù)自身需求選擇單獨(dú)性體育項(xiàng)目;而“群體性項(xiàng)目”是最受學(xué)生們喜愛的，學(xué)生通過運(yùn)動可以增進(jìn)友誼、促進(jìn)交流。另外還是更多的同學(xué)選擇在校內(nèi)進(jìn)行活動，一方面是因?yàn)榉奖?，學(xué)校有相關(guān)活動場所容易組織，便于找運(yùn)動伙伴;另一方面很多同學(xué)不了解校外健身場所，也是更多的考慮便利和經(jīng)濟(jì)等原因。

3影響河南省大學(xué)生參與課外體育活動的因素

3.1大學(xué)生對課外體育活動的興趣

興趣愛好是人們積極參與活動的主要原因。興趣在體育鍛煉活動中起著至關(guān)重要的作用，有了體育興趣就能使其在體育鍛煉中認(rèn)真更加積極主動。而長時間保持運(yùn)動就會形成習(xí)慣會使人們更加積極的投身到體育鍛煉中去。對于一些沒興趣和厭惡體育運(yùn)動的學(xué)生，是因?yàn)樗麄兊捏w育意識淡薄，有待于進(jìn)一步教育和引導(dǎo)，使他們提高運(yùn)動興趣爭取早日加入到體育運(yùn)動的行列中來。

3.2大學(xué)生對體育運(yùn)動功能的認(rèn)識

很多大學(xué)生對體育功能有較為全面、正確的認(rèn)識，大學(xué)生能有這樣的認(rèn)識與他們的文化素質(zhì)、認(rèn)知能力、所受體育教育、新聞媒體的宣傳等是分不開的，高校的體育教育對大學(xué)生認(rèn)識體育的功能更是起到了至關(guān)重要的作用。另外在，新聞媒體對體育的報道及賽事的直播、轉(zhuǎn)播對在校大學(xué)生的影響程度也越來越大。由于媒體宣傳形式多樣，體育節(jié)目精彩紛呈，更容易讓大學(xué)生接受和理解，也更能全面、深刻的理解和認(rèn)識體育，從而對學(xué)生形成正確的體育觀起到良好的促進(jìn)作用。

3.3運(yùn)動習(xí)慣對大學(xué)生參與課外體育活動的影響

運(yùn)動習(xí)慣是長時期里逐漸養(yǎng)成的，一時不容易改變的運(yùn)動行為。大學(xué)生課外活動的內(nèi)容有許許多多，隨著學(xué)生對健康觀念的增強(qiáng)，把體育作為課余活動內(nèi)容的人也越來越多。但把體育活動培養(yǎng)成一種習(xí)慣卻很困難，僅有很小的一部分人有運(yùn)動習(xí)慣。有運(yùn)動習(xí)慣的學(xué)生大多受到了別人的影響或在別人的帶動下養(yǎng)成的，這給我們高校體育教學(xué)提出了新的要求，要求高校教師在體育教育過程中幫助學(xué)生形成終身體育觀念，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。

3.4學(xué)校體育場館設(shè)施對大學(xué)生課外體育活動的影響

體育場地器場館設(shè)施是課外體育活動開展的重要保障條件之一。學(xué)校體育運(yùn)動場地、設(shè)施的類型、狀況和規(guī)模，都將影響到學(xué)生參加課外體育活動的運(yùn)動項(xiàng)目、組織形式、活動方式。大部分學(xué)校的體育場地、器材、設(shè)施條件無法滿足其進(jìn)行課外體育活動的要求，這也成為阻礙大學(xué)生參加課外體育活動的首要因素。另外，近年來，由于各高校普遍擴(kuò)招，使學(xué)校人數(shù)迅速擴(kuò)大，使本來就不足的體育場地被侵占，直接影響了大學(xué)生課外體育活動的開展。

3.5體育課教學(xué)對課外體育活動的影響

體育課教學(xué)是高校體育教育中最重要的環(huán)節(jié)，它對學(xué)生參與課外體育活動的影響巨大。很多學(xué)校可以在網(wǎng)上選自己喜歡的項(xiàng)目和老師，學(xué)校也會根據(jù)學(xué)生的興趣開設(shè)更有需求課程，并對學(xué)生不喜歡選的項(xiàng)目進(jìn)行改革，讓其符合學(xué)生的需求。如此一來，濃厚的興趣使學(xué)生在課堂上更加積極認(rèn)真，課余時間加緊練習(xí)、鞏固課堂上還不熟練的內(nèi)容。對那些運(yùn)動技能掌握很少的同學(xué)來說，高校的技術(shù)課教學(xué)對他們影響更大。通過學(xué)習(xí)，他們逐漸地掌握了一項(xiàng)運(yùn)動技能，提高興趣，增加了自信，大大提高了參加課外體育活動的積極性。

4結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

河南省大學(xué)生參加課外體育活動的人數(shù)比例較高，在時間、地點(diǎn)以及運(yùn)動方式上，男女之間存在明顯的差別。大學(xué)生對課外體育活動普遍呈現(xiàn)感興趣的態(tài)度，并且對體育功能有著較為全面且正確的認(rèn)識，課余時間能夠參加課外體育活動。大部分大學(xué)生具有保持運(yùn)動的習(xí)慣。場地設(shè)施缺乏和課程緊張也是影響大學(xué)生參加課外體育活動的最主要的外部因素。由此可見，河南省高校對于體育精神與文化的建設(shè)有待加強(qiáng)，體育內(nèi)涵建設(shè)有待進(jìn)一步提高。

4.2建議

（1）提高學(xué)校職能部門管理效能，構(gòu)建高校課外體育鍛煉管理體系。（2）加強(qiáng)學(xué)生對體育活動的認(rèn)知，充分利用新媒體宣傳體育運(yùn)動知識。（3）充分發(fā)揮導(dǎo)向激勵效應(yīng)，構(gòu)建高校課外體育鍛煉質(zhì)量評價體系。（4）加大投入、改善場地，更好的促進(jìn)課外體育的開展。重視體育場館建設(shè)與利用，切實(shí)的解決學(xué)生運(yùn)動與器材場館之間的矛盾關(guān)系。（5）掌握當(dāng)前學(xué)生對于課外體育新的需求，切實(shí)解決學(xué)生實(shí)際問題，使學(xué)生真正的形成終身體育意識。

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