羅雅力

一、研究對象與方法

1.研究對象

中山市2010年-2014年連續(xù)5屆中學(xué)生（初中組）健美操比賽。

2.研究方法

2.1文獻(xiàn)資料法

查閱了相關(guān)的體育期刊，論文，仔細(xì)閱讀了5屆中山市中學(xué)生（初中組）健美操比賽的秩序冊以及比賽規(guī)程。

2.2訪談法

本文通過對教練員、裁判員、主辦方的教體局人員就比賽情況進(jìn)行了詳細(xì)的訪談。

2.3案例分析法

以云衢中學(xué)為例，從微觀層面，為教練員如何有效的組隊(duì)開展健美操比賽運(yùn)動(dòng)提供參考;從宏觀層面，為主辦方更好地促進(jìn)健美操比賽的開展提供建議。

二、中山市中學(xué)生（初中組）健美操比賽現(xiàn)狀以及原因探究

1.中山市中學(xué)生（初中組）健美操比賽現(xiàn)狀與分析

中山市已經(jīng)開展的5屆中學(xué)生（初中組）健美操比賽基本情況統(tǒng)計(jì)，統(tǒng)計(jì)結(jié)果見表1。

比賽中普及組以學(xué)校為單位參加（中山市有50所初中學(xué)校），5年比賽隊(duì)伍的參與率分別為38%，18%，16%，18%，16%，競技組以鎮(zhèn)區(qū)（中山市有24個(gè)鎮(zhèn)區(qū)，4所直屬初中）為單位參加，（2010年只開設(shè)了女單）從2011年開始連續(xù)4年的參與率分別為17.8%，17.8%，14.3%，14.3%。從以上數(shù)據(jù)以及比賽時(shí)間的壓縮等可以看出，中山市初中學(xué)校參加市健美操比賽的比例不高，近年更有下降的趨勢。

2.原因探析

本文電話和現(xiàn)場訪談了6名有帶隊(duì)參加過比賽的教練，2名參加比賽的裁判人員，2名參與主辦比賽的教體局人員，對比賽反映的主要問題進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，結(jié)果見表2。

2.1項(xiàng)目多教練難兼顧

健美操比賽一般分為男單，女單，混雙，三人操，競技五人操，大眾集體操一共六套操。如果想獲得團(tuán)體好成績，每一套操都需要進(jìn)行音樂的挑選、剪輯，動(dòng)作的編排，動(dòng)作的教授，藝術(shù)表現(xiàn)力的訓(xùn)練等等，所以工作量特別大。在初中，體育要進(jìn)行升中考試，體育教師每天都需要進(jìn)行大強(qiáng)度的體育教學(xué)工作，帶運(yùn)動(dòng)隊(duì)都是業(yè)余的，訓(xùn)練基本都是在學(xué)生放學(xué)后或周末時(shí)間進(jìn)行，教練必須犧牲自己的休息和下班時(shí)間來對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，這無疑給教練帶來了很大的工作量，也為健美操比賽運(yùn)動(dòng)在初中的開展帶來了一定的難度。

2.2 學(xué)生訓(xùn)練時(shí)間沒有保證

一套高質(zhì)量的健美操是很需要時(shí)間打磨的，它包括了動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)，柔韌、力量、平衡等身體素質(zhì)以及藝術(shù)表現(xiàn)力的長期的訓(xùn)練，最后再進(jìn)行集體的配合與演練，這樣才能夠在比賽臺上完整的展現(xiàn)成果。初中生學(xué)習(xí)任務(wù)重，下午放學(xué)時(shí)間基本都在五點(diǎn)半以后，很難有課余的時(shí)間訓(xùn)練。

2.3缺乏專業(yè)的教練

在調(diào)查的6支參賽隊(duì)伍中只有1個(gè)是專業(yè)的健美操教師。健美操比賽對音樂的選取有一定要求，沒有現(xiàn)成的音樂能夠進(jìn)行動(dòng)作的編排，需要經(jīng)過剪輯和處理，才能達(dá)到比賽要求的時(shí)限。另外健美操比賽對動(dòng)作的編排也有一定的規(guī)定和限制，特別是競技健美操的比賽動(dòng)作編排更是復(fù)雜，限制多多。一般的教練如果沒有對健美操的強(qiáng)烈興趣，沒有對該項(xiàng)目學(xué)習(xí)高昂熱情，是很難帶出一支有水平的隊(duì)伍的。

2.4生源困難男生隊(duì)員嚴(yán)重缺乏

應(yīng)試教育的根深蒂固，升學(xué)的壓力，一些教師和家長怕練習(xí)健美操影響學(xué)生文化成績，不愿意讓學(xué)生參加健美操訓(xùn)練。學(xué)生自身對健美操運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識不夠，特別是男生，把健美操與舞蹈進(jìn)行了混淆，不愿意參加健美操隊(duì)，以致男生隊(duì)員基本上成為一支隊(duì)伍的空白。男生的嚴(yán)重缺乏，無疑給健美操運(yùn)動(dòng)的長期和高水平的發(fā)展帶來局限性。

2.5參賽經(jīng)費(fèi)高

健美操運(yùn)動(dòng)對其比賽服裝鞋子有著嚴(yán)格的要求，特別是競技健美操比賽的要求更是嚴(yán)格，需要專業(yè)的白色競技鞋，競技服，一個(gè)隊(duì)員的參賽服裝成本費(fèi)用高達(dá)幾百元，另外音樂制作費(fèi)用，化妝費(fèi)用，參加比賽的學(xué)生、教練的餐費(fèi)、交通費(fèi)等等，對于參賽單位是一筆不小的支出，這也成為很多學(xué)校單位無法積極參賽的一個(gè)重要原因。

2.6獎(jiǎng)勵(lì)面小

在獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置上，中學(xué)組的所有比賽項(xiàng)目都是取前八名，參賽隊(duì)伍不足八隊(duì)按照實(shí)際參賽隊(duì)伍取名次。在第一屆比賽中，因?yàn)閰⒓拥年?duì)伍數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過八支隊(duì)伍，導(dǎo)致很多隊(duì)伍經(jīng)過辛苦的訓(xùn)練，最后卻空手而歸，嚴(yán)重打擊了教練員和學(xué)生的參賽積極性。

三、發(fā)展對策

1 微觀層面為教練提供參考計(jì)策

云衢中學(xué)作為一所典型的農(nóng)村中學(xué)，是全市唯一一所連續(xù)5年參加了中學(xué)生健美操（初中組）比賽所有項(xiàng)目的初中學(xué)校，并且每次比賽都取得不錯(cuò)的成績，本文從教練層面總結(jié)其訓(xùn)練參賽經(jīng)驗(yàn)，供教練員參考。

1.1以賽帶練建梯隊(duì)

針對健美操比賽項(xiàng)目多，教練難兼顧的問題，建議對訓(xùn)練隊(duì)做好統(tǒng)籌規(guī)劃。初一練基礎(chǔ)，初二上難度，初三出成績。普及組大眾健美操隊(duì)員主要選擇初一的學(xué)生，大眾操動(dòng)作簡單，難度小，主要是操化動(dòng)作的學(xué)習(xí)，集體動(dòng)作的整齊一致性以及藝術(shù)表現(xiàn)力。新隊(duì)員的訓(xùn)練一般花2個(gè)月左右的時(shí)間，學(xué)生稍微有點(diǎn)舞蹈基礎(chǔ)，比賽的效果都不錯(cuò)。而競技健美操的操化動(dòng)作復(fù)雜多變，而且還有難度動(dòng)作，它是需要長時(shí)間的訓(xùn)練才可以完成的，而初二，初三的隊(duì)員經(jīng)過1～2年時(shí)間的訓(xùn)練，柔韌性、協(xié)調(diào)性和力量等身體素質(zhì)都有了很大程度的提高，難度動(dòng)作在平時(shí)訓(xùn)練中進(jìn)行穿插練習(xí)，比賽前2個(gè)月再進(jìn)行成套動(dòng)作的強(qiáng)化訓(xùn)練。另外在平常的訓(xùn)練的中要注意充分發(fā)揮好老隊(duì)員的帶頭示范作用，每個(gè)項(xiàng)目都可以實(shí)現(xiàn)“以老帶新”，一個(gè)好的老隊(duì)員，可以幫助教練減輕很多工作量，有利于教練同時(shí)開展健美操多個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練工作，同時(shí)訓(xùn)練隊(duì)也逐步形成了梯隊(duì)模式。

1.2積少成多擠時(shí)間

訓(xùn)練要合理有效安排時(shí)間，提高訓(xùn)練效益，以取得事半功倍的效果。不能“有比賽突擊練，沒比賽不練”。初中生的升學(xué)壓力使得她們沒有多余的時(shí)間訓(xùn)練，只有充分利用好每天的大課間、周二的社團(tuán)活動(dòng)課，進(jìn)行有計(jì)劃的系統(tǒng)訓(xùn)練。大課間的半個(gè)小時(shí)，主要是進(jìn)行柔韌、力量等素質(zhì)練習(xí)以及藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)和難度動(dòng)作的輔助訓(xùn)練，而在每周二的健美操社團(tuán)課中，則進(jìn)行操化動(dòng)作組合的學(xué)習(xí)和單個(gè)難度動(dòng)作練習(xí)。只要堅(jiān)持每天的訓(xùn)練，學(xué)生的專項(xiàng)素質(zhì)會(huì)有很大的提升，最后根據(jù)比賽時(shí)間，編排好比賽套路，就能實(shí)現(xiàn)在各個(gè)比賽項(xiàng)目中全面開花。