何麗
女性孕期就是指女性懷孕的周數(shù),在醫(yī)學(xué)上孕期是指從最后次月經(jīng)的第一天開始,到成功分娩結(jié)束的期間,通常為40周即十個月。孕期會有明顯的代謝旺盛、代謝產(chǎn)物增多,并且胎兒的代謝產(chǎn)物也會從母體的腎臟排出,會加重腎臟負(fù)擔(dān),對腎功能造成影響,所以,孕婦的尿液中通常會伴有蛋白和糖出現(xiàn)。
一、女性孕期會有哪些臨床癥狀?
1.尿頻、漏尿:女性在懷孕之后,會受到激素水平、新陳代謝以及子宮壓迫膀胱等影響,出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象,到了孕晚期,甚至?xí)霈F(xiàn)漏尿的情況。
2.嗜睡:在孕早期和孕晚期,孕媽媽的身體會有很大的消耗,需要更多的時間進(jìn)行休養(yǎng),因此通常會感覺很困、非常想睡覺。
3.孕吐:是因為嗅覺變得更加靈敏等因素,導(dǎo)致女性懷孕階段會有孕吐的癥狀,通常而言,進(jìn)入孕中期之后孕吐就會慢慢消失,但是還是會有部分人可能會孕吐一直持續(xù)到分娩。
4.容易勞累:是因為身體免疫能力下降且負(fù)擔(dān)增加,因此,女性懷孕階段會感覺到十分勞累,對于身體較弱的女性而言,可能會出現(xiàn)走幾步或稍微運動就氣喘吁吁。
5.腰痛:是因為胎兒不斷生長增大,導(dǎo)致要不所要承受的壓力不斷變大,因此,孕媽媽的腰部會受到損傷出現(xiàn)腰痛癥狀,即便是生完孩子,也不會立即消失,需要經(jīng)過一段時間調(diào)養(yǎng)方能恢復(fù)。
6.腿痛:孕婦腿痛的原因主要是因為缺鈣,以及身體負(fù)擔(dān)過重,致使腿部壓力變大。
7.水腫:水腫是孕晚期較為常見的一種癥狀,很少有孕媽媽不出現(xiàn)此癥狀的,為了減緩水腫,孕媽媽應(yīng)當(dāng)避免久坐和久站,在睡覺時應(yīng)把腿腳墊高,還可以進(jìn)行按摩幫助血液流通。
8.恥骨痛:此癥狀最明顯的是在孕晚期胎兒入盆以后,由于恥骨壓力增加,恥骨痛的癥狀就會更加明顯,對于孕媽媽而言,是一件很難受的事情。
9.胸悶心慌:女性懷孕后心跳會加快,身體所需要的能量也會增加,所以就會出現(xiàn)此類癥狀,許多孕媽媽表示,孕期左側(cè)臥的時候,壓到心臟會覺得胸口悶悶的,非常難受。
10.便秘:女性懷孕會出現(xiàn)腸胃功能變?nèi)醯默F(xiàn)象,更容易出現(xiàn)消化問題,便秘也是孕期較為常見的癥狀之一,而對于懷孕女性而言,便秘是非常煎熬的。
二、女性孕期需要做哪些主要檢查?
孕期檢查一共要分13次進(jìn)行,有很多相同的檢查項目,也有著一些不同的檢查項目,具體需要根據(jù)孕婦的相關(guān)情況而定,最主要的檢查項目有身高、體重、血壓、乳房檢查、腹圍、貧血、婦科內(nèi)診等,這些都是俗語常規(guī)檢查項目,基本上是每一次產(chǎn)檢都會涉及,還有一些特殊檢查,是根據(jù)特殊人群和特殊時期制度的檢查項目,例如在懷孕3個月,如果家中養(yǎng)有寵物,通常會做一個弓形蟲檢查,避免胎兒畸形或其他疾病。從懷孕37周開始,需要做一次胎心監(jiān)護(hù),主要目的是推算看宮內(nèi)的胎兒是否缺氧。
三、女性孕期注意事項有哪些
1.注意孕期營養(yǎng):在懷孕階段,孕媽媽除了要確保自身機體營養(yǎng)充足外,還要保證腹中胎兒營養(yǎng)充足,但是這不意味著孕期就可以暴飲暴食,建議孕媽媽以高營養(yǎng)、低脂肪為原則,在確保攝入足夠的營養(yǎng)時,避免出現(xiàn)孕期肥胖、孕期高血糖等風(fēng)險。
2.注意皮膚護(hù)理:懷孕之后孕媽媽的皮膚組織結(jié)構(gòu)、營養(yǎng)結(jié)構(gòu)都會有非常大的變化,特別是孕期雌性激素、黃體素等分泌增加,對肌膚的自我保護(hù)和修復(fù)能力造成影響,可能會影響到黑色素的散發(fā),最終致使肌膚顏色加深,因此,在孕期一定要做好防輻射、紫外線的預(yù)防工作。
3.注意孕期用藥:孕婦在整個孕期階段是不能隨意用藥的,特別是在妊娠期前三個月,因為此時正是胎兒器官發(fā)育和形成的重要時期,一定要注意避免盲目用藥,同時盡量避免接觸電離輻射,以免引起胎兒畸形等嚴(yán)重后果。
4.注意孕期睡姿:懷孕之后許多孕媽媽在睡覺時會變得相當(dāng)苦惱,再加上胎兒壓迫所引起的不適,很容易引起孕期失眠的問題,通常建議使用左側(cè)臥的姿勢入睡,能夠相應(yīng)的減輕孕媽媽的壓力。
5.注意保證睡眠:孕媽媽每天的睡眠時間應(yīng)維持在9—10小時左右,分別是晚上8—9小時,白天30—60分鐘的午休,充足的睡眠能夠讓孕媽媽得到更好的休息,有利于緩解孕媽媽的疲勞。
6.注意定期產(chǎn)檢:孕媽媽一定要定期按時到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,對各項指標(biāo)進(jìn)行檢測,如果發(fā)現(xiàn)有任何問題,應(yīng)積極配合進(jìn)行治療和調(diào)整,避免對胎兒造成影響。
7.注意多喝水:多喝水有益身體健康,是一個大家都知道的健康常識,孕媽媽適當(dāng)?shù)亩嗪人軌蛴欣谘蛩纬桑人贂?dǎo)致羊水量不足,對胎兒的成長不好,所以孕媽媽每天應(yīng)喝8杯水左右。
8.注意節(jié)制性生活:夫妻之間過性生活是婚后夫婦的正常生活,但是妻子懷孕之后,過性生活就要引起高度重視了,為了保證胎兒的健康,在妊娠期的前3個月要避免性交。
9.其他注意事項:為了避免胎兒畸形,孕媽媽應(yīng)補充自身葉酸。在孕期的前3個月是胎兒神經(jīng)血管發(fā)育的主要時期,因此,孕媽媽盡量不要接觸各種不良因素,例如有害化學(xué)物質(zhì)環(huán)境、煙酒環(huán)境、新裝修的房屋、空氣不流通的環(huán)境等,并對自身的免疫能力進(jìn)行提高,避免病毒感染。為了避免胎兒畸形,孕媽媽從孕早期開始(最好是備孕期間開始),就需要補充葉酸含量,富含葉酸的食物有菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝、蘋果和柑桔等,也可以服用補充葉酸的藥物。