莫玲玲

摘要：我國(guó)現(xiàn)在的體育健身操技術(shù)在告知院校的推廣范圍不廣，然而，從國(guó)家的教育方針，到學(xué)校團(tuán)體，到學(xué)生個(gè)人，都必須加強(qiáng)對(duì)健身操舞教學(xué)的重視。我國(guó)是一個(gè)體育強(qiáng)國(guó)，為了進(jìn)一步促進(jìn)中華民族的體育文化的進(jìn)步，通過(guò)體育健身操舞的形式促進(jìn)文化的發(fā)展是高職院?？梢詾槊褡暹M(jìn)步做出的關(guān)鍵一步。然而，在體育健身操舞技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀中，有一些基本問(wèn)題日益突出，為了更好的解決現(xiàn)在存在的一些關(guān)鍵問(wèn)題，本文分析了高職院校開(kāi)展健身舞蹈教學(xué)的現(xiàn)狀和存在的問(wèn)題，并提出了合理的解決方案。

關(guān)鍵詞：體育健身;健身操舞;高職教育

一、前言

憑借強(qiáng)大的自我?jiàn)蕵?lè)，喜聞樂(lè)見(jiàn)的群眾，極大地豐富了職工、學(xué)生和公民的業(yè)余文化生活。但是，我國(guó)現(xiàn)在高職院校中的體育課程形式比較單一，只能通過(guò)單純的模仿國(guó)外的一些體育形式，比如說(shuō)排球，足球和羽毛球等，并沒(méi)有根據(jù)我國(guó)學(xué)生的實(shí)際情況和實(shí)際身體情況制定和合理的設(shè)置相關(guān)的體育課程。

二、體育健身操舞在高職體育教學(xué)中推廣的可行性分析

高職院校設(shè)置健身操舞的主要目標(biāo)是為了培養(yǎng)學(xué)生健康的身體，愉悅的身心，為學(xué)生的健康發(fā)展起到一定的作用。為了健身操舞在高職院校中的推廣，必須對(duì)其進(jìn)行推廣的可行性進(jìn)行深入的分析。文章主要從體育健身操舞的鍛煉價(jià)值和現(xiàn)在高職院校中存在的關(guān)鍵問(wèn)題兩個(gè)方面對(duì)其可行性進(jìn)行簡(jiǎn)要的分析。其中，關(guān)鍵的問(wèn)題主要有高職院校中師資嚴(yán)重不足和現(xiàn)高職院校中課程設(shè)置不合理兩個(gè)基本問(wèn)題[1]。

（一）體育健身操舞的鍛煉意義

體育健身操舞具有較高的鍛煉價(jià)值，體現(xiàn)在身體健康和心理健康兩個(gè)方面。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，可以很好的改善人體的身體狀況，除了心臟和肺部的健康，還可以有效的改善呼吸系統(tǒng)的疾病，讓人體得到特別好的鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體和延緩衰老等作用。除此之外，從心理學(xué)角度來(lái)分析，體育健身操舞可以很好的調(diào)節(jié)日常生活中的緊張氣氛，緩解壓力。現(xiàn)在的大部分學(xué)生都處在較強(qiáng)的學(xué)習(xí)壓力之下，如果能夠通過(guò)體育健身操舞，在輕松愉快的音樂(lè)中舒緩自己的心情，調(diào)節(jié)自身的情緒，對(duì)學(xué)生的心理健康有重要的作用。并且，體育健身操舞對(duì)學(xué)生的體態(tài)和健康方面有更高的要求，通過(guò)練習(xí)，可以提高身體協(xié)調(diào)性，強(qiáng)化各部位肌肉群，減少體內(nèi)多余的脂肪，達(dá)到塑性健美等目的。

（二）高職院校中師資嚴(yán)重不足

雖然我國(guó)高職院校畢業(yè)生較多，但卻并沒(méi)有足夠的師資進(jìn)行學(xué)校教育。隨著我國(guó)國(guó)家政策對(duì)高職院校的支持，高職院校大多擴(kuò)大了招生的規(guī)模，但是，為了容納更多的高職學(xué)生，高職院校必須擴(kuò)大在教學(xué)樓和宿舍樓上的資金和成本投入，在師資方面，只能夠縮減開(kāi)資。這直接導(dǎo)致了現(xiàn)在的高職院校中師資嚴(yán)重不足，同時(shí)，體育健身操舞需要的教學(xué)老師需要進(jìn)行專業(yè)的培訓(xùn)，更是十分緊缺。目前，在高職院校中，即使體育教師數(shù)量龐大，但對(duì)于這種專業(yè)體育與時(shí)代相結(jié)合的情況下，教師數(shù)量也非常不足。

（三）現(xiàn)高職院校中課程設(shè)置不合理

我國(guó)現(xiàn)在高職院校中的體育課程形式比較單一，只能通過(guò)單純的模仿國(guó)外的一些體育形式，比如說(shuō)排球，足球和羽毛球等，并沒(méi)有根據(jù)我國(guó)學(xué)生的實(shí)際情況和實(shí)際身體情況制定和合理的設(shè)置相關(guān)的體育課程。體育健身操舞在前期需要大量的時(shí)間進(jìn)行教學(xué)，但是高職院校中如果只是簡(jiǎn)單的利用體育課的時(shí)間進(jìn)行體育健身操舞的教學(xué)，那學(xué)生學(xué)習(xí)體育健身操舞的時(shí)間就會(huì)嚴(yán)重不足，而且還容易在間隔一段時(shí)間之后忘記之前所學(xué)的內(nèi)容，造成時(shí)間和資源的浪費(fèi)[2]。

三、體育健身操舞在高職體育教學(xué)中推廣的策略

前文已經(jīng)簡(jiǎn)要的分析了體育健身操舞在高職體育教學(xué)中進(jìn)行推廣的重要性和必要性，也簡(jiǎn)要的分析了體育健身操舞在高職體育教學(xué)中推廣時(shí)可能遇到的一些關(guān)鍵的問(wèn)題，針對(duì)這些問(wèn)題，要想進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)體育健身操舞在高職院校中的推廣，就必須提出相應(yīng)的政策。根據(jù)每個(gè)地區(qū)，每個(gè)院校不同的實(shí)際情況，在進(jìn)行體育健身操舞推廣的基本體系下，至上而下，全面的解決體育健身操舞的推廣問(wèn)題。充分激發(fā)出學(xué)生對(duì)體育健身操舞的興趣和熱愛(ài)，把體育健身操舞切實(shí)當(dāng)作強(qiáng)身健體的一種方式。本文針對(duì)現(xiàn)在的一些關(guān)鍵問(wèn)題，提出了三個(gè)基本對(duì)策：積極推出題材豐富，適合學(xué)生鍛煉的廣場(chǎng)舞舞種，充分發(fā)揮廣場(chǎng)舞的優(yōu)勢(shì)，推動(dòng)教學(xué)課程改革，另外，還必須加強(qiáng)師資力量投入，培養(yǎng)體育健身操舞專業(yè)教師。

（一）積極推出題材豐富，適合學(xué)生鍛煉的體育健身操舞

現(xiàn)在的體育健身操舞主要還是通過(guò)在網(wǎng)上下載已有的舞蹈教學(xué)視頻，然后先讓教師進(jìn)行體育健身操舞的學(xué)習(xí)，再由教師教授給學(xué)生。然而，現(xiàn)在的舞種和舞蹈形式都比較單一，要想提高學(xué)生在體育健身操舞教學(xué)中的參與度和學(xué)習(xí)興趣，就必須設(shè)置更多更加風(fēng)度的舞蹈形式，將體育鍛煉和舞蹈形式有機(jī)的結(jié)合起來(lái)。首先，體育健身操舞的形式必須源于體育運(yùn)動(dòng)，能夠?qū)崿F(xiàn)鍛煉學(xué)生身體健康的功能。然而，體育健身操舞與傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)又有所不同，必須結(jié)合舞蹈的柔美，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，區(qū)別男生女生的身體柔軟程度，設(shè)計(jì)出適合學(xué)生的體育健身操舞。體育健身操舞中，音樂(lè)的類型選擇也很重要，如果是要實(shí)現(xiàn)鍛煉功能，需要節(jié)奏型較強(qiáng)的音樂(lè)，如果是為了緩解壓力，則需要一些比較舒緩的音樂(lè)，同時(shí)，還要注意音樂(lè)的歌詞的積極健康的態(tài)度，要向?qū)W生傳達(dá)向上的精氣神，讓學(xué)生在體育健身操舞的學(xué)習(xí)中能夠具有高昂的精神。

（二）充分發(fā)揮體育健身操舞的優(yōu)勢(shì)，推動(dòng)教學(xué)課程改革

體育健身操舞是一種集體活動(dòng)，具有較強(qiáng)的健身效果和群體性，同時(shí)，高職院校中的教師也可以根據(jù)當(dāng)?shù)乇拘W(xué)生的實(shí)際情況對(duì)體育健身操舞進(jìn)行編排，使得體育健身操舞具有了多樣性和豐富性。體育健身操舞可以給學(xué)生一個(gè)展示自身的機(jī)會(huì)，可以緩解學(xué)生的心理壓力，還可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心[3]。同時(shí)，高職院校中的學(xué)生在這一集體活動(dòng)中，還可以加強(qiáng)彼此的聯(lián)系，增進(jìn)學(xué)生之間的友誼，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于整個(gè)集體的依賴性和歸屬感，培養(yǎng)集體意識(shí)。學(xué)?？梢愿鶕?jù)體育健身操舞的優(yōu)勢(shì)，推動(dòng)現(xiàn)在的體育教學(xué)的改革。

（三）加強(qiáng)師資力量投入，培養(yǎng)體育健身操舞專業(yè)教師

體育健身操舞對(duì)學(xué)生的發(fā)展有著重要的作用，同時(shí)，現(xiàn)代的家長(zhǎng)和學(xué)生都對(duì)學(xué)生的體育健康有了越來(lái)越高的要求，對(duì)高職院校中的體育健身操舞教學(xué)也越來(lái)越重視[4]。大學(xué)生和高職院校對(duì)體育課程的重視程度提高了，高職院校也必須根據(jù)學(xué)生的情況，調(diào)整學(xué)校的資源分配，培養(yǎng)專業(yè)的體育健身操舞教師。要實(shí)現(xiàn)體育健身操舞的推廣，就必須增加師資的投入，師資力量是教學(xué)的關(guān)鍵問(wèn)題。高職院?？梢愿咝狡刚?qǐng)一些專業(yè)的教授進(jìn)行體育健身操舞的設(shè)計(jì)和編排，但是也需要一些基礎(chǔ)教學(xué)的老師，完成設(shè)計(jì)好的體育健身操舞的教學(xué)工作。同時(shí)，必須根據(jù)每個(gè)高職院校的實(shí)際學(xué)生情況，聘請(qǐng)合適的教師，完成教學(xué)工作，還要對(duì)教師進(jìn)行定期的培訓(xùn)。

四、結(jié)束語(yǔ)

隨著體育健身操舞的推廣，學(xué)生都開(kāi)始意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身心健康的意義，對(duì)體育健身操舞的教學(xué)提出了新的要求，衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展;只有健康的身體才能應(yīng)對(duì)更加艱巨的任務(wù)，才能體會(huì)到生活的真諦。健身舞蹈是體育與藝術(shù)的結(jié)合，除了具有體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生身體的鍛煉，也加入了舞蹈的柔美和音樂(lè)對(duì)人身心的減壓，可以在體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，更好的加強(qiáng)學(xué)生的身體健康和心理健康。

參考文獻(xiàn)：

[1]王穎.視頻教學(xué)在高校健身操舞教學(xué)中的應(yīng)用研究——以健身操舞為例[J].傳媒論壇，2019，2 （06）：18-19.

[2]朱軍.全民健身操推廣的問(wèn)題和對(duì)策分析[J].淮北職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2019 （4）：110-111.

[3]木合亞提·沙合多拉.“黑走馬”健身操在中國(guó)新疆高校體育教學(xué)中的實(shí)踐性研究[J].科技資訊，2019 （7）：163-164.

[4]熊羽琴.健身街舞在北京市小學(xué)開(kāi)展的可行性初探——以全國(guó)校園啦啦操街舞規(guī)定套路為例[J].青少年體育，2019，69 （01）：95-96.