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        胃潰瘍患者的自我保健

        2019-10-21 08:41:56楊軍
        昆明醫(yī)科大學(xué)報 2019年4期
        關(guān)鍵詞:甘藍(lán)胃酸胃潰瘍

        楊軍

        對于胃潰瘍疾病,目前已經(jīng)發(fā)展到了家喻戶曉的地步,患病率持續(xù)增長。然而,大多數(shù)患者不明白如何保健才能夠有效抑制病情的發(fā)展。人們?nèi)粘2涣家蛩亓?xí)慣是誘發(fā)胃潰瘍疾病的關(guān)鍵性因素,因此日常生活中應(yīng)積極配合醫(yī)生接受針對性治療,再從生活方面進(jìn)行調(diào)理,如何才有利于病情的恢復(fù),那么胃潰瘍應(yīng)如何進(jìn)行自我保健呢?

        1長期服藥

        由于胃潰瘍屬于一種典型的慢性疾病,復(fù)發(fā)率較高,為了能夠促使疾病徹底治愈,應(yīng)堅持長期服藥。不得當(dāng)癥狀稍微有所好轉(zhuǎn)時便停止服用,也不得隨意更改藥物,服藥一種藥物幾天后,當(dāng)病情并未任何改變,便隨意更換藥物。一般而言,4—6周為一個治療療效,當(dāng)病情有所改善后應(yīng)進(jìn)行一到三個月的鞏固治療,以此來強(qiáng)化治療效果。

        2避免精神緊張

        胃潰瘍屬于一種身心疾病,心理因素對疾病的影響較為深刻。當(dāng)處于緊張精神、激動情緒、郁郁寡歡便會對大腦皮層造成不良的刺激,導(dǎo)致丘腦下中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)能力持續(xù)降低,誘發(fā)胃與十二指腸功能的紊亂,分泌更多的胃酸,導(dǎo)致胃平滑肌痙攣,胃腸蠕動緩慢,從而使得潰瘍更加嚴(yán)重。因此,在生活中應(yīng)以樂觀的心態(tài)、寬闊的胸懷對待所遇到的困難、挫折與煩惱,心寬體胖,知足常樂。

        3科學(xué)飲食

        每天應(yīng)定時定量進(jìn)食,不得暴飲暴食,也不得過于饑餓,禁止食用生硬、難消化、辛辣等食物。同時,飲食最好選擇低脂肪、蛋白質(zhì)豐富的食物,最好是面食,面食比較柔軟,且含有堿,能夠?qū)ξ杆徇M(jìn)行中和稀釋。高脂肪、高蛋白的食物不利于胃酸的排出,所以,應(yīng)適量使用魚肉、蛋類。另外,主張常食下列食物:

        3.1雞蛋

        蛋黃中具有豐富的卵磷脂、腦磷脂,能夠有效保護(hù)胃黏膜。

        3.2蓮藕

        蓮藕淀粉豐富,可加快胃腸的蠕動,也有利于胃潰瘍的愈合,而且還具有戒酒的

        3.3大棗

        大棗具有補(bǔ)脾益胃的作用,勤于吃棗或大棗與糯米制作的粥,均可有效防治胃潰瘍。

        3.4蜂蜜

        蜂蜜具有解毒、潤肺、潤腸、補(bǔ)脾胃的作用,可有效保護(hù)胃腸。同時,蜂蜜包含有機(jī)酸、微量元素、酵母多種維生素、葡萄糖等營養(yǎng),可有效保護(hù)胃粘模潰瘍面。

        3.5南瓜

        南瓜性質(zhì)溫和,味甘,具有消毒殺菌、止痛益氣的功效。同時,南瓜具有豐富的果膠,可降低對胃部的刺激,預(yù)防潰瘍??勺瞿瞎蠝蚰瞎现?,以此來滋養(yǎng)腸胃。

        3.6紅薯

        紅薯能補(bǔ)中,暖胃,肥五臟。冬天食用可正氣養(yǎng)胃,化食去積,也可清理腸道,有助于減肥。但是紅薯淀粉豐富,食用后迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖,糖尿病患者應(yīng)慎用。

        3.7甘藍(lán)

        甘藍(lán)性平味甘,五毒,入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)營養(yǎng)物質(zhì)豐富,不僅可預(yù)防胃潰瘍、修復(fù)與保護(hù)胃黏膜,而且還能夠確保胃部細(xì)胞長時間處于活躍狀態(tài),預(yù)防病變。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的患者,可將甘藍(lán)榨汁食用,也可同蜂蜜混合食用,從而加快潰瘍的愈合。

        4戒煙、酒、濃茶、咖啡

        吸煙會造成胃酸、胃泌素排泄增加,導(dǎo)致胃黏膜血循環(huán)出現(xiàn)障礙,使得胃黏膜抵抗力持續(xù)下降。根據(jù)研究指出,吸煙時間越長,血液中尼古丁濃度越高,十二指腸酸度指數(shù)越高,粘膜持續(xù)時間則會正常。同時,茶葉中包含了咖啡因、可可堿、茶堿等成分,不利于胃酸的排泄。茶越濃,影響效果越明顯。另外,咖啡同茶的效果相似。有關(guān)學(xué)者指出,酒會損壞胃黏膜,但是啤酒屬于低度堿性酒,適當(dāng)?shù)臄z入可中和胃酸,但是不得空腹飲用,不然所出現(xiàn)的二氧化碳?xì)怏w則會對胃壁造成影響,胃酸排泄較差,從而誘發(fā)潰瘍。

        5避免服用對胃粘膜有損害的藥物

        臨床上,有的藥物會直接刺激胃黏膜,使得胃潰瘍病情更加惡化,應(yīng)盡量避免使用。例如阿斯匹林、咖啡因、保泰松、消炎痛、利血平、腎上腺糖皮質(zhì)激素、甲磺丁脈、5一氟脈喀睫、降壓靈等藥物;已經(jīng)存在潰瘍的患者,也不得長期服用服碳酸氫鈉、氫氧化鋁、甲氰瞇肌,碳酸氫鈉等藥物,極易誘發(fā)胃穿孔或胃出血。如果根據(jù)病情必須服用,應(yīng)及時向醫(yī)生講明,改用其他藥物,或者遵照醫(yī)囑,同其他輔助藥物進(jìn)行聯(lián)合使用,或者飯后服用,以此來有效預(yù)防胃部出現(xiàn)不良反應(yīng)。

        6消除細(xì)菌感染病因

        相關(guān)研究指出,胃潰瘍同胃液消化作用之間關(guān)系,同神經(jīng)內(nèi)分泌技能失調(diào)也存在關(guān)系,所以,制酸、解痛、止痛是傳統(tǒng)治療的思路。然而,目前研究學(xué)者指出,細(xì)菌感染是胃潰瘍誘發(fā)的關(guān)鍵性因素,尤其是幽門螺桿菌,這一類患者應(yīng)接受抗生素治療。

        7注意保暖

        在春天、秋天、冬天是潰瘍的高發(fā)季節(jié),應(yīng)注意保暖。洗澡時溫度最好控制在43℃,以此來對胃酸分泌予以有效抑制,緩解胃痛癥狀,而且還有助于增加食欲,屬于一種有效的防治方法。

        綜上所述,以上幾種保健方法是預(yù)防胃潰瘍病情惡化的有效方法,以上各種保健方法操作并不難,只要患者用心,并堅持不懈,嚴(yán)格按照醫(yī)生原則實(shí)施,必然會獲得意想不到的效果。

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