胡曉娟

摘 要：本文主要研究藝術(shù)體操和體育舞蹈在柔韌素質(zhì)方面有何異同，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法，對(duì)藝術(shù)體操和體育舞蹈在柔韌素質(zhì)方面進(jìn)行資料查詢，從理論上初步了解兩者在柔韌素質(zhì)訓(xùn)練方法及影響因素，再對(duì)運(yùn)動(dòng)員和教練員進(jìn)行訪談，了解她們平時(shí)柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練方法和手段以及訓(xùn)練年限，通過測(cè)試法對(duì)5～10歲的藝術(shù)體操和體育舞蹈少兒運(yùn)動(dòng)員共40名進(jìn)行肩、腰、三面叉的柔韌素質(zhì)的測(cè)量，以數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)訪談信息和測(cè)量數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、分析、總結(jié)。

關(guān)鍵詞：藝術(shù)體操;體育舞蹈;柔韌素質(zhì)

目前國(guó)內(nèi)對(duì)柔韌素質(zhì)已有豐富的研究，對(duì)少兒藝術(shù)體操與體育舞蹈柔韌素質(zhì)的研究文獻(xiàn)相對(duì)較少，而且藝術(shù)體操和體育舞蹈都需要較好的柔韌素質(zhì)，動(dòng)作難度才能完成，使動(dòng)作具有美感，增強(qiáng)表現(xiàn)力。現(xiàn)有的訓(xùn)練方法比較單一，可以利用和借鑒少兒柔韌素質(zhì)發(fā)展的普遍規(guī)律或者其他項(xiàng)目的訓(xùn)練方法，促進(jìn)藝術(shù)體操和體育舞蹈的發(fā)展。

一、研究對(duì)象

本文研究對(duì)象是成都優(yōu)壹嘉藝體俱樂部的20名少兒藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員和我型我塑藝體培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的20名少兒體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員。

（一）研究方法

1、文獻(xiàn)資料法

本論文以“少兒柔韌素質(zhì)、藝術(shù)體操、體育舞蹈”為搜索目標(biāo)，通過互聯(lián)網(wǎng)資料查詢平臺(tái)和圖書館，對(duì)近10年的資料進(jìn)行查閱，收集整理有關(guān)柔韌的訓(xùn)練方面的文獻(xiàn)資料，進(jìn)行收集和學(xué)習(xí)，從理論上全面了解柔韌的訓(xùn)練方法相關(guān)方面的研究動(dòng)態(tài)，為本研究提供理論依據(jù)。

2、訪談法

在認(rèn)真閱讀國(guó)內(nèi)外大量的相關(guān)文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上，以藝術(shù)體操和體育舞蹈少兒運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練年限和教練員的訓(xùn)練方法和手段進(jìn)行詢問，以做到比較全面的也了解被研究對(duì)象的情況.

3、測(cè)試法

本文對(duì)藝體培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的5—10歲藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員和體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員各20名女生，共計(jì)40名，進(jìn)行有關(guān)柔韌素質(zhì)的測(cè)試，測(cè)試項(xiàng)目和方法如下：

（1）肩部柔韌測(cè)試（轉(zhuǎn)肩）：自然站立，兩腿與肩寬，上體直立，體前水平雙手握繩，進(jìn)行前后轉(zhuǎn)肩，測(cè)量?jī)墒种g的距離。要求雙手直臂同時(shí)進(jìn)行，雙手之間的距離按自身能力而定，不要盲目追求短距離，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)韌帶受傷，計(jì)量單位為厘米（cm）。

（2）腰部柔韌測(cè)試（下橋）：兩腿與肩同寬，站立下橋，測(cè)量手中指指尖到腳后跟的距離。要求手臂和腿盡量伸直，髖充分向上頂起，全腳掌著地。本階段的學(xué)生不強(qiáng)制站立下橋，可以躺在地毯上用手推起形成橋，計(jì)量單位為厘米（cm）。

（3）腿部柔韌素質(zhì)測(cè)試：進(jìn)行左、右腿豎叉、橫叉三種測(cè)試，要求退成一條直線，上體直立，腳尖、膝蓋伸直，姿態(tài)準(zhǔn)確，測(cè)量胯部離地的高度，計(jì)量單位為厘米（cm）。

測(cè)量器械：皮尺 繩子

4、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

依據(jù)本文研究的需要，運(yùn)用SPSS 對(duì)測(cè)試的肩、腰、三面叉、身高、訓(xùn)練年限數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析、整理，藝術(shù)體操和體育舞蹈的各組數(shù)據(jù)采用平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（±s）表示，顯著差異具有顯著性采用t檢驗(yàn)，統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的差異用P值來表示，P<0.05表示差異顯著，P<0.01表示差異非常顯著，通過配對(duì)t檢驗(yàn)保證研究結(jié)果的科學(xué)性和客觀性，以便科學(xué)了解研究對(duì)象藝術(shù)體操和體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員柔韌素質(zhì)的基本情況。

二、研究討論

對(duì)藝術(shù)體操和體育舞蹈少兒運(yùn)動(dòng)員的肩距、腰距、三面叉柔韌素質(zhì)和身高、訓(xùn)練年限的平均值、標(biāo)準(zhǔn)差、最大值、最小值的基本情況進(jìn)行研究所知，藝術(shù)體操和體育舞蹈的訓(xùn)練年限、身高沒有顯著差異，各方面的柔韌素質(zhì)得到了普遍發(fā)展，但藝術(shù)體操與體育舞蹈相比柔韌素質(zhì)較好。這是因?yàn)樵撾A段的運(yùn)動(dòng)員正處于柔韌素質(zhì)發(fā)展的最佳時(shí)期，一般情況來說，只要進(jìn)行柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練都能得較好的訓(xùn)練結(jié)果，但由于項(xiàng)目的特異性，所擁有的競(jìng)技能力不同，訓(xùn)練方式的不同，導(dǎo)致每個(gè)項(xiàng)目之間的差異。

由表1所知，經(jīng)過配對(duì)t檢驗(yàn)，藝術(shù)體操和體育舞蹈的訓(xùn)練年限、身高、腰、左豎叉的P值均大于0.05，在0.05顯著相關(guān)水平上，說明不呈現(xiàn)顯著性差異。橫叉的P=0.027<0.05，說明藝術(shù)體操和體育舞蹈的橫叉呈顯著差異。肩的P=0.003<0.01，右豎叉的P=0.001<0.01，說明藝術(shù)體操和體育舞蹈的肩、右豎叉呈非常顯著性差異。

三、結(jié)論

本文從藝術(shù)體操與體育舞蹈柔韌素質(zhì)方面進(jìn)行對(duì)比，研究結(jié)果如下：

（1）由于少兒階段主要進(jìn)行的是一般性身體素質(zhì)的訓(xùn)練，培養(yǎng)一般運(yùn)動(dòng)能力、心理能力和發(fā)展基本運(yùn)動(dòng)技能，少兒階段的一般柔韌素質(zhì)都得到了普遍發(fā)展。

（2）藝術(shù)體操和體育舞蹈柔韌素質(zhì)的差異主要表現(xiàn)在專項(xiàng)柔韌素質(zhì)上，兩者相比，藝術(shù)體操各方面柔韌素質(zhì)相對(duì)較好，在橫叉、右豎叉和肩部的柔韌素質(zhì)尤為突出。

參考文獻(xiàn)

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