王燕

文利輝，株洲市教科院心理教研員，湖南省心育教研專委會副理事長，株洲市心育專委會秘書長，株洲市心理學會副會長，“國培”“省培”心理健康教育課程授課專家。

案例：

我媽從來都是負面激勵，不管你做了什么，只關注減分項。我的英語考了99分，她說，你為什么“每次”都差一點;數(shù)學考了100分，她說，還有那么多的人考100分，你有什么可高興的;全年級就我一個人考了100分，她說，又不是奧運金牌，你啊，下一次就會掉鏈子。而我朋友和他媽媽之間的親子關系讓我好羨慕。朋友考了60分，她說，這次考試肯定特別難;朋友考了59分，她會說，考得不錯，我連10分都考不了……所以，我干什么事都怕失敗，畏手畏腳。我朋友是那種想到什么就馬上行動的人，他認為，做不好也沒事，反正能從中間學到很多東西，下次能做得更好。我好羨慕別人家的媽媽啊……

案例中“我”的媽媽是個完美型的媽媽，她很期待孩子表現(xiàn)得更優(yōu)秀，只是孩子收到的感受卻是不認可。朋友即使起點不高，但他媽媽卻能理解并鼓勵他，反而讓他有信心去面對問題。很明顯，“我”對媽媽有意見了，這樣的親子關系是不利于家庭教育的。

“好的親子關系勝過一切教育”。那么，如何改善親子關系呢？我在這里跟家長交流四個改善親子關系的法則。

一、 積極關注孩子的優(yōu)點

做父母的總認為，孩子要有進步，我得指出孩子的不足，孩子才會有努力的方向。而事實上，我們只指出不足，孩子雖然知道了努力的方向，可是孩子沒有前進的力量。積極關注孩子的優(yōu)點和努力，得到認可的孩子內(nèi)心會更有力量。有這樣一對母子，媽媽嚴肅地教訓兒子：“你以為你想打100分就可以打100分?。课腋嬖V你，那是不可能的！”兒子深深地低著頭，誰都看不到他的表情，但能估計得到他一定不會為100分而努力。但如果媽媽足夠智慧，就會說：“你說過想打100分，我看到你最近上課更認真了，作業(yè)也比以前有進步，我相信你再努力一點，100分不難的?！?/p>

二、 學會看見孩子的情緒

當孩子遇到問題時，最需要的是有人能理解孩子的情緒，而不是方法指導。當孩子的情緒被看見了，情緒平緩下來，就能冷靜理性地去思考問題了。這個就是心理學里說的共情，共情的表達方式是：客觀描述事件，并說出孩子的感受。例如：“你付出了那么多努力，沒有得到想要的成績，你很挫敗?！?/p>

三、 溫柔地堅持你的原則

當孩子提出不合理的要求時，不要用憤怒去表達你的原則，最好的態(tài)度是“溫柔地堅持”。比如，可以平靜地說：“你的情緒我理解，但我必須堅持我的原則”;對年齡小點的孩子可以說：“寶貝，我愛你，但是這樣做不可以?！?/p>

四、 努力過好自己的生活

有了孩子后，最好的狀態(tài)就是，我們在彼此的世界里，相互平衡，相互成長。父母的生活狀態(tài)，就是孩子最好的榜樣，我們的專注、感恩……會無形中影響到孩子的狀態(tài)。因此為人父母，不要總說，孩子是我們的未來。其實，我們才是孩子的未來。