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        產(chǎn)褥期家庭護理

        2019-10-21 08:31:52郭建輝
        健康必讀(上旬刊) 2019年9期
        關(guān)鍵詞:產(chǎn)褥期會陰人性化

        郭建輝

        【摘? 要】目的:探索護理知識在產(chǎn)褥期家庭護理中的應(yīng)用效果。方法:對在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)點的產(chǎn)褥期婦女給予加強產(chǎn)褥期常規(guī)護理模式,通過護理前的健康教育、提倡健康生活方式,促進孕產(chǎn)婦對產(chǎn)褥期護理重要性的認知。結(jié)果:產(chǎn)褥期家庭護理結(jié)果具有顯著性。結(jié)論:“科學(xué)地坐月子”,才能保證產(chǎn)婦調(diào)養(yǎng)好身體,促進全身器官各系統(tǒng),尤其生殖器官的盡快恢復(fù),有效地提高產(chǎn)后婦女的生活質(zhì)量。

        【關(guān)鍵詞】產(chǎn)褥期;家庭護理

        【中圖分類號】R193????? 【文獻標識碼】A????? 【文章編號】1672-3783(2019)09-0237-01

        隨著社會的飛速發(fā)展,人們生活水平不斷在提高,隨之也更加關(guān)心自己的身體健康。分娩不同于一般的疾病,產(chǎn)褥期是指全身各器官除乳腺外,從胎兒、胎盤娩出至恢復(fù)或接近正常未孕狀態(tài),仍需一段時間,一般為6-8周。產(chǎn)婦的每一個身體系統(tǒng),特別是生殖系統(tǒng)有很大生理變化,需要一個適應(yīng)過程。更需要掌握一定的護理知識,如果護理不當(dāng)會發(fā)生多種產(chǎn)后疾病,了解并做好產(chǎn)褥期家庭中的一般護理、會陰護理、觀察惡露、乳房護理等,保證母嬰健康及其重要,促進全身器官各系統(tǒng),尤其生殖器官的盡快恢復(fù),有效地提高產(chǎn)后婦女的生活質(zhì)量。

        1 一般護理

        1.1 室溫控制? 打造一個溫馨的家庭環(huán)境,確保產(chǎn)婦居住、生活環(huán)境整潔、衛(wèi)生,溫度、濕度以及燈光亮度皆要適宜,保證環(huán)境的舒適程度。產(chǎn)婦生產(chǎn)后毛孔和骨縫張開,很容易感受風(fēng)寒,因此要光線充足、保持空氣新鮮、溫度適宜,應(yīng)控制室內(nèi)溫度大約在22℃-26℃、濕度40%-60%,避免空調(diào)直吹,穿堂風(fēng)、穿著長袖、長褲、襪子,防止風(fēng)寒濕的入侵,冬季注意保暖,夏季注意涼爽,避免著涼感冒 。

        1.2 產(chǎn)后清潔衛(wèi)生? 產(chǎn)后一定要注意衛(wèi)生,應(yīng)該像平時一樣,洗漱刷牙、洗臉、洗腳,梳頭,飯前便后洗手,喂奶前洗手,出汗多還要勤洗澡、勤換衣服,洗澡時,水溫應(yīng)控制在37度左右,避免水溫過熱,時間盡量短,如果冬天更需注意保暖,洗后要及時擦干,防止感冒。盡量采取淋浴,防止臟水進入陰道引起感染,用具要清潔。

        1.3 適當(dāng)運動? 產(chǎn)后當(dāng)日,產(chǎn)婦覺得虛弱、頭暈、乏力時,必須多臥床休息,次日,等體力逐漸恢復(fù),可在床上翻身、半臥與臥式交替休息,以后可在床邊及室內(nèi)走動并進行產(chǎn)后體操,可保持健康及盡早恢復(fù)體型,也可減少便秘。時間還是以1小時至2小時為限,以避免長時間站立或坐姿導(dǎo)致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關(guān)節(jié)的疼痛。

        1.4 產(chǎn)后合理飲食? 產(chǎn)婦分娩時體力消耗大,身體內(nèi)各器官要恢復(fù),產(chǎn)婦的消化能力減弱,又要分泌乳汁供新生兒成長,所以飲食營養(yǎng)非常重要,食物因富有營養(yǎng),足夠的熱量和水分,多進蛋白質(zhì)和多吃湯汁食物,如魚湯、骨頭湯、雞湯等,促進乳汁分泌,并適當(dāng)補充維生素和鐵劑。食品要多樣化,富于營養(yǎng),容易消化,不能多油膩,少食多餐,多食水果蔬菜,有利于大便通暢。不宜吃過于生冷食物、辛辣刺激性食物,避免飲酒、禁煙、禁飲咖啡、茶及禁忌藥物。

        2 會陰護理

        執(zhí)行會陰傷口的自我護理,可預(yù)防傷口感染及增進舒適。產(chǎn)后陰道有惡露排出,要注意保持外陰部清潔,每日用溫開水洗外陰,大小便后避開傷口,用清潔衛(wèi)生紙從前向后擦干凈,注意不要反方向,以免肛門周圍細菌逆行,造成感染。執(zhí)行會陰沖洗至少持續(xù)至產(chǎn)后14天或至惡露干凈為止。

        3 觀察惡露

        每日應(yīng)觀察惡露量、顏色及氣味,凡是超過正常量或色、氣味改變、以及時間延長均視為異常。正常惡露有血腥味,而不臭,約于產(chǎn)后3周左右干凈,如果惡露的量或多或少、色紫黯如敗醬色或洗肉色、有惡臭氣味,同時伴有發(fā)熱、腹痛、子宮壓痛為產(chǎn)褥期感染,如僅為惡露時間延長,超過正常時間、量少、不伴有量的增多和色的改變、也無氣味,也屬正常,可能為子宮復(fù)舊不良,產(chǎn)婦體質(zhì)差,氣虛,內(nèi)分泌失調(diào)也應(yīng)警惕。

        4 乳房護理

        由于產(chǎn)褥期內(nèi)乳房的尺寸及重量均增加,應(yīng)穿著合身舒適的棉質(zhì)胸罩。每天應(yīng)更換干凈的內(nèi)衣,用熱水和毛巾清洗乳房,避免使用皂堿,因為它會洗掉乳房上保護皮膚免于干燥及龜裂的油脂,并及時拍干,切勿用力擦干。每次哺乳前后都要清潔乳房和雙手以預(yù)防感染,如出現(xiàn)皸裂時用兒童魚肝油涂擦。

        5 產(chǎn)后檢查

        產(chǎn)后42天,應(yīng)到醫(yī)院做產(chǎn)后檢查,重點檢查子宮收縮、惡露形狀、傷口愈合、乳汁分泌等情況 。發(fā)現(xiàn)異常,及時處理,以免導(dǎo)致后遺癥??傊挥锌茖W(xué)地坐月子,才能保證產(chǎn)婦的身心健康,有效地提高產(chǎn)后婦女的生活質(zhì)量。

        6 結(jié)果

        總而言之,對產(chǎn)婦進行人性化護理,需要從心理護理、環(huán)境護理、分娩陪護以及產(chǎn)后護理等多個方面進行。孕期婦女心理承受力普遍較為脆弱,難免出現(xiàn)情緒緊張、壓力增大、易怒、暴躁、焦慮、易悲等心理。家人的支持與幫助在此時尤為重要,因此還需家屬與產(chǎn)婦進行良好溝通,注重家屬的陪伴和照顧,讓產(chǎn)婦得到家屬支持與安慰,提高療效。產(chǎn)婦護理服務(wù),要從家庭細微處入手,從每一件小事做起,以產(chǎn)婦為中心,同時提高產(chǎn)褥期家庭護理和諧的關(guān)系,同時能更有效提高產(chǎn)后婦女的生活質(zhì)量。

        參考文獻

        [1]??? 《婦產(chǎn)科護理學(xué)》鄭修霞主編北京醫(yī)科大學(xué)出版社

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