摘 要：從高中進(jìn)入到大學(xué)是人生中重要的轉(zhuǎn)折點，是學(xué)生提升自我，增強責(zé)任感，樹立正確人生觀，價值觀，世界觀的必要過程。但與此同時，學(xué)校環(huán)境，生活環(huán)境以及人際交往環(huán)境等多方面的變化與影響，使許多大學(xué)生無法適應(yīng)大學(xué)生活及現(xiàn)實生活，因此，本文通過分析對當(dāng)代大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因和影響，從而提出有效合理的方法，從而有效的提升大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;問題;解決對策

1.影響當(dāng)代大學(xué)生心理問題的因素

1.1學(xué)習(xí)問題

從高中進(jìn)入到大學(xué)，意味著學(xué)習(xí)模式發(fā)生變化，大學(xué)的學(xué)習(xí)模式無論是課程設(shè)計，教學(xué)方法，還是考試模式都和高中有明顯的差別，大學(xué)新生入學(xué)難免很快就能適應(yīng)這種模式，高中時期有老師監(jiān)督，學(xué)習(xí)方向有老師指引，考試時期老師會提前劃重點，提前告知學(xué)生們所考內(nèi)容，而大學(xué)完全不一樣，擺脫老師的束縛，校園里的學(xué)習(xí)生活都是靠自己，這時有的大學(xué)生就會產(chǎn)生心理焦慮，擔(dān)心復(fù)習(xí)不及時，考試不合格等一系列問題，甚至?xí)型瑢W(xué)因此產(chǎn)生厭學(xué)心理，覺得所選專業(yè)不適合自己，對學(xué)業(yè)迷失方向，導(dǎo)致對生活喪失積極性等問題，從而對生活提不起興趣。

1.2生活問題

剛進(jìn)入到大學(xué)，也就意味著遠(yuǎn)離父母親人，開始自己新的獨立生活，大學(xué)生進(jìn)入到陌生的學(xué)習(xí)環(huán)境，自然而然會接觸來自不同地區(qū)的同學(xué)，感受不同地區(qū)的地域文化，在這一過程中，可能會適應(yīng)新的生活環(huán)境，也會感受不同學(xué)生的為人處世，會面臨處理宿舍關(guān)系，處理班級同學(xué)關(guān)系，處理師生關(guān)系，處理學(xué)生會各部門的關(guān)系，但也有可能因為各種原因產(chǎn)生的不適應(yīng)心理問題，比如宿舍集體生活，生活學(xué)習(xí)開銷靠自己支配，各種生活的煩心瑣事都得自己為自己解決。離開父母的呵護(hù)和親人的陪伴，很容易喪失對生活的積極性和熱情。而且，面對這些生活問題，對于剛上大學(xué)生的新生來說，也是人生的一種挑戰(zhàn)。

1.3人際關(guān)系問題

在進(jìn)入大學(xué)之后，大學(xué)生面臨的最重要的問題之一是人際交往問題，不僅要處理好室友之間的關(guān)系，同時也要兼顧班級當(dāng)中各個學(xué)生的關(guān)系，除此之外，大學(xué)除了學(xué)習(xí)，還有各種文化娛樂，有些大學(xué)生能力較好便參加學(xué)校學(xué)生會，這時就需要處理好自己與部門成員之間的人際關(guān)系，大學(xué)是一個小社會，人與人的關(guān)系也是靠溝通，理解建立起來的，如果處理不好人際關(guān)系，很可能會讓自己陷入孤僻的狀態(tài)，從而喪失對校園生活的興趣和熱愛。

2.當(dāng)代大學(xué)生心理活動現(xiàn)狀

我國大學(xué)生多數(shù)處于18-24歲這一年齡階段。在這個階段，個體的生理發(fā)展已接近完成，而且已經(jīng)具備了成年人的體格及種種生理功能，但是其心理尚未成熟。而我們面臨的一個主要問題就是，如何能夠有效地促進(jìn)大學(xué)生心理日益成熟，使其發(fā)展成為一個心理健康的成年人，從環(huán)境因素看，競爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;隨著個人對生活目標(biāo)的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾也加劇了大學(xué)生內(nèi)心的沖突，使他們產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。再加上各種生理因素、心理因素、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。

3.大學(xué)生心理問題解決對策

3.1學(xué)校環(huán)境

大學(xué)校園是大學(xué)生心理健康形成的重要環(huán)境，它甚至可能影響一個學(xué)生的一生，而且對于剛?cè)雽W(xué)的新生來說，大學(xué)就是一個小的社會。因此，從新生入學(xué)開始，學(xué)校應(yīng)該采取相關(guān)有效的措施進(jìn)行疏導(dǎo)，從而培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，比如，可以開設(shè)心理健康知識科目，這樣，在輕松愉悅的課堂氛圍中學(xué)生們自然而然的慢慢減輕心理負(fù)擔(dān)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。也可以不定期開展心理健康咨詢活動，調(diào)動學(xué)生心理積極性，除此之外，老師們應(yīng)該多關(guān)心學(xué)生，關(guān)愛學(xué)生，關(guān)注學(xué)生，不僅僅是成績問題，而更多的是學(xué)生們?nèi)绾卧诮】捣e極的環(huán)境下蓬勃發(fā)展。

3.2社會環(huán)境

現(xiàn)如今是互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展的時代，隨著網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展，信息化的時代也隨之而來，網(wǎng)絡(luò)媒體更是如花盛開，各式各樣的媒體新聞映入人們眼簾，當(dāng)然這樣的新聞有積極也有消極的，就像我們當(dāng)初看的某則新聞，某某某大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)平臺借款，因無力償還導(dǎo)致利息越滾越多欠下巨額債務(wù)，因不堪忍受社會輿論和家人的指責(zé)，從而將生命送上歸途的悲劇，我們在感嘆這類事件的同時，也深感惋惜。所以網(wǎng)絡(luò)媒體們更應(yīng)該利用互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢，通過一系列的正能量，呼吁當(dāng)代大學(xué)生培養(yǎng)正確的世界觀，人生觀，價值觀，從而促進(jìn)身心健康發(fā)展。

3.3自身環(huán)境

大學(xué)生也應(yīng)該注意個體身心健康發(fā)展，通過閱讀有關(guān)心理健康問題之類的書籍或者不定期與心理咨詢師進(jìn)行有效的溝通與交流，及時向咨詢師反應(yīng)自身心理健康狀況，從而促進(jìn)自我的健康發(fā)展，同樣在人際交往過程當(dāng)中當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該多于積極陽光的同學(xué)交流遠(yuǎn)離悲觀消極的人，除此之外，也應(yīng)該將自身積極，陽光，樂觀的一面呈現(xiàn)給其他的人。因為只有在積極快樂的環(huán)境當(dāng)中，人的身心才能健康發(fā)展。

結(jié)束語

大學(xué)生心理健康教育的最終目標(biāo)是健全個體，適應(yīng)社會，開發(fā)學(xué)生的各種潛能，促進(jìn)心理發(fā)展。同時，保持對客觀社會的積極、主動地適應(yīng)，實現(xiàn)個性化與社會化的和諧與統(tǒng)一。要進(jìn)一步提高對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育重要意義的認(rèn)識當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題，是大學(xué)生健康發(fā)展的重要環(huán)節(jié)，只有在健康，快樂，積極的環(huán)境當(dāng)中，人的身心才能健康發(fā)展。所以，我們呼吁大學(xué)生多閱讀相關(guān)心理健康知識方面的書籍，從而促進(jìn)自身的心理健康發(fā)展。另外，身處社會這個大家庭，應(yīng)該營造一種良好的氛圍，從而健康你我他。

參考文獻(xiàn)

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[2] 鐘向陽，張莉.大學(xué)新生心理適應(yīng)及其與心理健康的相關(guān)研究[J].高教探索，2009（4）.

作者簡介： 劉雪飛 ?性別：女 籍貫：陜西渭南 出生年月：19920309 學(xué)歷：碩士;工作單位：西安科技大學(xué)研究生院，研究方向：思想政治教育