劉健鈺 朱曉燁

中國的古典舞不但注重舞蹈的身形，還注重跳舞時的心意，同時又注重跳舞時的力量的運用和對于跳舞的節(jié)奏的掌握，正所謂“形、神、勁、律”皆備，是凝聚了我國傳統(tǒng)文化特色的舞蹈。然而在傳統(tǒng)的舞蹈課堂上，古典舞只是作為課堂練習(xí)的一個版塊出現(xiàn)，并沒有在課堂上占據(jù)重要地位。以作者的實際經(jīng)驗來看，可以把古典舞的教學(xué)作為中專舞蹈課堂的一個重要部分，從身形和舞韻兩個方面提高學(xué)生的舞蹈水平，改進舞蹈課堂教學(xué)。本文中，作者將談?wù)劰诺湮桧嵉母拍詈蛢?nèi)涵以及如何把它融入中專舞蹈教學(xué)，并且對中專舞蹈教學(xué)產(chǎn)生積極意義。

要想優(yōu)美地跳完一支舞蹈，把舞蹈的精神內(nèi)涵和外在美完美的呈現(xiàn)給觀眾，就要求舞者擁有一個好的體力，肢體協(xié)調(diào)動作流暢，并且還要內(nèi)心充滿情感。在中專舞蹈教學(xué)中開設(shè)專門的古典舞身韻課堂，可以讓學(xué)生通過古典舞訓(xùn)練協(xié)調(diào)自身的動作，找到跳舞的技巧，在跳舞中找到平衡，掌握呼吸的節(jié)奏和規(guī)律。另外，通過古典舞的訓(xùn)練，還能促進學(xué)生對于舞蹈內(nèi)涵地理解，使他們在跳舞時內(nèi)心充滿情感。古典舞承載了我國數(shù)千年的舞蹈精華，是我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的一個組成部分。在中專舞蹈課堂上加強對于古典舞身韻的訓(xùn)練，不僅可以提升中專舞蹈教學(xué)的質(zhì)量，激發(fā)學(xué)生的舞蹈潛能，還可以促進對于我國舞文化的傳承。

1 什么是古典舞身韻

身韻是一種舞蹈的外在表現(xiàn)形式和其內(nèi)部的精神狀態(tài)的集合，是舞蹈的靈魂所在。我國的古典舞脫胎于戲曲舞蹈，是我國千年舞蹈的傳承和創(chuàng)新，講究“形神兼?zhèn)?，身心互融，?nèi)外統(tǒng)一?！鄙眄嵑凸诺湮枋蔷o密聯(lián)系在一起的，所謂“身”即指古典舞蹈的身形和跳舞的技巧技法，是外界可以看到的身形動作。而“韻”則指的韻律，是舞蹈的內(nèi)部蘊含的精神內(nèi)涵。身韻發(fā)于舞者的內(nèi)心，通過動作傳達到四肢，表現(xiàn)在舞者的眼神和表情上。通過練習(xí)舞蹈的節(jié)奏和韻律，可以讓舞者掌握呼吸的規(guī)律，跳舞時呼吸更加舒暢。長久的學(xué)習(xí)古典舞身韻，可以讓學(xué)生的身姿更加優(yōu)美挺拔，舉手投足之間散發(fā)著優(yōu)雅的氣息，提高學(xué)生的內(nèi)心修養(yǎng)，讓學(xué)生的舞蹈充滿情感。同時，同過學(xué)習(xí)古典舞身韻，還可以加深學(xué)生對于我國千年的舞文化的理解，提升他們的文化自信和民族自豪感。

2 學(xué)習(xí)古典舞身韻的益處

學(xué)習(xí)古典舞身韻的第一個優(yōu)勢，就是它可以避免傳統(tǒng)的舞蹈訓(xùn)練對于學(xué)生身體的損害。由于我國的傳統(tǒng)文化受道家的影響，崇尚剛?cè)嵯酀?，陰陽調(diào)和，所以我國的古典舞身韻動作多以圓為主，可以讓學(xué)生的全身受力均勻，避免身體局部因練習(xí)過度損害的情況。此外，學(xué)生還可以從古典舞身韻中學(xué)到很多身法的技巧，學(xué)會在跳舞的時候調(diào)整呼吸。最后，學(xué)習(xí)古典舞身韻也是對我國傳統(tǒng)文化的傳承，可以提高學(xué)生的修養(yǎng)。

3 有效的把古典舞融入中專舞蹈教學(xué)的方法

要想有效地把古典舞身韻糅合進中專舞蹈教學(xué)的課堂，首先要明確古典舞身韻的四個基本元素“形、神、勁、律”分別指的是什么，然后才能在中專舞蹈課堂上發(fā)揮出它應(yīng)有的作用。下面，本文作者將分別講解把這四個基本元素“形、神、勁、律”糅合進課堂教學(xué)的技巧和策略，并且談?wù)勊鼈儗τ谥袑Ｎ璧附虒W(xué)產(chǎn)生的有益影響。

3.1 有關(guān)“形”的課堂教學(xué)

“形”即指的是身形，通俗來說就是人們可以直接從外部看到的舞者跳舞的體態(tài)動作。通過“形”，人們可以直接體會到舞蹈的優(yōu)美，感受舞蹈的魅力。在進行課堂教學(xué)的時候，應(yīng)該把對“形”的訓(xùn)練放在首位，讓學(xué)生從一開始就學(xué)會欣賞美，提高他們鑒賞美的水平，為他們在以后的舞蹈表演中能呈現(xiàn)出優(yōu)美的身形打下良好的基礎(chǔ)。“形”是古典舞身韻的基礎(chǔ)。

3.2 有關(guān)“神”的課堂教學(xué)

“神”即指的是跳舞的神態(tài)感情。舞者在跳舞的時候應(yīng)當(dāng)使自己內(nèi)心保持充沛的情感，并發(fā)于內(nèi)心而表現(xiàn)在自己的面部表情和一舉一動上，通過舞姿來感染現(xiàn)場的每一個人。中國古典舞的身韻講究舞蹈的氣質(zhì)內(nèi)涵和精神境界，通過練習(xí)古典舞身韻，可以提升學(xué)生的精神境界和對美的感受力和把握力，有效地改善學(xué)生跳舞美則美矣但卻直白空洞的缺陷。再優(yōu)美舞蹈，如果表現(xiàn)不出它的靈魂和內(nèi)涵，那它就會失去自己的活力和生命力，變得死板單調(diào)。因此，教師一定要注重培養(yǎng)學(xué)生感受舞蹈精神內(nèi)涵的能力，提升他們對于“神”的修養(yǎng)。

3.3 有關(guān)“勁”的課堂教學(xué)

“勁”即指的是跳舞時所表現(xiàn)的力度和節(jié)奏。在跳舞的時候，舞者需要根據(jù)音樂的輕重緩急使用不同的力道來表現(xiàn)舞蹈的感情。通過“勁”的教學(xué)，可以大大的改善學(xué)生跳舞的時候體力不支、呼吸紊亂、動作不協(xié)調(diào)的問題，讓他們學(xué)會在舞蹈表演的時候?qū)W會合理地運用力道來表現(xiàn)舞蹈的層次感和節(jié)奏感。

3.4 有關(guān)“律”的課堂教學(xué)

“律”即指的是舞蹈自身所具有的韻律感和節(jié)奏感，同時也指運動的節(jié)奏和規(guī)律。通過掌握“律”，讓學(xué)生的呼吸跟隨動作變換調(diào)整，肢體的動作更加協(xié)調(diào)，使整個舞蹈表演像行云流水般自然流暢。

4 結(jié)束語

我國的古典舞是我國上千年舞文化的結(jié)晶，古典舞身韻更是舞蹈造型和技法、內(nèi)涵的結(jié)合。在中專舞蹈教學(xué)中開設(shè)相關(guān)的課程，可以提高學(xué)生的身法、跳舞的技巧，激發(fā)學(xué)生跳舞的潛能，讓學(xué)生深入體會到舞蹈的內(nèi)涵，感受舞文化的魅力。如何有效地把古典舞身韻融入日常的舞蹈教學(xué)，讓古典舞身韻對學(xué)生的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響，仍需廣大的教學(xué)工作者不斷地探索實踐。

（作者單位：山東臨沂藝術(shù)學(xué)校）