亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        美食與美顏吃膠原蛋白能保青春抗皺紋嗎

        2019-10-14 06:35:42
        海外星云 2019年17期
        關(guān)鍵詞:補劑馬赫市面上

        為了容顏不老青春永駐,人類一直在想方設(shè)法對抗歲月的痕跡

        膠原蛋白,曾是注射針劑,有讓皺紋消失嘴唇圓潤的神奇效果。但是美容業(yè)近來宣稱,發(fā)現(xiàn)了一種新辦法,既免了皮肉之苦,還能大飽口福。

        膠原蛋白粉、膠原蛋白條、膠原蛋白巧克力、膠丸、水劑、糖果……這些市面上形形色色的產(chǎn)品,都宣稱可以幫助補充人體中的膠原蛋白,防范皮膚出現(xiàn)衰老的痕跡。

        如果你也忍不住想嘗試既好吃又有美容效果的永葆青春“靈丹妙藥”,先來想想這個問題:究竟什么是膠原蛋白?

        吃、喝膠原蛋白真的有助于“凍顏”,推遲皮膚衰老的自然規(guī)律嗎?

        為什么吃喝膠原蛋白?

        膠原蛋白,淺白來說,就像是將我們的身體固定在一起的膠水。我們身體中有各種類型的膠原蛋白,但是最多的是I型,它是皮膚中最主要的結(jié)構(gòu)性蛋白質(zhì)。

        I型膠原蛋白是皮膚形狀和韌度的基礎(chǔ),但是人從20多歲開始,身體中I型膠原蛋白的分化,就超過了身體的再造速度。皮膚??漆t(yī)生和《護膚寶典》作者安加力·馬赫托醫(yī)生說,人也就是從這個年齡段開始,皮膚厚度和韌性每年以1.5%的速度遞減。

        長期以來,膠原蛋白一直是護膚霜中很常見的原料,但問題是它究竟能不能穿透表皮起任何作用。

        注射膠原蛋白現(xiàn)在不再受人追捧,一是因為它沒有其他針劑那么長的“駐顏”效果,二來因為與過敏反應(yīng)等很多并發(fā)癥有關(guān)聯(lián)。

        如今市面上可以食用的膠原蛋白產(chǎn)品越來越多,有的添加了提味劑和糖精等提升口感。你還可以買到原味的膠原蛋白粉,加入果汁、湯甚至咖啡中。

        健康專家指出,要限制糖的攝入,因為它已經(jīng)證明與皮膚提前衰老有關(guān)聯(lián)

        食用哪類膠原蛋白?

        目前可供食用的膠原蛋白產(chǎn)品只有兩類:全膠原蛋白和水解膠原蛋白。

        全膠原蛋白與任何其他蛋白質(zhì)一樣,在腸胃消化過程中被分解成鈦(即構(gòu)成蛋白質(zhì)的氨基酸)。有種說法稱,這些鈦會進入皮膚內(nèi)層(也就是有血管、神經(jīng)和毛孔的皮膚層),替換或者補充皮膚層內(nèi)的膠原蛋白水平。

        水解膠原蛋白在進食之前已經(jīng)被分解為鈦。有一種理論說,吃下這種膠原蛋白會給大腦造成錯覺,以為膠原蛋白已經(jīng)被破壞,從而刺激身體生成更多膠原蛋白。

        在牛、豬等動物以及魚和其他海鮮中都有膠原蛋白,它們也是膠原蛋白得以生產(chǎn)的原料。含膠原蛋白的產(chǎn)品都不是素食產(chǎn)品,也不一定適合有其他飲食要求的人們食用。

        吃喝膠原蛋白的效用?

        有的研究認為吃喝膠原蛋白通過刺激身體自然生成、改善皮膚的彈性、增加皮膚水分和膠原蛋白密度對延緩皮膚衰老很有作用。

        不過有些食、用過膠原蛋白的人說,很難說吃了就真的管用。

        另外的問題是膠原蛋白是否真的能在人體消化過程中幸存下來。

        馬赫托醫(yī)生說:“不妨謹慎看待這些不同的意見。在實驗室以外,還沒有什么證據(jù)證明食用膠原蛋對皮膚有作用,也幾乎沒有什么確鑿的證據(jù)顯示膠原蛋白能在消化過程中存活下來,進入血液后最后到達皮膚。絕大部分的膠原蛋白對人體作用的研究都是那些推銷產(chǎn)品的人們做的,所以很可能有偏向?!?/p>

        盡管有研究認為,補充膠原蛋白可能對皮膚有益,但仍然需要展開更多研究得到一個確切的答案。馬赫托醫(yī)生認為,吃些膠原蛋白補劑,特別是吃那些市面上能買到的產(chǎn)品的劑量,不會對身體造成傷害。

        不過有些營養(yǎng)學家對膠原蛋白補劑卻持肯定的態(tài)度。營養(yǎng)學家費安娜·亨特說,“作為營養(yǎng)學醫(yī)生,我一般推薦食品而不是補品,但是膠原蛋白是個例外,因為很多研究都指出,膠原蛋白的好處來自補劑而不是食品。”她說,可能是因為補劑所提供的膠原蛋白,更容易讓人體吸收。

        盡管健康的生活方式并不能阻止人體的膠原蛋白流失,但是不健康的生活方式已經(jīng)證明是皮膚提前衰老的原因。

        馬赫托醫(yī)生建議飲食均衡、多樣化,限制糖量,因為糖與皮膚提前衰老有直接關(guān)聯(lián)。

        她還建議為防止皮膚衰老要經(jīng)常運動,使用防曬霜、不吸煙。

        她說:“就皮膚來說,沒有什么超級食品能防衰老;衰老是個貫穿一生的過程,而你努力保持身體里里外外的健康,也應(yīng)該是個一輩子的過程?!?/p>

        猜你喜歡
        補劑馬赫市面上
        東風風行T5馬赫版
        汽車觀察(2022年12期)2023-01-17 02:19:58
        貴陽市花溪區(qū)健身俱樂部健美人群運動營養(yǎng)補劑補充現(xiàn)狀研究
        灌籃(2022年3期)2022-06-17 11:54:48
        我國青年運動員運動補劑的認知與態(tài)度調(diào)查
        市售5G手機一覽
        微型計算機(2020年1期)2020-04-15 03:51:05
        穿越“馬赫谷”
        27馬赫,刺破蒼穹
        Nozzle噴嘴
        超越市面上大多數(shù)的上乘之作——評測中維世紀200萬星光級高清網(wǎng)絡(luò)攝像球機
        彝藥傳統(tǒng)劑型——食補劑概況
        馬赫波反射中過度壓縮系數(shù)的計算
        火炸藥學報(2014年3期)2014-03-20 13:17:41
        久久精品亚洲一区二区三区画质| 亚欧国产女人天堂Av在线播放 | 国产成人啪精品午夜网站| av在线免费播放网站| 国产影片一区二区三区| 在线观看成人无码中文av天堂| 亚洲成成品网站源码中国有限公司| 99久久久国产精品丝袜| 亚洲精品中文字幕乱码无线 | 亚洲色精品aⅴ一区区三区| 亚洲综合免费| 91中文字幕精品一区二区| 久久午夜av一区二区三区| 亚洲国产精品久久久久婷婷老年| 精品久久久久久无码不卡| 国产一级自拍av播放| 女人18片毛片60分钟| 理论片午午伦夜理片影院| 国产精品色内内在线播放| 中文字幕乱码人妻在线| 国产精品毛片无遮挡| 五月天激情小说| 亚洲精品日本久久久中文字幕| 国产人妖网站在线视频| 国产 字幕 制服 中文 在线| 亚洲V在线激情| 国产中文字幕一区二区视频| 国产专区一线二线三线码| 婷婷综合久久中文字幕蜜桃三电影| 偷拍自拍一区二区三区| 国产一区二区三区内射| 黄色a级国产免费大片| 最新欧美一级视频| 高清不卡av一区二区| 成人午夜福利视频| 无码国产伦一区二区三区视频| 中文字幕少妇AV| 亚洲精品视频一区二区三区四区 | 一本色道无码道在线观看| 亚洲熟妇色xxxxx欧美老妇| 骚货人妻视频中文字幕|