張慶國

網(wǎng)絡(luò)成癮是指長時間沉溺了于網(wǎng)絡(luò)，對其他事物不關(guān)心，從而產(chǎn)生各種心理、行為疾病的現(xiàn)象，多見于兒童、青少年。團體輔導(dǎo)是在團體情境下進行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是以團體為對象，運用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法，通過團體成員間的互動，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個體潛能，增強適應(yīng)能力的助人過程。在網(wǎng)絡(luò)成癮的團體輔導(dǎo)中，大學(xué)生在輔導(dǎo)老師的影響下與團隊成員進行無障礙的交流溝通，通過了解對方與剖析自己使自己認(rèn)識到網(wǎng)癮的危害，從而影響后續(xù)的行為。

注入情感因素是指在團體輔導(dǎo)中通過促進組員了解，活躍組員感情，建立相互信任等方式，真正打開組員的心扉，使團體輔導(dǎo)的效果更加有效。本文筆者從大學(xué)生網(wǎng)癮產(chǎn)生的情感原因及如何在團隊輔導(dǎo)中注入情感因素等方面展開論述，以探討大學(xué)生形成網(wǎng)癮的深層原因及情感因素對于解決大學(xué)生網(wǎng)癮的具體方法。

一、大學(xué)生產(chǎn)生網(wǎng)癮的情感原因

產(chǎn)生大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因有很多，而情感因素是很重要的原因，正是現(xiàn)實生活中無法滿足這種情感需求，才導(dǎo)致學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中去尋找。

1.尋找精神寄托。網(wǎng)絡(luò)是一個虛擬的世界，在這個世界里可自主的尋找陌生的對象，網(wǎng)絡(luò)交友可以不負(fù)責(zé)任或者不再顧慮的傾訴自己的煩惱和憂愁，可以根據(jù)自己的感情需求隨意的更換。同時網(wǎng)絡(luò)游戲又給平淡的生活注入了挑戰(zhàn)和刺激，和不同地域不同的人在網(wǎng)絡(luò)上進行交流，得到一種成就感和滿足感。而且由于網(wǎng)絡(luò)的匿名性，大學(xué)生可以任意選擇自己的角色在網(wǎng)上進行扮演，滿足自己現(xiàn)實中無法滿足的需要，并產(chǎn)生愉悅。

2.大學(xué)生的心理特質(zhì)和人格特征。首先大學(xué)生正處于青春期，性格躁動，又對新事物有強烈的探究欲望，而網(wǎng)絡(luò)的新奇感又很容易影響大學(xué)生深陷其中。網(wǎng)絡(luò)的色情、游戲有強烈的刺激性，對于青春的躁動有很強的滿足感。當(dāng)學(xué)習(xí)壓力過大，或者生活競爭激烈無法取得成功之時，大學(xué)生脆弱的心理狀態(tài)很容易產(chǎn)生消極感，使大學(xué)生沉溺網(wǎng)絡(luò)回避現(xiàn)實。其次網(wǎng)絡(luò)成癮還與大學(xué)生的性格狀態(tài)有關(guān)，經(jīng)研究大學(xué)網(wǎng)癮者多是性格內(nèi)向，參加校園活動較少的學(xué)生。因為性格的內(nèi)向在提倡自由的大學(xué)生活中無法找到自己的定位，生活中沒有伴侶和朋友，只能在網(wǎng)上尋找精神的歸宿。由于現(xiàn)實生活中這類人孤獨、敏感、不善表達、怕受刺激，所以在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里能夠找到自信與快樂。同時大學(xué)生網(wǎng)癮者性格的形成也與網(wǎng)絡(luò)癡迷互相影響，長期的網(wǎng)絡(luò)癡迷會導(dǎo)致性格的缺陷，而性格的缺陷又進一步導(dǎo)致了網(wǎng)癮的進一步發(fā)展。

3.大學(xué)生成長的家庭環(huán)境和社會環(huán)境的影響。在家庭環(huán)境方面，現(xiàn)在獨生子女的增多，大量的獨生子女由于從小在父母的呵護下成長，對于事務(wù)缺乏獨自分析與擔(dān)當(dāng)?shù)哪芰Γ髮W(xué)一般都遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，這樣學(xué)生在接觸到網(wǎng)絡(luò)的誘惑后很難分辨及從中解脫。同時有些家庭父母教育方式簡單粗暴，對于孩子有很高的期望，當(dāng)孩子無法達到標(biāo)準(zhǔn)時，就會遭受嚴(yán)厲的批評，使孩子無法從家庭中獲取相應(yīng)的溫暖及支持，轉(zhuǎn)而從網(wǎng)上尋求快樂與自尊。從社會環(huán)境方面，大量的網(wǎng)絡(luò)游戲充實著人們的生活，當(dāng)大學(xué)生活學(xué)習(xí)不那么緊張后，學(xué)生又無法從事其他工作，只能通過網(wǎng)絡(luò)游戲消磨時光。另外學(xué)校方面對于學(xué)生的課余生活也未能做出有益的引導(dǎo)及相關(guān)的制度管理，導(dǎo)致校園生活單調(diào)，學(xué)生的精神生活不充實。

二、完善團體輔導(dǎo)設(shè)計，加入情感因素，設(shè)定認(rèn)知自我、情感導(dǎo)入、行為改變模式

在設(shè)計團體輔導(dǎo)方案時加入情感的因素形成“認(rèn)知自我→情感導(dǎo)入→行為改變”模式，一方面能夠促進小組內(nèi)部情緒的調(diào)動，調(diào)動人人參與的積極性，另一方面也能探索組員深層的感情原因，增加解決大學(xué)生網(wǎng)癮問題的實際效果。

1.認(rèn)知自我。大學(xué)生產(chǎn)生網(wǎng)癮很大程度上是自我定位的模糊，對自己的生活學(xué)習(xí)目標(biāo)性不強，認(rèn)識不到自我的成就感。讓大學(xué)生能夠準(zhǔn)確的認(rèn)知自我可以從團體內(nèi)外兩個方面進行輔導(dǎo)，團體輔導(dǎo)內(nèi)由輔導(dǎo)老師宣導(dǎo)正確的價值觀、生活觀，給予學(xué)生以正確的導(dǎo)向，幫助組員分析自身性格、學(xué)習(xí)方式、工作方式上的優(yōu)缺點，為學(xué)生發(fā)展做好定位。組員自身反思網(wǎng)絡(luò)對于個人性格、生活的改變，認(rèn) 識網(wǎng)絡(luò)的虛幻不能代替現(xiàn)實的殘酷。團體輔導(dǎo)外部方面，學(xué)校教育多進行思想政治教育，從學(xué)校規(guī)章制度上和課程制作上為學(xué)生的思想生活提供規(guī)范，同時及時關(guān)注學(xué)生的生活狀態(tài)，做好提前預(yù)防。通過兩方面動作的開展，達到使學(xué)生樹立正確價值觀，并能認(rèn)識自我錯誤的效果。

2.情感導(dǎo)入。在團體輔導(dǎo)中，情感因素的導(dǎo)入能夠增加組內(nèi)成員的情緒。第一，組內(nèi)團體輔導(dǎo)設(shè)置時，團體內(nèi)成員要相互認(rèn)知，互相了解對方的姓名、性格、愛好，并分享各自的目標(biāo)，建立朋友或者伙伴的關(guān)系。第二，共同參與各自目標(biāo)的實現(xiàn)，一起解決共同的問題。集體是解決孤獨的最好的良藥。通過一起剖析各自的問題，一起設(shè)計解決的方法，使組員把自己的情感融入到集體的事業(yè)中去。第三，敞開心扉，互述心聲。網(wǎng)癮者很多都有著家庭、生活或者學(xué)習(xí)上的情感缺陷，通過向組員，向輔導(dǎo)老師傾訴自己的遭遇，分享自己的難題，一方面會減輕自身的心理壓力，另一方面也能為問題的解決找到更多的方法。第四，正視現(xiàn)實。在老師或者組員的幫助下，勇敢的面對現(xiàn)實情況，承認(rèn)自身的問題，并保持自己面對問題的勇氣。正視現(xiàn)實是情感導(dǎo)入的關(guān)鍵，網(wǎng)癮者因不敢面對現(xiàn)實才會沉迷網(wǎng)絡(luò)，而正視現(xiàn)實后就會忘記網(wǎng)絡(luò)的虛幻。第五，成為朋友，相伴一起。通過團體輔導(dǎo)的整個流程，小組成員們能夠一起面對，一起解決問題，相似的人總會成為朋友，并且通過一起走下去，能夠堅定更多人的信心。

3.行為方式的改變。通過自我認(rèn)知和感情導(dǎo)入后，團隊輔導(dǎo)更重要的是跟蹤行為方式的改變。首先為組員制定合理的生活習(xí)慣，網(wǎng)絡(luò)不再是生活中的唯一，把學(xué)習(xí)、讀書、運動、郊游都加入到自己的生活中來，充實生活內(nèi)容。其次為解決生活難題制定解決方法和步驟。幫助學(xué)生正確面對問題，分析問題，及時跟進問題解決的情況，并給予鼓勵支持。如學(xué)生有家庭問題，輔導(dǎo)老師可陪同學(xué)生進行家訪，溫暖學(xué)生的內(nèi)心。再其次總結(jié)經(jīng)驗，樹立典型。通過向?qū)W生展示優(yōu)秀的安排，增強學(xué)生改變自己的信心，同時找準(zhǔn)未來的發(fā)展目標(biāo)。

三、結(jié)論

互聯(lián)網(wǎng)是一把雙刃劍，一方面給予大家豐富的信息來源，另一方面網(wǎng)絡(luò)各種消極東西又侵蝕著人們的心靈。大學(xué)生作為國家未來的希望，在大學(xué)階段更重要是學(xué)習(xí)及樹立正確的價值觀。把感情因素注入到團體輔導(dǎo)研究中，通過新的方法能夠更好的解決大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題，同時為今后的實踐研究開拓思路。而真正能解決大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題是一個系統(tǒng)的工程，涉及到的包含社會的、家庭的、倫理的、思想教育的各個方面，一個孩子的成長從一個完整健康的家庭開始，要有一個有效的豐富的學(xué)校生活，有著正確的社會價值觀導(dǎo)向，同時法制法規(guī)還要遏制各種網(wǎng)絡(luò)誘騙的行為，故未來的路還有很長時間要走。

（作者單位：黑龍江省佳木斯大學(xué)）