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        創(chuàng)傷,還是成長?

        2019-09-20 06:09:27一靜
        心理與健康 2019年9期
        關(guān)鍵詞:萱萱弱小同情

        一靜

        萱萱在跟一位客戶洽談工作時,因為公司不能滿足客戶的兩個需求,這位客戶突然站起來對著萱萱破口大罵,萱萱一時沒有反應(yīng)過來,呆若木雞地縮在那里。幸好,周圍同事及時趕來幫助萱萱解了圍。

        對于客戶的情緒失控和無理取鬧,萱萱感到十分委屈,同事們也都挺理解和同情萱萱的,都會安慰她幾句。但幾個月過去了,萱萱依然會不時地提及自己被客戶罵的事情,說著說著眼淚都出來了。漸漸地,同事和朋友們聽得有點不耐煩了。其實本來也沒多大的事兒,況且做銷售的,誰還沒有挨過客戶罵呢?每每此時,大家就會借機岔開話題,平時也不愛跟萱萱聊天了。

        萱萱很困惑,自己明明受了很大的委屈啊,同事和朋友們?yōu)槭裁词柽h(yuǎn)自己呢?

        無端遭到客戶的辱罵,對于萱萱來說是一種心理創(chuàng)傷,萱萱采取的解決方法是向別人傾訴。遇到煩惱及時向他人交流傾訴,其實是一種很好的應(yīng)對方式,一方面有助于宣泄不良情緒;另一方面,也有助于理清思路,從中吸取經(jīng)驗教訓(xùn),以便為走出困境采取有效方法。

        可幾個月來,萱萱一直都在用同樣的方式重復(fù)同樣的故事。故事中,她一直都是一個受害者,那么無助、那么弱小、那么被動。面對萱萱的傾訴,同事和朋友們一次又一次地給予她同情和關(guān)愛,可下一次,萱萱依然繼續(xù)索要同情和關(guān)愛。她就像個一直坐在地上大哭不止的孩子,再有耐心的家長恐怕也會失去耐心了。

        講故事的過程其實是直面創(chuàng)傷事件的過程,也是對人生價值和意義的思考與追問過程。如果像萱萱一樣,每次都講一個故事,人生就像被定格在了發(fā)生創(chuàng)傷的那一瞬間,一個被動、失敗、無助、弱小、痛苦的位置,每講述一次,就體驗一次創(chuàng)傷;時間遠(yuǎn)去,人卻依然是創(chuàng)傷時的那個人,甚至比受創(chuàng)傷當(dāng)時的痛苦還要增加許多。而一遍遍的講述,給予的關(guān)愛又沒能讓當(dāng)事人解脫痛苦,也讓傾聽者們感到無助、無力與厭倦。

        故事也可以有不同的版本,就像我們看一幅畫,可以有不同的視角和解讀一樣。隨著時間的推移,人們對創(chuàng)傷事件的理解、關(guān)注的點及意義的解讀,都是可以變化的。有了這些變化,新的故事就被創(chuàng)造出來了。創(chuàng)傷還是原來的創(chuàng)傷,人卻不再是那個處于創(chuàng)傷中的人了。

        一個人怎樣講述自己的故事,在故事中關(guān)注的內(nèi)容,對細(xì)節(jié)的解讀,往往展示著這個人是個怎樣的人,同時也預(yù)示著這個人將成為怎樣的人。

        有些人沉溺于創(chuàng)傷一蹶不振,另一些人卻能越挫越勇。創(chuàng)傷事件還可以助人成長。研究表明,創(chuàng)傷事件會激發(fā)人的弱小感、無助感。另外,當(dāng)事人憑借努力渡過難關(guān)后往往發(fā)現(xiàn),其實自己比想象中的更強大,因此變得更堅強和自信,相信自己有能力處理今后的事情,從而變得更加積極。

        隨著時間的過去,影響人們的并不是創(chuàng)傷本身,而是對創(chuàng)傷事件的解讀。

        所以,創(chuàng)傷過后,做個受害者,還是成為成長者?

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