1.臉部撫觸：在手掌中倒適量嬰兒油，將手搓熱，從嬰兒前額中心處開始，用雙手拇指輕輕往外推壓。然后依次是眉頭、眼窩、人中、下巴。這些動(dòng)作，可以舒緩臉部因吸吮、啼哭及長(zhǎng)牙所造成的緊繃。

2.胸部撫觸：雙手放在寶寶的兩側(cè)肋緣，先是右手向上滑向?qū)殞氂壹纾瑥?fù)原。換左手，方法同前。這個(gè)動(dòng)作可以使呼吸順暢。

3.手臂撫觸：雙手先捏住寶寶的一只胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，再按摩小手掌和每個(gè)小手指。換手，方法同前。這個(gè)動(dòng)作，可以增強(qiáng)手臂和手的靈活性。

4.腹部撫觸：在寶寶腹部以順時(shí)針方向按摩。這個(gè)動(dòng)作有助排氣、舒解便秘。按摩動(dòng)作要在嬰兒右下腹結(jié)束，目的是把排泄物推向結(jié)腸。但在臍痂未脫落前，不要進(jìn)行這個(gè)按摩動(dòng)作。

5.腿部撫觸：從寶寶的大腿開始，輕輕擠捏至膝、小腿，然后按摩腳踝、小腳及腳趾。這個(gè)動(dòng)作可增強(qiáng)腿和腳的靈活性。

6.背部撫觸：讓寶寶趴在床上（注意寶寶臉部，使其呼吸順暢），雙手輪流從寶寶頭部開始，沿頸順著脊柱向下按摩，再用雙手指尖輕輕從脊柱向兩側(cè)按摩。動(dòng)作結(jié)束后，還可將手輕輕抵住寶寶的小腳，使寶寶順勢(shì)向前爬行（注意：新生兒做1～2個(gè)爬行動(dòng)作即可）。這個(gè)動(dòng)作可以舒緩背部肌肉。

給新生兒按摩開始時(shí)動(dòng)作要輕，然后逐漸增加壓力，新生兒的注意力不能長(zhǎng)時(shí)間集中，每個(gè)撫觸動(dòng)作不能重復(fù)太多，做6個(gè)節(jié)拍即可，先從5分鐘開始，然后延長(zhǎng)到15～20分鐘。