呂洛衿

大量的實驗研究表明，人的心理狀態(tài)和精神力量對于身體的正面或者負面的作用都非常大，有時大到超出常人的想象。比如，心理上的年輕真能減緩生理上的衰老，甚至讓人返老還童。

前所未有的實驗

艾倫·朗格博士是哈佛大學的第一位女性心理學教授。1981年，她剛入職哈佛不久。那年秋天，她跟學生們一起將兩批一共16名老人分兩周前后送到了波士頓郊外一家地處偏僻的修道院，這些老人年齡均在70歲以上。

他們隨著朗格博士推開了一扇普通的大門，卻似乎走進了時空穿梭機：室內(nèi)的一切都跟22年前的1959年一模一樣。室內(nèi)裝飾、墻上的畫、家具電器，一切都回到往日時光。電視是黑白的，報紙還是1959年的新聞，收音機在播放著人類第一次登月的壯舉。

原來，朗格博士在做一個前所未有的實驗。她想通過實驗測試人們心理上的年輕化是否真的能減緩生理上的衰老，甚至讓人返老還童。

老人參與實驗前，進行了一系列的心理、生理上的測試，評估他們的衰老狀況，包括記憶力、聽力、視力、身體的靈活度等，均記錄在案。

第一組老人一到實驗者安排的居住地，就被告知他們需要按照自己20年前的生活方式生活，要求“活在當下”，說話時凡是提到1950年代的事情時都必須要用英語的現(xiàn)在進行時態(tài)，而非過去式，努力讓自己完全回到50多歲的時光。他們一下車，立刻被當作50多歲的中年人對待，沒有人攙扶，更沒有人幫忙搬運行李。老人們得自己將行李一件件地搬進房間。接待人員也將他們當作普通的中年人對待，完全不把他們當老人。

每天早上起來，工作人員給他們發(fā)放寫著1959年新聞的“當日”報紙，桌上擺放的都是他們當年的照片?；ハ嗾務摰脑掝}也必須都是1959年的事情。目的只有一個，讓他們真正從心理上穿梭到22年前，重返舊日時光。

而另一組提前一周到達的老人則被告知，他們?nèi)匀皇腔钤诋斚碌?979年，按照平日的生活照常生活，他們可以盡情地回憶往日時光，當往日不可追，舊日也不再來。

一周后，實驗結束。兩批老人再次進行了實驗前的系列測試，結果非常驚人。

重返往日時光的老人們明顯步伐輕快，身體靈活，坐得更直，視力居然也有了提高。實驗前后照的照片拿去給第三方的陌生人看，都說實驗后的照片看起來年輕很多。有趣的是，在返程的時候，第一組老人看見擺放的橄欖球，居然突然興致盎然地一起打起了橄欖球，似乎真的回到了中年。

遺憾的是，朗格博士沒有將這一實驗寫進論文讓同行評審，因為實驗的結果過于驚人，遠超預期，在那個年代很難被評審接受。

區(qū)別于安慰劑效應

現(xiàn)在我們都知道，人的心理狀態(tài)和精神力量對于身體的正面或者負面的作用都非常大，有時大到超出常人的想象。

比如醫(yī)學上非常知名的安慰劑效應，就是心理對于身體影響的絕佳例子。二戰(zhàn)時期，在戰(zhàn)場上救助傷兵的美國醫(yī)生畢闕博士，在混亂的戰(zhàn)場上發(fā)現(xiàn)了一個驚人的現(xiàn)象。在攻占意大利南部海灘的戰(zhàn)斗中，鎮(zhèn)痛劑很快用完了。當傷兵喊叫著要鎮(zhèn)痛劑時，萬般無奈的護士們只好用生理鹽水代替，但告訴他們注射的是強力鎮(zhèn)痛劑。讓畢闕醫(yī)生震驚不已的是，注射鹽水后的傷兵居然真的停止了哀號。疼痛似乎真的止住了。

對這一情形印象深刻的畢闕戰(zhàn)后回到哈佛大學，開始了一系列新的測試藥物療效的實驗。1955年，他在《美國醫(yī)學會雜志》上發(fā)表了非常著名的論文《強力的安慰劑》。他將這種由心理暗示所導致的明確的臨床效果稱為安慰劑效應。文章里，他描述了超過數(shù)十個常規(guī)藥物的效果其實來自于安慰劑效應。此后，臨床實驗中，這種效應成為開發(fā)新的藥物或者療法的“好幫手”。

心理對于身體的影響通過越來越多的實驗得到證實。比如在一項關于安慰劑效應的實驗中，接受針灸治療的腰痛患者，只是被告知針灸刺進了皮膚，就得到了非常好的治療效果，但其實醫(yī)生用的是假針，針頭根本就沒有挨到皮膚。

“自欺欺人”的力量

安慰劑效應是在受試者不知情的情況下進行的。受試者不知道自己吃的不是藥，或者接受的是假的治療。單純“被騙”而相信效果，結果卻得到顯著的治療效果，這屬于潛意識的影響作用，不能說破。多數(shù)研究人員相信一旦受試者知道自己接受的是安慰劑，效果就差遠了，甚至完全無效。

朗格博士以及后來其他人做的相關實驗說明，人們即便是明知自己是在接受虛擬的實驗，單純只是心理的力量，給自己“自欺欺人”的正面鼓勵，正面思維的力量就足以改變?nèi)说纳頎顩r，甚至能延緩衰老。

2003年發(fā)表在《心身醫(yī)學》雜志上的一篇研究文章發(fā)現(xiàn)，積極心態(tài)的人比起普通心態(tài)或者消極心態(tài)的人，患感冒的幾率都要低很多。即便患上感冒，這些人的癥狀也要輕微許多。所以保持良好、積極的心態(tài)對于維持健康的身心都很有益。

中國有句老話，“笑一笑十年少”，不是沒有道理的。平和、積極、樂觀的心態(tài)，對于身體的健康、衰老的減緩，都有著我們尚未完全了解的巨大影響。