汪容

摘 ?要：國內(nèi)外對中長跑訓練模式的研究有很多種成熟的成果，但指向非專業(yè)運動員的中學特長生的訓練模式研究還有待深化。中長跑“周訓練”模式由于是原創(chuàng)性的、“年青”的訓練模式，其對應的評價策略還處于摸索、構(gòu)建階段，有可靠的經(jīng)驗，也存在著一些成長中的問題。

關(guān)鍵詞：中長跑;周訓練;評價策略;現(xiàn)狀

評價是訓練模式有效性、科學性的基本保障，也是優(yōu)化革新發(fā)展的基本依據(jù)。中長跑“周訓練”模式是一種新興的、原創(chuàng)性的訓練模式，其訓練對象是非專業(yè)運動員。雖然說，關(guān)于體育訓練模式評價的研究是較成熟的，但對這種訓練模式來說，相伴的評價策略還處于摸索、構(gòu)建和不斷修正過程中，難免會存在一些問題、不足。

一、評價體系尚不完整

中長跑“周訓練”模式不是一個簡單的長跑訓練教學行為，它是基于多種體育運動相關(guān)理論和實踐而來的一種具有科學構(gòu)架的訓練模式。這個訓練模式涉及教育學、心理學、運動訓練學、運動生物化學、系統(tǒng)控制科學等理論學科，其具體的訓練參照則涉及體能、心理、素養(yǎng)、耐力、力量、生物化學、信息管理等內(nèi)容。

而就目前的中長跑“周訓練”評價策略來看，雖然已經(jīng)盡可能照顧到了全面綜合的評價，但總的來說，整體上還是含混、籠統(tǒng)的。有整體的評價架構(gòu)，有分項的評價內(nèi)容，但各項評價分支體系還沒有構(gòu)建完整。

比如，我們知道要對體能進行專項跟蹤評價，但具體體能評價需要把握哪些內(nèi)容，又應該采用怎樣的評價方法，評價的指標標準化依據(jù)是什么？這些具體的細化工作還沒有完成。此外，對于中長跑“周訓練”模式的評價來說，它有分項指標，但又是一個體系，所有評價都最終要匯總到一個體系當中進行綜合分析。而對于各項評價的整合來說，這方面的工作也還沒有做到位。比如耐力評價與生物化學評價之間的內(nèi)在聯(lián)系是什么，耐力評價對生物化學評價有什么參照意義，生物化學評價而耐力評價有什么指導性，等等這些內(nèi)容，還需要進一步梳理整合。

二、自身評價尚無定性

中長跑“周訓練”模式是屬于體育訓練范疇的，是明確指向中長跑這個訓練項目的，但它又在這個大的類別歸屬之下有自身個性特征。第一，其訓練對象是特殊群體。主要對象是中學生中非專業(yè)運動員，而又有著突出的體育素養(yǎng)，且個人有向?qū)I(yè)化發(fā)展的意愿的一個小眾群體;第二，其訓練的周期具有特殊性。從專業(yè)運動員的訓練上看，中長跑運動訓練是個長周期項目，需要經(jīng)過長年累月不斷地規(guī)范訓練才能達到一個階段性目標值。而且，這種訓練應該是全日制的。但對這個小眾的中學生來說，他們不具備這樣的條件，體育教師也沒有這樣的精力。所以，只能是利用每天早晨或下午課余時間來組織訓練。每天的訓練時長和強度要弱于專業(yè)訓練。而基于學生身體素質(zhì)條件和其短期發(fā)展目標（比如三年內(nèi)要考入專業(yè)體育院校），有必要縮短其訓練周期。故而采用以周為單位的訓練周期。

從以上兩點可以看出，這個訓練模式是新的、獨特的，需要有專業(yè)的評價予以定性。但目前來說，評價策略主要是關(guān)注在成績、成果上，僅能證明這種模式是有效的。但其有效的理論依據(jù)和最終結(jié)果之間的必然性之間，還缺少向理論、規(guī)律性的評價提升。也就是知其然，而不知其所以然——那么，這種模式是否有推廣的價值依據(jù)，是否能夠讓他人信服呢？需要一個定性式的評價來支撐。

三、評價策略尚不規(guī)范

評價策略尚不規(guī)范主要是指兩點。

第一是評價的重心不均衡——前面已經(jīng)說過，中長跑“周訓練”模式涉及的具體內(nèi)容和理論是比較多的，每個項目都需要有評價策略。但在具體的實踐當中，教師一般是以個人經(jīng)驗認知為評價參照。這樣，就出現(xiàn)了一些輕重不均衡的問題。比如重“教”的評價，而輕“練”的評價。在評價的時候主要是關(guān)注了自己教學方法、策略等的效果和落實，而不太重視學生訓練的情態(tài)評價，認為訓練成果的決定性因素是教師，而不是學生;比如，重“結(jié)果”評價，而輕“過程”評價——把評價的視線主要是落在具體的指標上（如成績進步值、肺活量增長值），而對于學生訓練的狀態(tài)、心理等周期性或臨時性的變化缺少評價。這樣，各種評價指標匯總到一起，其綜合的參考價值就不能保證合理可靠。

第二是評價不重視定法——認為教無定法，評價也無定法，在評價的時候主要是憑借教師的經(jīng)驗、觀察或借用他人的標準來進行。而且由于教師個人經(jīng)驗的變化、甚至是心情的變化會直接影響評價的結(jié)果。比如對學生成績的評價，本周比上周提升了2秒，教師就評價為教學有效，而按學生的素養(yǎng)條件來說，他一周到底應該提升多少才算是合理的，教師沒有標準依據(jù)。這樣，不同的教師就會出現(xiàn)不同的評價結(jié)論，評價的指導意義就被弱化。

以上，對中長跑“周訓練”模式的評價策略現(xiàn)狀進行了三個方面的分析?？梢钥闯觯瑢@種新興的訓練模式來說，其評價策略尚有很大的優(yōu)化、上升空間。我們對評價策略的問題進行探討，目的就是改變“各執(zhí)一端”的評價現(xiàn)象，使其具有普適的指導價值，促進中長跑“周訓練”模式的發(fā)展和推廣。

參考文獻

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