沈琦

摘要：接發(fā)球作為排球技術(shù)中的核心構(gòu)成部分，是贏得排球比賽勝利的主要手段。近年來(lái)，伴隨此運(yùn)動(dòng)的飛速發(fā)展與規(guī)則的不斷完善，此技術(shù)只有做到與時(shí)俱進(jìn)，充分發(fā)揮其價(jià)值和作用，才能取得優(yōu)異成績(jī)。本文將主要圍繞排球比賽中接發(fā)球技術(shù)的必要性展開(kāi)分析，并提供具體應(yīng)用措施以供參考。

關(guān)鍵詞：排球比賽;接發(fā)球技術(shù);規(guī)則

伴隨我國(guó)排球比賽的迅速開(kāi)展，人們開(kāi)始積極主動(dòng)的加入到此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之中，其不但能增強(qiáng)人民體質(zhì)，而且還能提高隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作精神，是一項(xiàng)有著較高推廣價(jià)值的運(yùn)動(dòng)。其中發(fā)球技術(shù)對(duì)比賽有著至關(guān)重要的作用，所以怎樣規(guī)范的發(fā)球成為急需解決的首要問(wèn)題。

一、排球比賽中接發(fā)球技術(shù)的必要性

如今，排球運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展，比賽競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，通過(guò)分析眾多國(guó)內(nèi)外排球比賽可知，接發(fā)球技術(shù)是影響比賽結(jié)果的直接因素，尤其是在每球得分值的新規(guī)則實(shí)行以后，對(duì)接發(fā)球技術(shù)的要求也隨之提高，此技術(shù)在比賽中的重要地位已經(jīng)得到高度關(guān)注，其是防守的主要手段，同時(shí)也是進(jìn)攻的開(kāi)始，良好的接發(fā)球不但能激勵(lì)每名隊(duì)員的士氣，并且能發(fā)揮擾亂對(duì)手陣腳，增加其心理壓力，打破對(duì)手戰(zhàn)術(shù)與挫敗士氣的作用。接發(fā)球的宗旨是力爭(zhēng)到位，杜絕失誤，簡(jiǎn)單來(lái)講就是要在精準(zhǔn)判斷、快速移動(dòng)、找準(zhǔn)落點(diǎn)的前提下一步到位，選用合理的接發(fā)球技術(shù)動(dòng)作，通過(guò)身體調(diào)節(jié)力量把球傳遞出去，同時(shí)在接發(fā)球處于困境不能確保到位時(shí)，要盡可能避免失誤發(fā)生[1]。

二、排球比賽中接發(fā)球技術(shù)的有效應(yīng)用

（一）選用科學(xué)合理的接發(fā)球陣式

針對(duì)排球運(yùn)動(dòng)而言，接發(fā)球通常使用的是4-5人或者2-3人的陣式，隊(duì)伍水平較低的隊(duì)伍一般會(huì)選用多人陣式，水平較高的會(huì)選用3人陣式，這是因?yàn)榇朔N陣式可以有效發(fā)揮所有隊(duì)員的力量，推動(dòng)其他人員的進(jìn)攻，有助于提高整個(gè)隊(duì)伍的攻擊水平。然而這一陣式也有一定的不足，對(duì)個(gè)人接發(fā)球水平有著較高要求，而且一定要掌握熟練的技能，還要具備靈活變通能力，只有每個(gè)人各司其責(zé)才能確保整個(gè)隊(duì)伍的正常進(jìn)攻。對(duì)于4人接發(fā)球陣式而言，其應(yīng)用起來(lái)比較困難，在國(guó)際比賽中的使用率也較低。即使從九十年代開(kāi)始國(guó)際排練就已經(jīng)對(duì)此種陣式投入研究，但并未取得理想效果，而且在賽場(chǎng)上出現(xiàn)的次數(shù)屈指可數(shù)，哪怕應(yīng)用了成效也微乎其微，仍然有待改善。

（二）幾種常見(jiàn)接發(fā)球技術(shù)的運(yùn)用

在現(xiàn)實(shí)比賽中通常會(huì)遇見(jiàn)突發(fā)狀況，這便要求隊(duì)員要擁有隨機(jī)應(yīng)變的能力，結(jié)合發(fā)球特點(diǎn)來(lái)挑選適合的接球模式。在比賽過(guò)程中，隊(duì)員一般會(huì)使用雙手接球形式，但因?yàn)榘l(fā)球特點(diǎn)各有不同，所以會(huì)挑選有針對(duì)性的接發(fā)球動(dòng)作。這些動(dòng)作包括側(cè)旋球、飄球、高吊球以及跳球四種，需要注意的事項(xiàng)也有著較大差別。若對(duì)手發(fā)出來(lái)的是飄球，己方在處理時(shí)腳步動(dòng)作要快，做出正確判斷，由于拋物線運(yùn)動(dòng)軌跡和此球的運(yùn)動(dòng)軌跡是大相徑庭的，其是有突發(fā)下吊或是有周期性擺動(dòng)的運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)，所以這樣做才能及時(shí)接到球。處理跳球時(shí)，隊(duì)員一定要降低預(yù)備過(guò)程的姿勢(shì)高度，靠后一些站位，選用低位墊擊的形式，可以發(fā)揮出良好的緩沖作用。這是因?yàn)楹推渌虮容^，此種發(fā)球的落球位置和地面距離比較貼近，在此過(guò)程中，其力量與速度會(huì)漸漸變小。處理側(cè)旋球的過(guò)程中，因?yàn)槠浜蛠?lái)球方向一致，所以隊(duì)員要快速朝球飛來(lái)的另一方移動(dòng)，而且要靈活的使用前臂力量來(lái)掌控排球的旋轉(zhuǎn)方向。處理高吊球過(guò)程中，隊(duì)員必須要先把落地位置預(yù)判出來(lái)，之后朝前伸出兩臂，直到球落到某位置后再開(kāi)始接球，值得注意的是，在擊球點(diǎn)出不可太過(guò)放低位置，也不可過(guò)高，控制好揮臂動(dòng)作，配合球本身的反彈力把球打出去，不傷及他人，確保比賽安全進(jìn)行[2]。

（三）不同位置發(fā)球的基礎(chǔ)規(guī)律與不規(guī)則接發(fā)球技巧

就現(xiàn)階段的排球比賽而言，通常是1/5號(hào)位的運(yùn)動(dòng)員完成接發(fā)球，這樣做是因?yàn)槠浜投魇志嚯x比較遠(yuǎn)，發(fā)球角度較大，有充足的時(shí)間與機(jī)會(huì)做出反應(yīng)，進(jìn)行準(zhǔn)確的預(yù)判后開(kāi)始發(fā)球，將球傳送到既定位置。另外，在發(fā)球時(shí)，隊(duì)員要合理應(yīng)用轉(zhuǎn)手與轉(zhuǎn)體技巧來(lái)轉(zhuǎn)變排球運(yùn)動(dòng)方向。比如，5號(hào)位置隊(duì)員墊擊球時(shí)，尤其是外側(cè)左臂要及時(shí)提高，通過(guò)身體來(lái)把球墊高，之后再打出去。針對(duì)一些擦網(wǎng)球而言，前排是最常吊的地點(diǎn)，這便需要隊(duì)員做出及時(shí)反應(yīng)，快速完成接球，這樣才能把球發(fā)出。在了解不同位置發(fā)球基礎(chǔ)規(guī)律的前提下，還要掌握與之相應(yīng)的發(fā)球動(dòng)作，以防在比賽中出現(xiàn)失誤。雖然好的接發(fā)球動(dòng)作可獲得比賽勝利，但在比賽過(guò)程中，并非所有隊(duì)員都能及時(shí)做出應(yīng)對(duì)球的反應(yīng)，快速運(yùn)動(dòng)到預(yù)判位置上，做出正確的墊球動(dòng)作，所以要學(xué)會(huì)在面對(duì)突發(fā)狀況時(shí)如何做出正確處理，這便需要其了解不正規(guī)的墊球動(dòng)作。比如：快速移動(dòng)到某位置后，球還在左端無(wú)法處理發(fā)球時(shí)，一般可使用提高外側(cè)手臂，把兩手反射面的側(cè)后與側(cè)手勾墊此種非正規(guī)動(dòng)作，這些都是很好的處理技巧。雖然其不可成為一種常用手段，但在特殊狀況下偶爾使用，會(huì)獲得意想不到的效果。

四、結(jié)論

綜上所述，排球接發(fā)球技術(shù)的好壞直接關(guān)系著比賽的勝利與否，所以，必須要提高隊(duì)員這一水平。要想掌握各種各樣的接發(fā)球技巧，還要不斷提高其心理素質(zhì)，以此保證其臨場(chǎng)發(fā)揮效果。然而精通接發(fā)球技術(shù)并非一朝一夕之事，無(wú)論是教練還是隊(duì)員均要在平常鍛煉中強(qiáng)化練習(xí)，這樣才能有效提高技術(shù)水平。

參考文獻(xiàn)：

[1]馬苗苗，高波.臨沂大學(xué)體育學(xué)院排球比賽中發(fā)球技術(shù)運(yùn)用狀況分析[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2018 （08）：109-110+106.

[2]曹瑞雪，梁春艷，柴曉方.論大學(xué)生排球比賽中心理因素對(duì)發(fā)球技術(shù)的影響[J].當(dāng)代體育科技，2014，4 （02）：109-110.