賀曉佩

摘要：隨著現(xiàn)代信息傳播技術(shù)以及計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的成熟和發(fā)展，信息傳播的渠道和方式也越來越多樣化。傳統(tǒng)的媒體在現(xiàn)代信息傳統(tǒng)領(lǐng)域的位置也越來越輕微，隨之而來的是新媒體的興起和流行。文章根據(jù)新媒體背景下新生心理健康教育的現(xiàn)狀，有針對(duì)性地提出相應(yīng)的解決措施和建議。首先分析了新媒體為高校大學(xué)生新生心理健康教育工作所帶來的發(fā)展機(jī)遇，隨后介紹新生常遇到的心理健康問題，最后提出在新媒體背景下加強(qiáng)大一新生心理健康教育的有效措施。為今后開展新生心理健康教育提供更多思路。

關(guān)鍵詞：新媒體、新生、心理健康

當(dāng)代大學(xué)生生活在一個(gè)信息海量化的時(shí)代，這既給了大學(xué)生吸收思想精華，培養(yǎng)鮮明個(gè)性提供良好機(jī)遇，又讓大學(xué)生在紛繁復(fù)雜的環(huán)境里產(chǎn)生了諸如學(xué)習(xí)、就業(yè)、社交等重重壓力，部分家庭困難的學(xué)生還會(huì)面臨巨大的經(jīng)濟(jì)壓力。這些狀況給大學(xué)生帶來種種困擾，從而產(chǎn)生不同程度的心理壓力。而當(dāng)壓力超出個(gè)人所能承受的心理界限時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生心理疾病。

（一）新媒體背景下大學(xué)生心理健康教育面臨的發(fā)展機(jī)遇

第一，新媒體在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用有利于完善大學(xué)生自身的心理機(jī)制。大學(xué)生處于不斷認(rèn)識(shí)和提升自己的關(guān)鍵階段，他們的感情很豐富且容易受到周圍環(huán)境的影響。與傳統(tǒng)媒體相比，新媒體具有信息傳播的速度快、傳播的范圍廣和傳播量較大等獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，因此，新媒體在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用可以使學(xué)生接觸和了解多方面的信息資源，更好地認(rèn)識(shí)和感知自己，并將其與自身的實(shí)際狀況相聯(lián)系，不斷提升自己，有利于促進(jìn)大學(xué)生人格品質(zhì)的養(yǎng)成與提高。第二，新媒體的運(yùn)用為大學(xué)生心理健康教育工作提供了更加有效的方式，有利于促進(jìn)心理健康教育的順利開展。許多大學(xué)生對(duì)心理健康咨詢存在著很大的抵觸心理，不愿讓同學(xué)和教師知道，即使有了困惑也不主動(dòng)尋求心理教師的幫助，在一定程度上阻礙了學(xué)校心理健康教育工作的順利開展。但是，新媒體的發(fā)展為心理健康教育提供了有效的方式，學(xué)校可以利用互聯(lián)網(wǎng)設(shè)立專門的心理咨詢論壇，幫助學(xué)生解決各種心理困惑，教師也可以建立個(gè)人博客網(wǎng)站，在網(wǎng)站上發(fā)表有關(guān)于心理健康的論文或提出有關(guān)于心理健康的問題，為大學(xué)生解決心理困惑提供有效的途徑，利用互聯(lián)網(wǎng)傳播心理健康知識(shí)。

（二）新生常遇到的心理健康問題

1、學(xué)習(xí)的不適應(yīng)

學(xué)習(xí)方式和方法的轉(zhuǎn)變是大一新生面臨的最大問題和挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)是大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)的重要目標(biāo)。大學(xué)學(xué)習(xí)的方式不同于中學(xué)，以自主學(xué)習(xí)為主，老師不會(huì)像中學(xué)那樣嚴(yán)格按照教材手把手地教學(xué)。尤其是大一新生進(jìn)入大學(xué)后，新環(huán)境中人才匯聚，不少學(xué)生在學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)會(huì)削弱或消失，從高中時(shí)代的“佼佼者”到大學(xué)里的“小兵小卒”的巨大落差，往往使很多大學(xué)生產(chǎn)生“一落千丈”的挫敗感，他們甚至懷疑自己的學(xué)習(xí)能力。許多學(xué)生高中時(shí)在家長(zhǎng)和老師的雙重推動(dòng)下把考上大學(xué)作為奮斗目標(biāo)，學(xué)習(xí)上帶有很大的被動(dòng)性。進(jìn)入大學(xué)后，他們失去了奮斗目標(biāo)和外界推力，以往學(xué)習(xí)上的被動(dòng)心理明顯表現(xiàn)出來，面對(duì)突然多出來的大把自由時(shí)間，不知該如何支配，對(duì)這樣的自主型學(xué)習(xí)生活不適應(yīng)，產(chǎn)生空虛，失落，徘徊，迷茫等負(fù)面心理。還有不少學(xué)生是從高考緊張過度的極端走向反面，從而放任自己，追求享樂，或沉迷于網(wǎng)絡(luò)，不能科學(xué)合理規(guī)劃和管理自己的學(xué)習(xí)、生活，一旦在學(xué)習(xí)上遇到困難就會(huì)造成心理問題的產(chǎn)生，如果控制不好，也會(huì)讓那些心理沖突影響到生活、學(xué)習(xí)。

2、環(huán)境的不適應(yīng)

大學(xué)是人生中的一個(gè)重大轉(zhuǎn)折，環(huán)境的變化是新生面臨的首要挑戰(zhàn)。部分學(xué)生，第一次離開父母，獨(dú)立生活，只身一人來到新的環(huán)境。許多問題，困難都需要自己獨(dú)立解決，部分新生思鄉(xiāng)情重，出現(xiàn)適應(yīng)困難，無法適應(yīng)集體生活方式。從生活習(xí)慣上，氣候的變化，飲食方面的差異以及作息和衛(wèi)生習(xí)慣的不同，而引發(fā)焦慮，自卑、孤獨(dú)。有的學(xué)生還會(huì)出現(xiàn)失眠，厭食等，不少學(xué)生因此形成心理陰影。

3、經(jīng)濟(jì)壓力造成的心理問題

高校貧困生大多數(shù)來自貧窮的農(nóng)村和偏遠(yuǎn)山區(qū)，由于以前長(zhǎng)期處于不利的教育環(huán)境、生活環(huán)境中他們?cè)诮?jīng)濟(jì)上承受著巨大的壓力，在心理、學(xué)習(xí)、人際交往、眼界等方面也存在很多問題。

（三）新媒體背景下加強(qiáng)新生心理健康教育的措施

1、研究高中檔案，創(chuàng)建新生檔案

大學(xué)生入學(xué)時(shí)都會(huì)有相應(yīng)的個(gè)人高中檔案，詳細(xì)記錄每位學(xué)生中學(xué)時(shí)期的思想品德、學(xué)習(xí)成績(jī)、個(gè)性特征和健康狀況等。仔細(xì)研究這些資料，輔導(dǎo)員對(duì)每位學(xué)生可以有一個(gè)大概的預(yù)先認(rèn)識(shí)，做到心里有數(shù)，對(duì)學(xué)生未聞其聲，先識(shí)其人。可以說，這種對(duì)學(xué)生檔案的研究，其實(shí)就是輔導(dǎo)員與檔案中的學(xué)生進(jìn)行交流的過程。在新生開學(xué)之初，輔導(dǎo)員需要對(duì)學(xué)生的各種相關(guān)信息進(jìn)行登記，并通過和學(xué)生進(jìn)行談話，充分掌握學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)狀況，通過了解學(xué)生的家庭狀況和適應(yīng)狀態(tài)創(chuàng)建新生的心理檔案，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極指導(dǎo)，鼓勵(lì)那些家庭狀況較為特殊，同時(shí)自身適應(yīng)能力較差的學(xué)生能夠時(shí)刻保持一種積極向上的心態(tài)。利用新媒體創(chuàng)建社會(huì)、家庭、學(xué)校的互動(dòng)溝通機(jī)制，平等對(duì)待所有學(xué)生，根據(jù)建立詳盡的學(xué)生檔案針對(duì)性的開展心理教育指導(dǎo)工作。

2、精心培養(yǎng)一支效率高、能力強(qiáng)的學(xué)生骨干隊(duì)伍。

要想對(duì)每位學(xué)生的心理狀況有足夠充分的了解，僅僅靠輔導(dǎo)員一個(gè)人是不可能的。能力強(qiáng)、素質(zhì)高的學(xué)生骨干隊(duì)伍正好彌補(bǔ)了輔導(dǎo)員精力不足的缺點(diǎn)。學(xué)生的思想即使有細(xì)微的改變，也逃脫不了這些“偵查員”的眼睛，他們是發(fā)現(xiàn)問題的最有效“尖兵”。這些輔導(dǎo)員助手，是第一手資料的收集者、預(yù)判者，是同學(xué)們和輔導(dǎo)員之間最有效的橋梁，他們把和同學(xué)們交流中發(fā)現(xiàn)的問題及時(shí)反映給輔導(dǎo)員，關(guān)鍵時(shí)刻起到極其重要的作用。可見，有成效的骨干隊(duì)伍的建立對(duì)于輔佐輔導(dǎo)員工作是多么重要。

3、加強(qiáng)新媒體在心理健康教育中的正向引導(dǎo)作用

各種新媒體是信息時(shí)代下獲取知識(shí)信息的利器。對(duì)于學(xué)生來說具有雙重影響，為此教師在心理健康教育的過程中，應(yīng)該合理使用這把雙刃劍，充分發(fā)揮新媒體的積極作用。高校教師應(yīng)當(dāng)通過微信和 QQ等社交媒介在與學(xué)生的日常溝通和交流中對(duì)大一新生的心理狀態(tài)有一個(gè)初步的了解，能夠在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)學(xué)生的各種特殊心理狀況，并采取有效的應(yīng)對(duì)措施，為學(xué)生進(jìn)行有效的溝通和疏導(dǎo)，預(yù)防各種極端事件的出現(xiàn)。適時(shí)弘揚(yáng)真善美，糾正錯(cuò)誤的觀念行為，斬?cái)嗖粚?shí)謠言的傳播途徑，加強(qiáng)正向引導(dǎo)。

4、創(chuàng)建專用的新媒體心理教育平臺(tái)

大學(xué)生善于接受新的事物、學(xué)習(xí)新的知識(shí)、使用新的技能，新媒體因其豐富多彩的內(nèi)容成為了大學(xué)生獲取知識(shí)、學(xué)習(xí)技能、溝通交流的主要工具。為此高校在進(jìn)行心理健康教育的過程中，除了使用傳統(tǒng)的教學(xué)模式之外，還可以充分結(jié)合新媒體技術(shù)進(jìn)行操作。比如學(xué)校在開設(shè)基礎(chǔ)的心理健康教育課程以及相關(guān)輔導(dǎo)課程的基礎(chǔ)上，還需要?jiǎng)?chuàng)建官方的新媒體教育平臺(tái)。在新媒體背景下，高校中除了在校園里成立專門的心理輔導(dǎo)咨詢部門之外，還需要重點(diǎn)培養(yǎng)一些富有責(zé)任心、充滿活力的教師，培養(yǎng)擁有時(shí)代感的班主任和輔導(dǎo)員，從而能夠做好新媒體教育平臺(tái)的運(yùn)行、管理、維護(hù)和更新等工作，通過新媒體平臺(tái)創(chuàng)建微信、微博、論壇等公共性質(zhì)的心理教育平臺(tái)，為學(xué)生提供合理的平等交流平臺(tái)，答疑解惑，促進(jìn)大學(xué)生能夠進(jìn)行自我引導(dǎo)，走出迷茫，更加健康的成長(zhǎng)。

一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有心理問題，輔導(dǎo)員要盡快積極引導(dǎo)與幫扶，幫助學(xué)生走出陰霾。

第一，坦誠(chéng)交流，心靈溝通，是跨越心理障礙的最有效手段。心病尚需心藥醫(yī)。心理問題不可能通過強(qiáng)迫、命令的手段解決，這樣只會(huì)適得其反。只有通過坦誠(chéng)交流、心靈溝通，找到心理問題產(chǎn)生的原因，然后進(jìn)行有針對(duì)性的思想工作，才可能解決心理問題。第二，通過班會(huì)等形式，拓寬溝通途徑，及時(shí)解答同學(xué)們的疑問，消除心理壓力產(chǎn)生的根源。

心理問題不是一夜之間產(chǎn)生的，是日積月累形成的。因此，拓寬溝通途徑，即時(shí)解答同學(xué)們內(nèi)心的疑問，消除心理壓力產(chǎn)生的根源，才是治本之藥。有些同學(xué)家庭經(jīng)濟(jì)困難，這不僅會(huì)給他們?cè)斐山?jīng)濟(jì)壓力，更會(huì)給他們帶來沉重的精神壓力，使他們產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，從而遠(yuǎn)離集體，孤立自己。這種孤僻的性格讓他們很難融入到現(xiàn)實(shí)生活中。為了避免這種結(jié)果的產(chǎn)生，可以通過班會(huì)、個(gè)別談話、QQ等方式，與同學(xué)們進(jìn)行思想交流，告訴他們：由于客觀原因造成的暫時(shí)的貧困并不可怕，可怕的是被這些暫時(shí)的困境所壓倒，從而失去精神支柱。樹立信心，通過自己的努力去改變自己的命運(yùn)，創(chuàng)造美好的新生活，這樣的人，才是值得尊重的。通過自身努力而改變命運(yùn)的人，生活才是有意義的。所以即使穿得舊一點(diǎn)，吃得差一點(diǎn)，我們也有理由高昂著頭。通過思想交流，讓同學(xué)們?cè)趦?nèi)心形成人格平等的觀念，這樣他才會(huì)積極樂觀起來。

結(jié)語：新媒體在轉(zhuǎn)變教育方式、拓寬教育渠道的同時(shí)，也導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育出現(xiàn)了信息過載、價(jià)值取向功利化、人際交往能力下降以及情感觀念淡薄等新問題。為了解決新媒體時(shí)代大學(xué)生心理健康教育中出現(xiàn)的新問題和新情況，使其適應(yīng)新媒體時(shí)代的特點(diǎn)，廣大的心理健康教育工作者應(yīng)當(dāng)注意不斷提高自己的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生樹立良好的心理健康觀念，充分利用和發(fā)揮新媒體的優(yōu)勢(shì)，創(chuàng)新教育方式，引導(dǎo)大學(xué)生正確地處理各種網(wǎng)絡(luò)信息。

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