張文中

【中圖分類號(hào)】R821.4+2 ???【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ???【文章編號(hào)】1004-7484（2019）04-0230-02

心腦血管疾病，相信大多數(shù)人對(duì)此都不陌生，這是老百姓的習(xí)慣性稱呼，具體包括心臟血管及腦血管兩大類疾病，例如高血脂、高血壓、冠心病、腦中風(fēng)、腦血栓、腦出血等疾病，老百姓也稱其為富貴病。這是一種威脅人類生命健康較為嚴(yán)重的疾病，盡管當(dāng)今世界的醫(yī)療水平已經(jīng)相當(dāng)先進(jìn)，但是仍然不能夠完全治愈，患有心腦血管疾病的患者中近一半以上的幸存者甚至仍然處于生活無法自理的狀態(tài)。

目前世界上因患有心腦血管疾病而死亡的人數(shù)，每年已超過一千五百萬人，已經(jīng)在眾多致死因素中排在首位，可見其危害之大，死亡率之高，尤其是年齡超過五十歲的中老年人當(dāng)中，病發(fā)率尤其高。那么心腦血管疾病的發(fā)病原因是什么？有什么預(yù)防和治療的措施呢？

1 ???發(fā)病原因

近年來心腦血管疾病的病發(fā)率逐年上升，與社會(huì)快速發(fā)展和生活水平提升有一定的關(guān)系，現(xiàn)在人們的工作強(qiáng)度之大，心理壓力之大，加上作息時(shí)間和飲食不規(guī)律，缺乏運(yùn)動(dòng)，有的人還喝酒、抽煙、吃過于油膩的食物等，這些不良的生活習(xí)慣都可能會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)作。

1.1 高血壓

如果一個(gè)人的血壓長期處于較高的狀態(tài)，就會(huì)使得動(dòng)脈處的血管壁變硬變厚，而管腔變得越來越細(xì)，從而影響到腦部和心臟的供血問題。心臟長期處于負(fù)荷加重狀態(tài)，極易產(chǎn)生心臟病和心力衰竭癥狀，一旦血壓驟增，極易出現(xiàn)腦血管破裂，就是腦出血的癥狀。

1.2 吸煙

吸煙有害健康，在心腦血管疾病中體現(xiàn)的尤為明顯，據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天吸煙量超過二十支的人群中，腦血管疾病、冠心病的死亡率是不吸煙人群的六倍，導(dǎo)致腦梗死病發(fā)的眾多因素中，排在第一的也是吸煙。

1.3 酗酒

“小酌怡情，大酌傷身”，這句話說的就是酒精對(duì)人體的傷害，心腦血管疾病就與人酒精的攝入量有直接的關(guān)系，如果每天攝入五十克以上的酒精，那么出現(xiàn)心腦梗死的幾率是非常大的，對(duì)于長期進(jìn)行大量或者過量飲酒的人來說，酒精會(huì)引起血液中的血小板含量上升，出現(xiàn)高血脂、高血壓、心律失常、血流調(diào)節(jié)失常等心腦血管的疾病。

1.4 血液粘稠

現(xiàn)在人們因?yàn)楣ぷ?、家庭、社?huì)等因素，對(duì)于運(yùn)動(dòng)缺少重視和行動(dòng)，飲食上有攝入過多脂肪和膽固醇，受環(huán)境和大氣的污染，人體的新陳代謝和血液流動(dòng)速度都變得很緩慢，長此以往，血液變得粘稠，如果沒有及時(shí)的調(diào)理、防治，便會(huì)誘發(fā)冠心病、腦血栓、腦缺血、高血壓等心腦血管的疾病。

2 ???臨床表現(xiàn)

2.1 心血管方面

臨床上常表現(xiàn)為心悸、嘔吐、惡心、氣短、虛弱、上腹痛、噯氣、咳嗽咯血、暈厥、發(fā)紺、水腫、胸悶不適、胸骨疼痛、夜間呼吸困難，左側(cè)的手臂和后背疼痛等癥狀。

2.2 腦血管方面

臨床上常表現(xiàn)為耳鳴、頭暈、頭痛;嘔吐、惡心、吞咽困難;意識(shí)不清、站立不穩(wěn)、沒有平衡感;記憶力衰退、口齒不清、表達(dá)障礙、失語;眼球不能靈活轉(zhuǎn)動(dòng)、看東西模糊、眼球震顫、眩暈、偏盲、偏癱;四肢無力、不能靈活運(yùn)動(dòng)、全身感覺麻木、感覺障礙等癥狀。

3 ???中醫(yī)防治的措施和原則

3.1 針對(duì)高血壓

對(duì)于血壓高的人，舒張壓每升高5毫米汞柱，危險(xiǎn)便增加46%，收縮壓如升高10毫米汞柱，則危險(xiǎn)便增加49%，所以，這類人群要嚴(yán)格控制自己的血壓，少吃鹽，每天不超過六克，少吃膳食脂肪，蛋類控制在每周三到四個(gè)，奶類每日控制在260g，油類每日控制在20到25g，并且要戒煙戒酒或少飲酒。

3.2 針對(duì)血脂異常的中藥調(diào)理

對(duì)血脂的控制最好是通過飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)，除此之外，也可以通過中藥進(jìn)行調(diào)理，如10g紅花、15g枸杞子、10g草決明、15g山楂，每天服用一劑，尤其是對(duì)中度血脂癥狀的人群可以起到調(diào)節(jié)作用，效果不好的人群，也可以適當(dāng)?shù)姆秘愄仡惢蛘咄☆愃幬铩?/p>

3.3 修身養(yǎng)性

精神過度緊張或長期處于壓力下容易引發(fā)疾病，所以要培養(yǎng)自己良好的心境，面對(duì)生活上的困惑和工作上的壓力要以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)，心情不順時(shí)要學(xué)會(huì)排解和發(fā)泄，如唱歌、跑步、找朋友傾訴等等，不要在內(nèi)心里積壓，平時(shí)也可以通過閱讀、交友、繪畫、參加俱樂部等方式培養(yǎng)自己的情操，使內(nèi)心處于豐盈舒暢的狀態(tài)下，避免情緒大起大落的波動(dòng)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中記載的“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂”，就是告訴我們要預(yù)防大于治療，注重平時(shí)的調(diào)理的修養(yǎng)。

3.4 飲食均衡

飲食方面要注重營養(yǎng)均衡，合理膳食，尤其是已患有三高癥狀的人群，要避免過多攝入脂肪、膽固醇、糖等含量高的食物，以多樣性、平衡性作為原則。同時(shí)減少酒精的攝入量，一天中不要超過一次，啤酒的攝入每次在兩百毫升內(nèi)，紅酒的攝入量每次在一百毫升內(nèi)，白酒的攝入每次在二兩內(nèi)。

3.5 加強(qiáng)鍛煉

可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)作，中老年人群可以采取慢跑、慢走、游泳、太極、瑜伽等方式進(jìn)行鍛煉，但注意鍛煉的時(shí)間不宜過早，要保證充足的睡眠，使身體和大腦都能得到足夠的休息和放松，剛起床時(shí)開始大幅度的運(yùn)動(dòng)反而會(huì)增加發(fā)作幾率，尤其是冬季。合理的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量可以加快人體新陳代謝，加快血液流動(dòng)速度，起到預(yù)防心腦血管疾病的效果。

3.6 中醫(yī)治療方法

用中醫(yī)進(jìn)行治療時(shí)，要結(jié)合患者的身體情況及表現(xiàn)的癥狀，對(duì)癥下藥。如表現(xiàn)出精神疲乏、食欲不振、體虛氣弱的患者，可以選擇服用具有活血、溫補(bǔ)、益氣等作用的中藥，包括當(dāng)歸、丹參、黃芪、人參等都有這些功效;如表現(xiàn)出氣血不足的患者可以選擇服用阿膠進(jìn)行補(bǔ)氣補(bǔ)血;如表現(xiàn)出腰酸、怕冷等陽虛的癥狀患者，可以選擇阿膠加核桃仁和黑芝麻進(jìn)行調(diào)理，表現(xiàn)出脾胃虛弱的患者可以選擇阿膠加山藥和陳皮進(jìn)行煎煮服用，避免傷胃。上述的這寫藥品，可以采取熬湯、燉鴨、燉雞等方式服用。當(dāng)然，如果有老年人群體內(nèi)有蘊(yùn)熱，表現(xiàn)出舌苔黃膩、舌紅、心煩急躁等癥狀，那么就不適合服用這些補(bǔ)藥，具體還是要結(jié)合自己的身體情況而定。

血管分布人體全身，心腦血管疾病發(fā)作時(shí)看似突然，實(shí)際上它是在多年累積下，身體內(nèi)部已經(jīng)悄然發(fā)生病變的前提下，而達(dá)到一定程度下的突然崩盤狀態(tài)，所以血管的保養(yǎng)越早越好，我們要了解心腦血管疾病為什么會(huì)發(fā)作，有哪些潛在的預(yù)警，并且要保持一個(gè)健康的生活習(xí)慣，要定期鍛煉身體，要定期檢查身體，讓我們的血管保持年輕和活力，讓我們遠(yuǎn)離心腦血管疾病。