劉曉娟

【中圖分類號(hào)】R715 ???【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ???【文章編號(hào)】1004-7484（2019）04-0173-01

產(chǎn)科孕婦保健是為了孕婦在懷孕期間能夠得到一個(gè)良好的孕產(chǎn)期保健，確保孕婦和胎兒的健康，達(dá)到孕婦順利生產(chǎn)的目的。對(duì)于一些曾經(jīng)有過流產(chǎn)史的女性來說，產(chǎn)科孕婦保健和護(hù)理更加的重要。那么產(chǎn)科孕婦保健和護(hù)理需要注意哪些事項(xiàng)呢？

1 ???產(chǎn)科保健需要注意哪些事項(xiàng)？

1.1 合理的飲食搭配，及時(shí)補(bǔ)充葉酸

葉酸對(duì)胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育十分有益，我國(guó)每年都有很多無腦兒出生，在春季懷孕的孕婦生下無腦兒的幾率要高于其他季節(jié)懷孕的孕婦，當(dāng)然未能夠及時(shí)補(bǔ)充葉酸是造成無腦兒的一個(gè)主要原因。所以女性在懷孕期間非常有必要及時(shí)補(bǔ)充葉酸，并合理搭配飲食，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的應(yīng)季水果、蔬菜和蛋黃等，也可以喝科學(xué)配方的孕婦奶粉，在孕婦奶粉中含有豐富的葉酸。

1.2 對(duì)病毒感染引起高度警惕

（1）風(fēng)疹病毒：這是一種可以致使孕婦腹中胎兒畸形的病毒，該病毒的傳播途徑主要是呼吸道，孕婦一旦感染上風(fēng)疹病毒，胎兒很可能會(huì)得先天性心臟病、耳聾、白內(nèi)障等先天性畸形病，并且孕婦不可以接種風(fēng)疹疫苗，因?yàn)橐呙缰械牟《緦?duì)腹中的胎兒具有同樣的毒害作用。女性在懷孕期間一定要遠(yuǎn)離得了風(fēng)疹的病人，如果不小心接觸到得了風(fēng)疹的病人，應(yīng)該立刻前往醫(yī)院做血lgG抗體檢查，以此及時(shí)診斷是否感染風(fēng)疹病毒。

（2）戊肝病毒：春季是肝臟疾病的多發(fā)季節(jié)，戊肝在孕婦群體和中老年群體中比較常見，戊肝病毒主要是通過消化道傳播。孕婦一定要做好預(yù)防戊肝病毒感染的工作，注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后認(rèn)真洗手，不吃不干凈的食物，確保自己生活的環(huán)境中沒有蚊蠅和蟑螂，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立刻消滅。

1.3 多到戶外活動(dòng)

在冬季日照的時(shí)間比較短，紫外線不充足。一些孕婦害怕經(jīng)常外出會(huì)感冒，所以索性減少外出，然而，這就很容易致使孕婦因接收陽(yáng)光時(shí)間過短而缺乏維生素D。在天氣逐漸變暖，春季即將來臨時(shí)，建議孕婦最好多到戶外活動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，呼吸一下新鮮的空氣，以此促進(jìn)鈣磷的吸收，這對(duì)胎兒骨骼的生長(zhǎng)非常有益。并且還可以預(yù)防孕婦因?yàn)槿扁}而出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象。需要特別注意的是一些敏感體質(zhì)的孕婦，盡量不要去人多擁擠的地方，一旦出現(xiàn)過敏反應(yīng)，必須及時(shí)去醫(yī)院診治。

2 ???產(chǎn)科孕婦護(hù)理需要注意哪些事項(xiàng)？

2.1 女性在懷孕期間一定要保證充足的睡眠，不可以過于勞累，適當(dāng)?shù)男菹?。每天晚上?yīng)該保證至少8個(gè)小時(shí)的睡眠，中午最好也休息一會(huì)。睡覺的時(shí)候最好采用側(cè)臥的姿勢(shì)，女性在懷孕期間子宮通常會(huì)向右旋轉(zhuǎn)，側(cè)臥可以糾正子宮的右旋，改善子宮內(nèi)胎盤的血液循環(huán)，從而確保胎兒充足的血液供應(yīng)。

2.2 女性在懷孕后，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┘覄?wù)和其他活動(dòng)，但是一定要注意不可以過度勞累，并且在做家務(wù)和活動(dòng)的過程中，一定要注意不要碰撞到肚子，更加不可以提拎太重的物件，避免造成流產(chǎn)。

2.3 孕婦不可以穿過于緊身的衣服，盡量穿一些比較寬松、樣式比較簡(jiǎn)單的衣服。在寒冷的冬季，一定要注意保暖。

2.4 一些孕婦為了避免在懷孕期間長(zhǎng)胖，就控制自己的飲食，這是非常不對(duì)的，在懷孕期間一定要注意增加營(yíng)養(yǎng)，要全面的攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以，孕婦飲食要均衡、多樣化，最好選擇一些比較容易消化的食物和富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。平時(shí)要多喝水，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖胸S富纖維素和果膠的新鮮蔬菜、水果。像蘋果、梨、芹菜和韭菜等，以此確保孕婦可以通暢的排便。在女性懷孕的后半階段，每天孕婦的飲食量比較理想的標(biāo)準(zhǔn)就是8兩到1斤，以蔬菜為主，肉類和魚類為輔，并且每天還要吃2到3個(gè)雞蛋，或者吃一些豆制品，每天堅(jiān)持吃1到2種水果，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠径?、紫菜、海帶一類的食物，確保營(yíng)養(yǎng)的均衡性。

2.5 在懷孕期間，孕婦的皮脂腺和汗腺的分泌會(huì)明顯增多，陰道的分泌物也會(huì)有所增加。所以，孕婦一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤用清水清洗外陰，勤換內(nèi)衣、內(nèi)褲，勤洗澡，不給細(xì)菌任何滋生和繁殖的機(jī)會(huì)。

2.6 孕婦一旦生病，用藥一定要謹(jǐn)慎，特別是在懷孕的早期階段，這時(shí)正是胎兒各個(gè)器官生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，并且這時(shí)的胎兒對(duì)藥物極其的敏感，稍有不慎就很可能會(huì)對(duì)胎兒造成損害。所以，孕婦在用藥時(shí)一定謹(jǐn)遵醫(yī)囑，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

2.7 女性在懷孕早期和晚期盡量不要發(fā)生性行為。尤其是在懷孕的頭三個(gè)月，因?yàn)樵谛越坏倪^程中，會(huì)致使孕婦的盆腔充血，造成子宮收縮，這就極有可能會(huì)造成孕婦流產(chǎn)。而在懷孕的后期發(fā)生性行為，則有可能會(huì)致使孕婦早產(chǎn)。并且在性交的過程中，還可能會(huì)將細(xì)菌帶入到孕婦的陰道內(nèi)，細(xì)菌上行達(dá)到子宮腔，就會(huì)造成孕婦在產(chǎn)前、產(chǎn)時(shí)、或者產(chǎn)后出現(xiàn)感染，甚至對(duì)胎兒造成影響。

溫馨提示：

對(duì)于女性來說，懷孕是一件非常神圣的事情。為了胎兒的健康，在懷孕期間一定要做好保健和護(hù)理，確保胎兒可以健康的生長(zhǎng)和順利的出生。