張清

【中圖分類號】R249 ???【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A ???【文章編號】1004-7484（2019）04-0036-01

哮喘是一種臨床中常見的疾病，其治療通常都是以控制為主，但是難以根治。哮喘疾病嚴(yán)重威脅著患者的日常生活和工作，且哮喘發(fā)作嚴(yán)重，還會危及到患者的生命。我國的哮喘發(fā)病率較高，采取有效措施護(hù)理、預(yù)防、控制哮喘，對哮喘患者有重要的意義。

1 ???做好日常生活環(huán)境護(hù)理

1.1 避免哮喘患者接觸過敏原

避免接觸過敏原是哮喘患者護(hù)理的重要內(nèi)容。每個哮喘患者的過敏原都不是相同的，有的是細(xì)菌病毒，有的是一些事物、接觸的物體等，并且過敏原無處不在，因此，哮喘患者應(yīng)當(dāng)進(jìn)行過敏原檢測，盡可能第一時間避開過敏原。從季節(jié)來看，春季是最容易引起哮喘患者發(fā)病的季節(jié)，是由于春季是百花盛開的季節(jié)，空氣中花粉顆粒的含量會大幅度提升?；ǚ凼侨菀滓鹣颊甙l(fā)病的一種常見過敏原，春季花粉含量過高可能會誘發(fā)甚至加重患者的哮喘。同時，春天天氣干燥，尤其是北方，會有較多的風(fēng)沙、揚塵天氣，導(dǎo)致空氣中的可吸入顆粒物含量極大的增加，同樣是導(dǎo)致哮喘患者發(fā)作的重要因素。因此，春季哮喘患者在護(hù)理中，應(yīng)當(dāng)避開空氣中花粉含量過高的場所，如花園、植物園等，外出時盡量佩戴好防護(hù)措施，如帶上口罩，將口鼻都遮住，從而有效避免口鼻呼吸直接與含有過敏原的空氣接觸，從而有效避免接觸過敏原，防止哮喘發(fā)作。

1.2 減少環(huán)境致敏因素

在日常生活環(huán)境中，可能引起哮喘患者發(fā)作的致敏因素較多，需要保持所處室內(nèi)的環(huán)境整潔衛(wèi)生。在家居生活中，應(yīng)當(dāng)盡量保持室內(nèi)空氣的清新干燥，并且注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。同時需要注意的是，室內(nèi)的沙發(fā)、地毯以及空調(diào)中吹出的氣流等，寄生著很多我們用肉眼無法觀察到的微生物，并且在我們?nèi)粘Ｉ钣闷分羞€有很多看不見的螨蟲等，這些都是環(huán)境中的致敏因素。因此，在哮喘患者家居布置中，應(yīng)當(dāng)盡量簡約化，保持整齊，盡可能避免使用地毯、厚重窗簾等;不要在臥室內(nèi)擺放毛絨玩具;定時清洗沙發(fā)、清潔空調(diào)濾網(wǎng);勤洗勤曬被褥、枕頭等床上用品。除此之外，哮喘患者不宜飼養(yǎng)貓科、犬科等動物，這些動物的毛發(fā)中也含有大量的可能引起患者發(fā)作的微生物。降低生活環(huán)境中的塵螨、霉菌等微生物的滋生，減少環(huán)境中的致敏因素。

2 ???做好日常行為護(hù)理

2.1 保持適量的運動

很多哮喘患者認(rèn)為運動容易促使哮喘的發(fā)作，因此在日常生活中，對自己的行為嚴(yán)加控制，盡可能的避免運動，整個人長期不進(jìn)行任何方式的運動鍛煉。然而，這種做法是錯誤的。哮喘患者根據(jù)自身的體質(zhì)，保持適量的運動，不僅不會引起哮喘疾病發(fā)作，還能夠有效增強(qiáng)患者的心肺功能，從而實現(xiàn)有效控制疾病的目的，對患者的病情控制、增強(qiáng)體質(zhì)都有重要的促進(jìn)作用。但需要注意，哮喘患者在進(jìn)行運動前，需要仔細(xì)咨詢醫(yī)生，聽從醫(yī)生的建議選擇合適的運動方法，確定合適的運動時間和運動量，從而做到適量運動。對于哮喘患者來說，一種普遍適用的運動方式就是游泳，哮喘患者適當(dāng)?shù)挠斡惧憻挘饶軌蛱岣呋颊邔涞哪褪芰?，還可以進(jìn)行呼吸調(diào)整鍛煉，增強(qiáng)患者的體質(zhì)。同時，游泳運動能夠做到不與空氣中的各種灰塵接觸，從而有效避免了與空氣中的過敏原接觸，對患者的刺激降到最低。除了游泳運動意外，哮喘患者還可以選擇在空氣質(zhì)量良好的環(huán)境中進(jìn)行慢跑、跳繩等，實現(xiàn)適量運動，增強(qiáng)體質(zhì)。

2.2 飲食護(hù)理，保持合理飲食

由于哮喘疾病難以完全根治，因此，哮喘患者需要做好長期預(yù)防、控制疾病的準(zhǔn)備。在哮喘護(hù)理中，飲食護(hù)理也是重要一方面，哮喘患者保持合理飲食，多食清淡、富有營養(yǎng)的食物，如瓜果蔬菜等，少食辛辣油膩的食品，并且需要根據(jù)自身的體質(zhì)，避免進(jìn)食可能會引起疾病發(fā)作的食物。此外，在哮喘患者護(hù)理中，還可以采用中醫(yī)藥膳進(jìn)行飲食護(hù)理，在保持飲食合理的基礎(chǔ)上，還能夠有效調(diào)理患者身體，起到治療與預(yù)防哮喘的目的，

2.3 保持心情舒暢

哮喘患者心理壓力過大，導(dǎo)致情緒激動、精神緊張等情緒上過激的變化或波動，都可能引起患者哮喘發(fā)作。因此，在對哮喘患者護(hù)理中，需要注意引導(dǎo)患者保持心情舒暢，緩解患者的心理壓力。同時，哮喘患者自身也應(yīng)當(dāng)重視情緒管理，對自己的病癥有正確的認(rèn)識，并能夠從正面積極面對疾病，用樂觀積極的態(tài)度面對生活工作中的不如意，避免哮喘的病情加重。

3 ???對哮喘患者進(jìn)行教育管理，提高患者自身護(hù)理意識

哮喘是一種慢性病，患者經(jīng)過規(guī)范治療能夠有效控制病情，恢復(fù)正常的生活、工作、學(xué)習(xí)，但完全根治的可能性較低。因此，哮喘患者需要長期與疾病斗爭。在哮喘護(hù)理中，加強(qiáng)對哮喘患者的教育管理是非常重要的。首先，積極為患者細(xì)化講解哮喘疾病，包括哮喘發(fā)作的誘因、發(fā)作的信號、急救方法、用藥種類與用藥方法等，是患者能夠?qū)崿F(xiàn)有效的自我管理，降低哮喘發(fā)作的概率，并做好長期預(yù)防性的治療。其次，患者應(yīng)當(dāng)通過了解自身疾病，時刻注意監(jiān)測自身病情的變化，以便于在病情發(fā)生變化時及時用藥控制。

總結(jié)

哮喘患者實施有效的護(hù)理措施，對患者病情的控制與預(yù)防發(fā)揮著關(guān)鍵性作用。哮喘患者一旦發(fā)作，會對患者的身心產(chǎn)生較大的危害。哮喘作為一種難以根治的慢性病，需要患者在日常生活中重視疾病的控制、預(yù)防，采取有效的護(hù)理措施實現(xiàn)疾病控制預(yù)防的目的，對患者恢復(fù)正常生活有重要意義。