37歲的王先生，以前身體挺棒，最近，每晚都被“熱”醒，醒來后發(fā)現(xiàn)睡衣濕透，口干舌燥，剛開始以為是被子蓋多了，是捂出來的汗，換成薄被后癥狀仍然沒有減輕，睡眠質(zhì)量受到影響，弄得白天頭昏乏力，嚴(yán)重影響工作學(xué)習(xí)。醫(yī)生診斷后發(fā)現(xiàn)，他患了“盜汗癥”。

中青年人“盜汗”與小兒血鈣偏低引起的“盜汗”發(fā)病機(jī)理不同。當(dāng)中青年人體質(zhì)下降時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)盜汗癥狀。而中青年人群，工作、家庭壓力較大，體力、精力透支明顯，極有可能導(dǎo)致人體植物神經(jīng)功能紊亂，若在日常生活中不注意補(bǔ)“氣”，則必然會(huì)受到盜汗癥的“垂青”。

建議在飲食上多吃些滋陰補(bǔ)益的食物，如大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圓等;多吃新鮮水果蔬菜，少吃辛辣食物;保持心情舒暢，生活有規(guī)律。

（摘自《家庭保健報(bào)》）