李洋

摘要：體育舞蹈也稱為國(guó)標(biāo)舞，其可以鍛煉人的體魄和氣質(zhì)，如今在很多大中院校教學(xué)中受到重視，成為體育教學(xué)中的重點(diǎn)。具體的教學(xué)環(huán)節(jié)包括：樂感培養(yǎng)、舞感培養(yǎng)、體型訓(xùn)練、舞蹈訓(xùn)練、舞蹈比賽等，其中每個(gè)環(huán)節(jié)都有相應(yīng)的策略，組成了詳細(xì)的教學(xué)方案。

關(guān)鍵詞：體育舞蹈;教學(xué)策略;教學(xué)改革

從當(dāng)初的飽受爭(zhēng)議到如今的普遍認(rèn)可，體育舞蹈總共經(jīng)歷了十余年的時(shí)間，時(shí)至今日雖然得到廣大學(xué)生的歡迎，但是在具體教學(xué)中還存在很多問題，這些問題遍布體育舞蹈教學(xué)始終，和體育教師的水平，學(xué)生的接受能力以及舞蹈本身的復(fù)雜性都有一定的關(guān)聯(lián)。

一、體育舞蹈簡(jiǎn)介

體育舞蹈又稱國(guó)標(biāo)舞，是男女配合一種步行雙人舞，屬于一種競(jìng)賽項(xiàng)目，一共有兩個(gè)頂群十個(gè)項(xiàng)目，比如：摩登舞頂群華爾茲、探戈、狐步和快速舞;拉丁舞頂群則包括：倫巴、恰恰、斗牛舞、牛仔以及桑巴。體育舞蹈具有大幅的運(yùn)動(dòng)性和肢體協(xié)調(diào)性，可以綜合地培養(yǎng)學(xué)生的體態(tài)，又因?yàn)槠渚哂袝r(shí)尚性，故此獲得了學(xué)生們一致青睞。國(guó)標(biāo)舞進(jìn)校園在我國(guó)最早始于2007年，彼時(shí)教育部決定各級(jí)學(xué)校將普及國(guó)標(biāo)舞，消息傳出立刻引來風(fēng)評(píng)，大部分家長(zhǎng)擔(dān)心國(guó)標(biāo)舞會(huì)導(dǎo)致學(xué)生早戀。而今歷經(jīng)十余年時(shí)間，校園華爾茲已經(jīng)成為常態(tài)，已經(jīng)被學(xué)生以及家長(zhǎng)所接受。

二、大中專院校體育舞蹈教學(xué)組成

（一）樂感培養(yǎng)

樂感培養(yǎng)是最基礎(chǔ)的教學(xué)環(huán)節(jié)，主要在于聆聽。在教學(xué)中，教師要帶領(lǐng)學(xué)生跟著節(jié)奏打拍子，這是最簡(jiǎn)單也是帶入效果最好的教學(xué)手段。國(guó)標(biāo)舞中拍子比較豐富，有3/4、4/4，很大一部分學(xué)生不能很好地掌握3/4拍子，而實(shí)際上3/4拍子更具有動(dòng)感。大部分的國(guó)標(biāo)舞是3/4和6/8拍子結(jié)合的，快慢相宜猶如行云流水，男女生配合起來更具美感。教師要通過拍手快慢變化，來引領(lǐng)學(xué)生對(duì)節(jié)拍的認(rèn)知，從而形成強(qiáng)烈的樂感。

（二）舞感培養(yǎng)

舞感和樂感不同，舞感是以樂感為基礎(chǔ)，但是并不意味著擁有良好的樂感就能跳好舞蹈。而擁有舞感的人肯定擁有良好的樂感。所以說舞感對(duì)于舞者來說是在樂感上實(shí)現(xiàn)的升華。樂感越豐富細(xì)膩，對(duì)于舞感的提升來說非常重要。因此成功的舞者都是情感豐富的人，這和樂感陶冶之下，使人擁有豐富的情感體驗(yàn)有關(guān)。在培養(yǎng)舞感的時(shí)候，必須聆聽著動(dòng)聽的舞曲，教師來通過自己的舞姿來體現(xiàn)韻律美和舞蹈美，學(xué)生在觀摩過程中自然而然產(chǎn)生相應(yīng)的感受。當(dāng)然這個(gè)感受來源于教師的分解動(dòng)作，調(diào)動(dòng)學(xué)生來掌握動(dòng)作要領(lǐng)，實(shí)現(xiàn)動(dòng)作之間的過渡。

（三）體型訓(xùn)練

體型訓(xùn)練是國(guó)標(biāo)舞必須環(huán)節(jié)，因?yàn)槔∥桧斎喊ㄉ０汀惏偷?，其?duì)體型擁有很高的要求。另外只有良好的體型才能跳出舞蹈美，沒有良好體型只能實(shí)現(xiàn)舞蹈的韻律美，這種舞蹈味同嚼蠟。在具體體型訓(xùn)練中，要遵循循序漸進(jìn)的原則，從全身的肌肉群訓(xùn)練開始，避免局部訓(xùn)練導(dǎo)致的肌肉過度發(fā)達(dá)，影響身材整體美感。

（四）舞蹈訓(xùn)練

在舞感訓(xùn)練中其實(shí)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了分解舞步的訓(xùn)練，在舞蹈訓(xùn)練中則是實(shí)現(xiàn)男女對(duì)練模式，此時(shí)訓(xùn)練的是男女舞者彼此間的配合度，通過反復(fù)的訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)二者最高的默契度。舞蹈訓(xùn)練需要教師能夠充分地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，采用分組學(xué)習(xí)分組訓(xùn)練彼此觀摩打分的形式展開具體的學(xué)習(xí)。

（五）舞蹈比賽

對(duì)于大中專學(xué)生來說，提升舞蹈教學(xué)的無非是比賽教學(xué)模式，就是通過頻繁的舞蹈比賽來促進(jìn)學(xué)生舞蹈學(xué)習(xí)，在比賽中總結(jié)不足，在學(xué)習(xí)中不斷改進(jìn)。具體的比賽可以采取班內(nèi)、班間、年級(jí)組、不同年組不同規(guī)模比賽形式，來刺激學(xué)生的參與熱情。這種教學(xué)方式不僅提升了學(xué)生學(xué)習(xí)效果，還豐富了學(xué)校業(yè)余生活，可謂是一舉兩得。

三、體育舞蹈教學(xué)策略改進(jìn)建議

（一）現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)的應(yīng)用

在具體教學(xué)中利用現(xiàn)代技術(shù)，比如視頻技術(shù)、動(dòng)漫技術(shù)等實(shí)現(xiàn)示范教學(xué)，這種教學(xué)模式不僅可以降低教師教學(xué)壓力，也能充分地刺激學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。特別是視頻技術(shù)和動(dòng)漫技術(shù)能夠?qū)崿F(xiàn)反復(fù)觀看，利于學(xué)生充分掌握具體難點(diǎn)動(dòng)作。

（二）舞蹈中情緒的調(diào)動(dòng)

國(guó)標(biāo)舞是需要情緒張力的，沒有情緒的國(guó)標(biāo)舞，肢體表現(xiàn)再好舞感再?gòu)?qiáng)也缺了感染力。故此，教師在教學(xué)中要反復(fù)地強(qiáng)調(diào)情緒的作用，要鍛煉學(xué)生眼神的表達(dá)表情的控制。國(guó)標(biāo)舞中的桑巴、恰恰、牛仔等更是如此，擁有感染力的眼神以及飽滿的情緒便讓舞蹈成功了一半。在具體教學(xué)中教師要充分刺激學(xué)生產(chǎn)生對(duì)應(yīng)的表情，國(guó)標(biāo)舞中情緒都是積極的樂觀的，所以情緒培養(yǎng)也是如此。

（三）審美情操的提升

舞蹈教學(xué)是要培養(yǎng)學(xué)生的內(nèi)在美、形體美、肢體美，而這些和學(xué)生的審美情操有著緊密聯(lián)系。為了培養(yǎng)學(xué)生審美情操，教師可以領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生去廣泛地涉獵美術(shù)、文學(xué)等，打造學(xué)生的審美能力。

四、總結(jié)

大中專學(xué)生體育舞蹈的教學(xué)離不開教師的積極引導(dǎo)和示范，更離不開學(xué)生自己艱苦的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。所以教學(xué)策略要充分結(jié)合教師和學(xué)生，實(shí)現(xiàn)二者的積極配合，這才是最上等的教學(xué)策略核心。在此基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)樂感、舞感培養(yǎng)，另外結(jié)合美體訓(xùn)練，打造學(xué)生健康體型，實(shí)現(xiàn)舞蹈美。這其中舞蹈比賽則是刺激學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。在教學(xué)過程中，教師要會(huì)利用現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)，更要注意學(xué)生情緒的調(diào)動(dòng)，以及提升學(xué)生的審美能力。

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