李洋

摘要：體育舞蹈也稱為國標舞，其可以鍛煉人的體魄和氣質(zhì)，如今在很多大中院校教學中受到重視，成為體育教學中的重點。具體的教學環(huán)節(jié)包括：樂感培養(yǎng)、舞感培養(yǎng)、體型訓練、舞蹈訓練、舞蹈比賽等，其中每個環(huán)節(jié)都有相應的策略，組成了詳細的教學方案。

關(guān)鍵詞：體育舞蹈;教學策略;教學改革

從當初的飽受爭議到如今的普遍認可，體育舞蹈總共經(jīng)歷了十余年的時間，時至今日雖然得到廣大學生的歡迎，但是在具體教學中還存在很多問題，這些問題遍布體育舞蹈教學始終，和體育教師的水平，學生的接受能力以及舞蹈本身的復雜性都有一定的關(guān)聯(lián)。

一、體育舞蹈簡介

體育舞蹈又稱國標舞，是男女配合一種步行雙人舞，屬于一種競賽項目，一共有兩個頂群十個項目，比如：摩登舞頂群華爾茲、探戈、狐步和快速舞;拉丁舞頂群則包括：倫巴、恰恰、斗牛舞、牛仔以及桑巴。體育舞蹈具有大幅的運動性和肢體協(xié)調(diào)性，可以綜合地培養(yǎng)學生的體態(tài)，又因為其具有時尚性，故此獲得了學生們一致青睞。國標舞進校園在我國最早始于2007年，彼時教育部決定各級學校將普及國標舞，消息傳出立刻引來風評，大部分家長擔心國標舞會導致學生早戀。而今歷經(jīng)十余年時間，校園華爾茲已經(jīng)成為常態(tài)，已經(jīng)被學生以及家長所接受。

二、大中專院校體育舞蹈教學組成

（一）樂感培養(yǎng)

樂感培養(yǎng)是最基礎(chǔ)的教學環(huán)節(jié)，主要在于聆聽。在教學中，教師要帶領(lǐng)學生跟著節(jié)奏打拍子，這是最簡單也是帶入效果最好的教學手段。國標舞中拍子比較豐富，有3/4、4/4，很大一部分學生不能很好地掌握3/4拍子，而實際上3/4拍子更具有動感。大部分的國標舞是3/4和6/8拍子結(jié)合的，快慢相宜猶如行云流水，男女生配合起來更具美感。教師要通過拍手快慢變化，來引領(lǐng)學生對節(jié)拍的認知，從而形成強烈的樂感。

（二）舞感培養(yǎng)

舞感和樂感不同，舞感是以樂感為基礎(chǔ)，但是并不意味著擁有良好的樂感就能跳好舞蹈。而擁有舞感的人肯定擁有良好的樂感。所以說舞感對于舞者來說是在樂感上實現(xiàn)的升華。樂感越豐富細膩，對于舞感的提升來說非常重要。因此成功的舞者都是情感豐富的人，這和樂感陶冶之下，使人擁有豐富的情感體驗有關(guān)。在培養(yǎng)舞感的時候，必須聆聽著動聽的舞曲，教師來通過自己的舞姿來體現(xiàn)韻律美和舞蹈美，學生在觀摩過程中自然而然產(chǎn)生相應的感受。當然這個感受來源于教師的分解動作，調(diào)動學生來掌握動作要領(lǐng)，實現(xiàn)動作之間的過渡。

（三）體型訓練

體型訓練是國標舞必須環(huán)節(jié)，因為拉丁舞頂群包括桑巴、倫巴等，其對體型擁有很高的要求。另外只有良好的體型才能跳出舞蹈美，沒有良好體型只能實現(xiàn)舞蹈的韻律美，這種舞蹈味同嚼蠟。在具體體型訓練中，要遵循循序漸進的原則，從全身的肌肉群訓練開始，避免局部訓練導致的肌肉過度發(fā)達，影響身材整體美感。

（四）舞蹈訓練

在舞感訓練中其實已經(jīng)實現(xiàn)了分解舞步的訓練，在舞蹈訓練中則是實現(xiàn)男女對練模式，此時訓練的是男女舞者彼此間的配合度，通過反復的訓練實現(xiàn)二者最高的默契度。舞蹈訓練需要教師能夠充分地調(diào)動學生學習積極性，采用分組學習分組訓練彼此觀摩打分的形式展開具體的學習。

（五）舞蹈比賽

對于大中專學生來說，提升舞蹈教學的無非是比賽教學模式，就是通過頻繁的舞蹈比賽來促進學生舞蹈學習，在比賽中總結(jié)不足，在學習中不斷改進。具體的比賽可以采取班內(nèi)、班間、年級組、不同年組不同規(guī)模比賽形式，來刺激學生的參與熱情。這種教學方式不僅提升了學生學習效果，還豐富了學校業(yè)余生活，可謂是一舉兩得。

三、體育舞蹈教學策略改進建議

（一）現(xiàn)代教學技術(shù)的應用

在具體教學中利用現(xiàn)代技術(shù)，比如視頻技術(shù)、動漫技術(shù)等實現(xiàn)示范教學，這種教學模式不僅可以降低教師教學壓力，也能充分地刺激學生的學習興趣。特別是視頻技術(shù)和動漫技術(shù)能夠?qū)崿F(xiàn)反復觀看，利于學生充分掌握具體難點動作。

（二）舞蹈中情緒的調(diào)動

國標舞是需要情緒張力的，沒有情緒的國標舞，肢體表現(xiàn)再好舞感再強也缺了感染力。故此，教師在教學中要反復地強調(diào)情緒的作用，要鍛煉學生眼神的表達表情的控制。國標舞中的桑巴、恰恰、牛仔等更是如此，擁有感染力的眼神以及飽滿的情緒便讓舞蹈成功了一半。在具體教學中教師要充分刺激學生產(chǎn)生對應的表情，國標舞中情緒都是積極的樂觀的，所以情緒培養(yǎng)也是如此。

（三）審美情操的提升

舞蹈教學是要培養(yǎng)學生的內(nèi)在美、形體美、肢體美，而這些和學生的審美情操有著緊密聯(lián)系。為了培養(yǎng)學生審美情操，教師可以領(lǐng)導學生去廣泛地涉獵美術(shù)、文學等，打造學生的審美能力。

四、總結(jié)

大中專學生體育舞蹈的教學離不開教師的積極引導和示范，更離不開學生自己艱苦的學習和訓練。所以教學策略要充分結(jié)合教師和學生，實現(xiàn)二者的積極配合，這才是最上等的教學策略核心。在此基礎(chǔ)上實現(xiàn)樂感、舞感培養(yǎng)，另外結(jié)合美體訓練，打造學生健康體型，實現(xiàn)舞蹈美。這其中舞蹈比賽則是刺激學生學習的主動性。在教學過程中，教師要會利用現(xiàn)代教學技術(shù)，更要注意學生情緒的調(diào)動，以及提升學生的審美能力。

參考文獻：

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