張永軍

隨著年齡的增長，中學女生身體發(fā)育基本到了青春期。這時期的心理特點和生理特點都發(fā)生變化，男同學仍好動，女同學體力明顯表現(xiàn)較差，肌肉力量薄弱，對體育熱情不高，缺乏信心，膽小、愛美、喜靜等厭惡體育活動的現(xiàn)象，這給體育課帶來一定的困難。值得注意的是，調(diào)動她們的積極性，是學校體育教學計劃實施過程中的一項重要而又困難的工作。只有把女同學的積極性調(diào)動起來，體育的教學質(zhì)量才能提高。

中學體育的重要性：

當今很多中學生都沒能重視起體育運動，認為學習知識比體育鍛煉更為重要，然而沒有好的身體，又如何談學習呢。學生要逐漸樹立起終身體育鍛煉的意識，多運動才能有好的體魄來進行學習。還有很大部分學生對運動毫無興趣，這種想法極端錯誤，學生要多克服在體育鍛煉中遇到的各種困難，多做適合于自身的運動，做到長期堅持下去，才有利于學生終身體育意識的形成，促進中學生的身心健康。

一、中學女生特殊的生理、心理

中學女生正處于生長發(fā)育的特殊階段。此時女生的肺活量相對偏小，呼吸及循環(huán)系統(tǒng)功能無法完全滿足劇烈運動的需求。在體育教學課堂上，女學生一般存在協(xié)調(diào)能力較差、動作遲緩、耐力不足、力量和速度跟不上等狀況。她們在進行較強的體育鍛煉后常會感到身體乏力，因此很容易失去體育鍛煉的興趣，最終影響中學體育課堂的教學質(zhì)量。同時，中學女生的心理正處于特殊時期，從幼稚到成熟，從順從到自主，從依附到獨立，女生們開始對周圍事物變得敏感。這一階段其在心理上也開始偏向文靜型，不太傾向動作幅度大的體育鍛煉。與此同時，女生還比較害羞、愛美。這些因素都直接影響她們進行體育鍛煉的興趣。另一方面，由于大部分中學生為獨生子女，嬌生慣養(yǎng)，沒經(jīng)歷過太大的挫折，特別是女生，在體育教學課堂上怕苦、怕曬、怕累、怕摔，也會影響學生進行積極的體育學習鍛煉。

二、建立寬松的教學環(huán)境

1.中學教師在進行體育教學時應該提高學生的自主性，從而提升學生學習體育的興趣愛好。對于中學生來說，他們一般都有著比較強烈的求知欲，所以教師在進行體育教學時應該抓住學生的這一特殊心理，幫助他們樹立正確的體育鍛煉態(tài)度。尤其是對于中學女生來說，教師要充分考慮到她們的自身的身體狀況，選擇一些女生比較容易接受的體育鍛煉項目來進行，比如說乒乓球、健美操、舞蹈等。這些教學課程對于女生來說力量要求不是很大，學生在進行鍛煉時不用耗費過多的體力，同時在這樣的鍛煉中能夠滿足女學生的生理和心理需求，提高她們學習體育的自信心，培養(yǎng)良好的鍛煉意識。同時教師還應該讓學生有充分的自主選擇權(quán)，在進行教學時教師可以根據(jù)學生的需求來調(diào)整體育教學的課堂內(nèi)容以及教學目標，提高學生學習體育的積極性和主動性。學生在這樣的教學中能夠找到適合自身條件的體育鍛煉方法，形成體育鍛煉的興趣愛好。所以教師要建立寬松的體育課堂環(huán)境，充分尊重女生的體育課堂要求，創(chuàng)設不同的教學環(huán)境，提高學生學習體育的積極主動性。

2.提高教師的體育教學素質(zhì)

教師在進行體育教學時要注重不斷提高自身的教學素質(zhì)，從而滿足學生學習的需求。（1）教師應該改變傳統(tǒng)的教學觀念，要以學生為中心，在進行課堂教學時尊重學生的想法以及學生對體育課堂的需要。（2）教師要充分理解中學女生的特殊心理以及身體的變化，應用科學的教學方法來對女生進行體育課堂教學，從而提高學生的體育鍛煉的積極性。在教學時，教師要積極與學生進行溝通，及時了解學生內(nèi)心的想法，要經(jīng)常鼓勵學生進行體育鍛煉，讓學生對體育鍛煉充滿自信心。所以提高教師的素質(zhì)能夠幫助學生建立良好的體育學習興趣，提高學生體育鍛煉的積極主動性。

加強體育教師責任心，多學習技能，多和學生進行情感交流，教師要注意自身業(yè)務素質(zhì)的提高，加強責任心，學習各種先進教學方法及教學理念，并在師生之間通過談心交流使師生之間建立感情，成為知心朋友，產(chǎn)生心理共鳴。讓教師真正了解學生的心聲，知道這個年齡段的女孩子的心理變化和需求，然后設計有針對性的體育活動，力求能使更多的學生參與其中。例如設計一些花樣跳繩之類的活動，經(jīng)過實踐大多數(shù)女孩子都比較感興趣，能積極的參與到活動中，在活動中真正感受到快樂，同時還有意無意的提高了學生的創(chuàng)新意識，在教師設計的形式之外自己設計一些更有趣味性的跳繩方法。

3.提高體育課堂的游戲性

中學生雖然有了自身的獨立意識，但是他們還是有著比較強的好勝心。所以教師在進行體育教學時可以抓住學生的這一心理，在體育課堂中對進行一些游戲性的體育比賽，提高學生主動參與的積極性。游戲自身能夠幫助學生樹立體育鍛煉的自信心，學生在游戲中學習可以提高自身的活躍程度，減少害羞的心理。尤其是對于中學女生來說，她們對新鮮事物一般都充滿很強的好奇心，所以教師要利用這一特殊心理，提高她們進行體育鍛煉的意識。比如可以進行跳繩比賽、舞蹈比賽、乒乓球比賽等。學生在這樣的教學中更樂意去參與，進而進行體育鍛煉。

4.運用賞識教育教學

賞識教育強調(diào)的是善于發(fā)現(xiàn)學生優(yōu)點，對學生多加鼓勵，使他們在情緒上得到滿足，使之學習心境保持“愉悅”，而體育教學力爭使每一位學生體會到體育的魅力，發(fā)現(xiàn)自己在體育方面的潛能，而熱愛體育，積極參加體育運動，去體會成功的愉悅，從而提高課堂教學質(zhì)量和效果，在體育教學中，恰當?shù)剡\用賞識教育，可以提高女學生學習體育的興趣，體會到成功的愉悅，使學生充滿活力，進而有利于促進學生個性的形成和全面發(fā)展 綜上所述，體育教學之快樂，應該是雙向的。在讓女學生享受快樂學習的過程中，教師也應是快樂的、輕松的，這樣的課堂教學，才能使師生關(guān)系和諧融洽，師生情感相互感染，使教學氣氛熱烈而又理智，真正調(diào)動起所有學生的參與意識及活動積極性。

綜上所述，教師要想改變中學女生體育鍛煉的態(tài)度，就要抓住學生特殊的心理和生理特點，要充分尊重女生的想法，積極與學生進行交流，提高學生體育鍛煉的積極性。同時教師還應該建立寬松的體育課堂氛圍，增強女生體育鍛煉的信心，養(yǎng)成給良好的體育鍛煉習慣，從而促進學生身心的健康發(fā)展。

參考文獻：

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（作者單位：山東省煙臺經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)第二初級中學）