秦永紅

小學(xué)高年級學(xué)生，從心理、生理上已開始處于一種朦朧燥動時期。由于部分家長忙于工作，個別單親家庭學(xué)生失去父母溫暖，“學(xué)困生”失去對學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)習(xí)的心理目標(biāo)指向不明確，這部分學(xué)生往往游離于學(xué)校、班級、老師的管理之外，產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理問題。針對這種現(xiàn)象，我對班級學(xué)生進行了問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)目前班內(nèi)約有14.5%學(xué)生存在著心理障礙，如何控制學(xué)生不良情緒，讓學(xué)生能快樂健康的學(xué)習(xí)與成長，是小學(xué)六年級德育教育中值得探討的重要問題之一。

一、情緒如鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你;微笑對它，它也笑著看你

小學(xué)六年級學(xué)生經(jīng)過小學(xué)六年的學(xué)習(xí)生活，對周圍的環(huán)境都比較熟悉，加上面臨小升初的壓力，所以同學(xué)間易心浮氣躁，又容易以自我為中心，班上一些學(xué)生不善于控制、調(diào)整自己的情緒。因一點小事而傷心或大發(fā)脾氣;因考試不理想或?qū)W習(xí)上的壓力，居然裝病逃學(xué)或離家出走?？梢娪行Э刂茖W(xué)生不良情緒，是教育教學(xué)工作中的重要內(nèi)容。北京大學(xué)心理系孟邵蘭教授指出：“情緒情感是認(rèn)識自我的鏡子。每當(dāng)學(xué)生產(chǎn)生不良情緒時，應(yīng)著重引導(dǎo)學(xué)生進行自我教育，增強自我認(rèn)識水平?！睂嵺`證明，一個人的情緒是否穩(wěn)定，很大程度體現(xiàn)在自身情緒控制的成敗上，只有及時疏導(dǎo)，才能讓學(xué)生微笑的面對自己的不良情緒。

二、心靈是自我作主的地方：在心靈中，天堂可以變成地獄，地獄可以變成天堂

馬斯洛曾說：“心態(tài)若改變，態(tài)度跟著改變;態(tài)度改變，習(xí)慣跟著改變;習(xí)慣改變，性格跟著改變;性格改變，人生就跟著改變?！庇绕涫墙裉?，強競爭、快節(jié)奏、多變化給人帶來更加強烈的不良情緒沖擊，使矛盾、沖突更普遍更尖銳。因此，作為從事基礎(chǔ)教育的普通教師，為有心理智障的學(xué)生補上調(diào)控不良情緒教育這一課就顯得十分重要了。在教育中，我們要時刻加強對學(xué)生不良情緒調(diào)控教育，增強心理承受能力。深刻提醒學(xué)生：痛苦時，不要在痛苦中迷失自己。無論怎樣，一切很快都會過去，人生之路不總是一帆風(fēng)順，挫折對每個人來說也是難免的。但有的人心理承受能力強，經(jīng)得起挫折;有的人心理承受能力弱，經(jīng)不住挫折考驗，面對挫折恐懼而消極悲觀、抑郁者，自然影響了正常的學(xué)習(xí)生活，重者則導(dǎo)致心理障礙，影響身心健康。從我班部分學(xué)生平時的心理現(xiàn)象、心理矛盾、心理沖突、心理行為的內(nèi)隱及外現(xiàn)表明，應(yīng)對不良情緒和其它心理品質(zhì)相同，是可以通過學(xué)習(xí)和鍛煉而獲得增強。

在班級德育教育中，我總是積極教育、循循誘導(dǎo)學(xué)生自我接納自己現(xiàn)實中的狀況，不因自身優(yōu)點而驕傲，也不因自己的缺點而自卑。因為積極的人視不良情緒為成功的踏腳石，并將挫折中受到的不良情緒轉(zhuǎn)化為機會;消極的人視挫折為成功的絆腳石，任機會悄悄溜走。平時，我讓班上學(xué)生有意識容忍和接受日常生活和學(xué)習(xí)中挫折所產(chǎn)生的不良情緒，明白“失敗乃成功之母”，明白許多飽經(jīng)風(fēng)霜、遭遇過人生坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折所帶來的一切不良情緒，更有作為。

語文課上，我會依據(jù)課本資源對學(xué)生進行如何應(yīng)對不良情緒的教育，如《秋天的懷念》一文中的我自從癱瘓后，性格變得暴躁，易怒，亂發(fā)脾氣，悲嘆命運對自己的不公，可當(dāng)他看到母親在生命最后一刻還在囑咐他要好好活時，他明白了母親的良苦用心，振作了起來。文章含義深刻，耐人尋味。再如《將相和》一文中的廉頗將軍，當(dāng)看到藺相如憑著一張嘴一步步地超過自己的職位，心里非常不服氣，此時廉頗心理產(chǎn)生了一種什么樣的不良情緒？假如你是廉頗你會怎樣做呢？可是文中的藺相如又是怎樣做的？他為什么避著廉頗？從這可以看出藺相如的什么品質(zhì)？面對廉頗的不良情緒，藺相如又是怎樣應(yīng)對的？藺相如的做法是盡量避開廉頗，為的是避免兩人之間發(fā)生矛盾。他巧妙地運用了轉(zhuǎn)移法和控制法躲開與廉頗的正面沖突，化解了兩人之間的矛盾。假如藺相如沒有控制好自己的情緒，又會是怎樣的局面呢？生活中我們又該如何面對自己的不良情緒情緒呢？課堂上，我充分利用教材資源，教給學(xué)生應(yīng)對不良情緒的方法，效果極好。

在班會課上，近年來，我改變了以往只有學(xué)習(xí)、紀(jì)律、思想品德等教育內(nèi)容的狀況，而增加了一些心理教育的內(nèi)容，并結(jié)合學(xué)校開設(shè)的“如何對待榮譽，應(yīng)付挫折”“認(rèn)識自我與悅納自我”等專題，利用班會課，結(jié)合班級的實際情況，通過集體討論或?qū)ｎ}辯論等多樣形式，對學(xué)生實際生活中遇到的一些心理問題進行分析和討論，如“做情緒的主人”、“我的煩惱”等等，讓學(xué)生敞開心扉，談自己的心里話，培養(yǎng)積極向上和愉悅的心態(tài)，改變錯誤、盲目的認(rèn)識，避免消極心理。通過舉行“兩人三足”的游戲來培養(yǎng)學(xué)生之間的默契與配合。被綁住腿的兩個人為了共同的目標(biāo)，要心往一處想，勁往一處使，互相協(xié)調(diào)，以一致的步伐前進。在這種愉快的協(xié)調(diào)過程中，學(xué)生意識到合作需要雙方的共同努力，意識到合作的重要性，進一步加深對合作的體驗。在學(xué)校舉行的有關(guān)藝術(shù)類的活動中，我注重學(xué)生的身心體驗，培養(yǎng)學(xué)生的美感和興趣怡情養(yǎng)性;在學(xué)校舉行的科技類活動中，我注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新心理品質(zhì)，人人悟出“我能行”，在模仿中創(chuàng)意，在傳承中創(chuàng)新，大家都來露一手。通過活動來消除畏難心理、恐懼心理和自卑心理。實踐證明，多彩的活動，是普及發(fā)展性心理教育的廣闊的時空。

不僅如此，我還在班上設(shè)立了有不良情緒帶來的“心理信箱”，要求學(xué)生每個學(xué)期至少給老師寫一封信，與學(xué)生進行心靈對話，及時了解學(xué)生的心理狀態(tài)和承受能力。然后把學(xué)生反映的心理問題認(rèn)真進行分類，根據(jù)我班學(xué)生的思想實際：對學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，重在幫助他們樹立信心，認(rèn)識“勤能補拙”、“笨鳥先飛”的道理，幫助他們制定學(xué)習(xí)計劃，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，增強學(xué)習(xí)的主動性和自覺性;對家庭貧困的學(xué)生，注重引導(dǎo)他們自強、自立;對女生，注重引導(dǎo)他們自信、自強、自尊、自愛。這些都有效地增強了學(xué)生承受應(yīng)對不良情緒的能力。

三、人生如茶：會苦一陣子，但不會苦一輩子，總會苦盡甘來，四溢飄香

咖啡苦與甜，不在于怎么攪拌，而在于是否放糖;一段傷痛，不在于怎么忘記，而在于是否有勇氣重新開始。美國心理學(xué)教授馬丁認(rèn)為：“樂觀是一個人成功的重要因素?！币蚨囵B(yǎng)學(xué)生還要注重樂觀教育，營造良好的心境。樂觀就是以寬容、接納、愉悅和積極的心態(tài)去看待周邊的現(xiàn)實世界，它能非常好地促進人的身心健康。樂觀的人多數(shù)是自愛、自信、自我控制能力強，且性格外向易與他人交往。如何使我的學(xué)生樂觀起來呢？鑒此，我通過目標(biāo)激勵，增強學(xué)生的自信心;通過各種資源，教給學(xué)生應(yīng)對不良情緒的方法;通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的社交能力;通過辯證討論，引導(dǎo)學(xué)生多方位思考問題……俗話說：塞翁失馬，焉知禍福，努力培養(yǎng)學(xué)生的辯證思維能力和幽默感，讓他們以輕松的心情對待環(huán)境壓力，以微笑面對生活等有效措施培養(yǎng)學(xué)生的樂觀主義精神，使他們正確地認(rèn)識生活的意義，變得熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)、熱愛社會、自信積極，樂觀向上。

隨著科技的發(fā)展，時代的進步，作為一名班主任，我們的德育工作會變得更加繁瑣與復(fù)雜，培養(yǎng)學(xué)生健康心理、情緒、心境，增強學(xué)生心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心健康成長，這是新課改賦予教育工作者新的歷史使命！