唐紅梅

摘 要：正確良好的心理素質(zhì)是人全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。青少年正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識等。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;心理;教育

只有心理健康的中學(xué)生，才能有充沛的精力去學(xué)習(xí)科學(xué)知識，要提高中學(xué)生的心理素質(zhì)，矯正他們的一些偏差心理，首先要對他們的心理有所了解。只有了解病癥才能對癥下藥。健康，不但是沒有身體缺疾，而且還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。心理健康是健康的重要組成部分。只有深刻認識青少年身心發(fā)展的規(guī)律，才能及早做出正確的判斷，采取果斷措施，防止可能產(chǎn)生的問題。

一、中學(xué)生心理健康的標準

人的心理健康是指在知、情、意、行方面持續(xù)的健康狀態(tài)。例如：發(fā)育正常的智力、穩(wěn)定而愉快的情緒、高尚的情感、堅強的意志、良好的性格、和諧的人際關(guān)系等。中學(xué)生健康心理的特征主要表現(xiàn)在：

（1）在學(xué)習(xí)方面，能夠把求知增長才干看成一種人生的樂趣，而不是把求學(xué)過程看作痛苦的“監(jiān)獄生活”;有廣泛興趣，努力學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù);善于正常發(fā)揮自己的潛能，正確對待學(xué)習(xí)上的成敗，勝不驕，敗不餒，有滿足感和成就感;能冷靜地看待問題，全面地分析問題，最后妥善地解決問題。

（2）在個性心理方面，其心理特點與年齡特點相符，能自尊自愛，有較清醒的自我意識，既能悅納自己，又有自知之明;很好地處理自己與同學(xué)、朋友及師長的關(guān)系，保持和發(fā)展融洽和諧的人際關(guān)系;情緒愉快而穩(wěn)定，能自我調(diào)節(jié)，有較強的適應(yīng)能力，對新環(huán)境有適應(yīng)的主動性。

（3）在生活心理方面，關(guān)心家庭，熱愛生活，尊敬父母，尊老愛幼，真誠友愛，禮貌待人，惜時守信，不過分依賴父母，能有較強的生活自理能力，能處理好日常生活瑣事，能獨立生活。

二、中學(xué)生心理偏差的幾種表現(xiàn)

學(xué)生中存在種種的心理偏差。例如：中學(xué)生的心理中存在認識障礙、情感障礙、行為障礙和個性障礙，而心理障礙居首位的是厭學(xué)、人際關(guān)系緊張、社會交往不適、考試焦慮，不能適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活，不能很好地根據(jù)環(huán)境的要求來改變自己，不能適應(yīng)環(huán)境，容易產(chǎn)生嫉妒、神經(jīng)質(zhì)、偏激、狹隘、自卑等心理。形成這些心理障礙的原因有很多，歸結(jié)起來主要有以下幾因素。

1、家庭因素。

父母是子女的第一任教師。一個人從小生活在什么樣的家庭，家庭的經(jīng)濟地位、文化教養(yǎng)、人際關(guān)系乃至家庭氣氛等，都對孩子起著潛移默化的長遠作用。一個孩子生活在什么樣的環(huán)境中，他就學(xué)會了什么。如父母不良的性格脾氣和為人處世的方法，不良生活習(xí)慣以及過于溺愛的教育方法，對子女過高的期望值，會使其子女形成狹窄的心理，不承認或貶低別人的成績和進步，對比自己強的人懷恨在心。問題主要集中在與父母關(guān)系緊張、對父母有內(nèi)疚心理、單親家庭子女的特殊問題三個方面。

①關(guān)系緊張。初中生正值“身心劇變”時期（初二學(xué)生尤為明顯），美國心理學(xué)家霍林沃斯稱之為“心理性斷乳期”。他們身體發(fā)育導(dǎo)致心理開始逐漸成熟，他們意識到自己長大了，有自己的思想，要按自己的想法行事。開始要求獨立自由，掙脫對雙親的依賴;而父母卻覺得孩子不聽話了、自作主張、自以為是，家長一味采取簡單粗暴、嚴厲訓(xùn)斥的方式對待他們，試圖通過訓(xùn)斥，甚至用暴力手段強制讓他們聽自己的教導(dǎo)，更會使孩子產(chǎn)生厭惡和反抗情緒，使矛盾更加尖銳激化。

②負疚心理。有部分學(xué)生，學(xué)習(xí)很刻苦，但成績卻一直不理想，父母也知道他盡力了，無論他取得了什么樣的成績，父母都不責備，而是盡心盡意地照顧好他的生活，變著法地鼓勵他。但是父母越體諒他，他卻愈加內(nèi)疚。感到自己對不起父母對他的養(yǎng)育，所以產(chǎn)生巨大的心理壓力，這樣久而久之就會產(chǎn)生自卑心理。

③單親家庭的特殊問題。隨著離婚率的升高，單親家庭正悄然融入社會。我所教兩個班級，單親家庭子女大致占5%左右，這些孩子普遍生活在這樣一種狀態(tài)下：由父母中一方撫養(yǎng)，缺乏正常的父愛或母愛，有的父母再婚，又給孩子的生活造成不便。在這種家庭環(huán)境下長大的孩子幾乎人人都有心理偏差，容易自卑，導(dǎo)致郁郁寡歡，不與他人交流，排斥別人的關(guān)心，生活在自我世界中，行為乖張，會做出一些奇怪的行為引起他人的注意，更有甚者自暴自棄，走上自我放縱的道路，拒絕關(guān)愛，用這種偏激的方式報復(fù)父母，報復(fù)社會。

2、學(xué)習(xí)因素。

素質(zhì)教育雖然實施了多時，但仍然有相當一部分學(xué)校仍以“應(yīng)試教育”為教學(xué)的核心，把考試分數(shù)的高低作為衡量學(xué)生好壞的唯一標準，把學(xué)生考試分數(shù)或升學(xué)率作為衡量教學(xué)工作業(yè)績的唯一標志。社會上重視學(xué)歷，輿論導(dǎo)向使每位家長只重視分數(shù)的高低。于是如何考出高分，如何讓家長和老師滿意成了學(xué)生學(xué)習(xí)的最主要目的。父母望子成龍，于是學(xué)生在學(xué)習(xí)中所表現(xiàn)出學(xué)習(xí)焦慮、學(xué)習(xí)疲勞、厭學(xué)癥、學(xué)習(xí)困難和考試焦慮等癥狀。還有，一些學(xué)校的教學(xué)工作只面向少數(shù)學(xué)習(xí)成績好或有特殊背景關(guān)系的學(xué)生，挫傷了大多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性。

①學(xué)習(xí)焦慮。不是成績較差的學(xué)生才有學(xué)習(xí)方面的壓力。一些成績較好的學(xué)生由于父母的過高期望和自己過于要強好勝，往往比別人有著更重的心理負擔，他們在不斷督捉自己加緊學(xué)習(xí)的同時，還要時刻警惕別人的超越和自己的失誤，很擔心因成績不佳而讓父母老師失望，終日處于高度緊張狀態(tài)，焦慮重重。

②學(xué)習(xí)疲勞。據(jù)有些學(xué)生反映：他們經(jīng)常一捧起書本就頭疼、惡心，心情煩躁，坐立不安，注意力難以集中，思維混亂，夜間常有失眠發(fā)生，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。這種問題多是學(xué)生長期處于過度緊張和疲勞狀態(tài)造成的。他們多是較要強但學(xué)不得法的學(xué)生，自己學(xué)習(xí)很努力，極力想滿足家長和教師的期望，于是投入大量時間和精力，但長時間的高度緊張、休息不足、調(diào)整不當導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，身心狀態(tài)極其疲勞，因而事與愿違。

③厭學(xué)癥。這類學(xué)生的口頭禪是“我真不知道學(xué)習(xí)有什么意思”、“我對學(xué)習(xí)煩透了”等等，他們對學(xué)習(xí)極度的厭倦，認為它枯燥無味、沒有樂趣可言。甚至有的學(xué)生逃學(xué)，輟學(xué)，用這種方式來表示對學(xué)習(xí)的厭煩，這類學(xué)生當然就不會學(xué)有所成。

④學(xué)習(xí)困難。此類學(xué)生注意力不集中、觀察能力低、計算能力差、言語水平低、不善與人交往、學(xué)習(xí)成績差，他們往往智商偏低，即使有學(xué)習(xí)興趣也沒有學(xué)習(xí)能力，往往成為被忽視的對象。

⑤考試焦慮。許多學(xué)生訴說自己甚至在考試前些天就緊張心悸，考試過程中起初也很慌亂，但慢慢能平靜下來，進入狀態(tài)。這屬于一種正常的興奮性緊張，如果適度，可以促使學(xué)生發(fā)揮高水平。但有些學(xué)生一看到考試卷，即便是考前背得滾瓜爛熟也會頭腦一片空白，弄得手足無措，最終導(dǎo)致考試失利。成績遠不如平日，這樣循環(huán)往復(fù)，更懼怕考試。

3、情感因素。

青少年都強烈地渴望友誼，而且對友情的重視程度不亞于親情。有的學(xué)生把自己的心理話向朋友傾吐，既不對父母講，也不對老師講朋友之間的感情非常濃厚，但也存在著大量問題：現(xiàn)在的學(xué)生多是獨生，自小就比較嬌縱，以自我為中心，解決問題方式任性，有了矛看不是設(shè)法解決，而是冷淡地相持;朋友間的關(guān)系時好時壞，情感不夠穩(wěn)定，對朋友的要求苛刻，要求朋友眼里只有自己，不能與別人太過親近，最好不理睬其他任何人;對朋友的選擇也不夠慎重，品行不端的同學(xué)對自己親近也不加拒絕，而是盲目追隨。俗話說“近朱者赤，近墨者黑”，交友不慎的后果也很嚴重。

作為教育工作者我們有責任挑起這付擔子，而且不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的層次上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育更具有實際的意義。