鄭彩霞

摘 要：在新時(shí)代的大背景下，青少年是文化素養(yǎng)的傳承者以及中華民族前進(jìn)的中流砥柱，背負(fù)著建設(shè)祖國的重要任務(wù)。因此青少年的體質(zhì)狀況不僅與個(gè)人的生長發(fā)育有關(guān)，更會(huì)影響到整個(gè)國家的國民體質(zhì)健康水平。本文通過文獻(xiàn)資料法和訪談法針對青少年體育動(dòng)機(jī)與體育行為習(xí)慣二者的關(guān)系進(jìn)行深入探究，以期青少年能以積極的體育動(dòng)機(jī)意識(shí)為契機(jī)，以強(qiáng)化其參與體育運(yùn)動(dòng)的頻率和時(shí)間，進(jìn)而改變青少年體質(zhì)狀況逐漸下降的趨勢。

關(guān)鍵詞：青少年;運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī);體育行為習(xí)慣

中圖分類號：G80-32 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）07-109-01

現(xiàn)如今，教育部高度重視青少年的身心健康問題，黨的十六大中明確提出提高青少年體質(zhì)狀況是當(dāng)前任務(wù)的重中之重。在體育作為主科進(jìn)軍中考以及高考的新形勢下，如何有效遏制青少年體質(zhì)逐年下滑這一現(xiàn)象和提高學(xué)生的體質(zhì)健康，取得良好的體育成績已成為當(dāng)今學(xué)生家長、體育教師和相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜乙约皩W(xué)生自己關(guān)注的熱點(diǎn)問題。

1研究方法

1.1文獻(xiàn)資料法

通過利用互聯(lián)網(wǎng)以及云南大學(xué)免費(fèi)電子資源在云南大學(xué)圖書館根據(jù)本文的研究內(nèi)容、目的等方面進(jìn)行文獻(xiàn)檢索，并在圖書館參閱了相關(guān)的書籍，之后將查閱的資料進(jìn)行整合，為本文的撰寫奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

1.2訪談法

通過對云南省昆明市部分青少年及體育教師、專家教授等人進(jìn)行個(gè)人訪談，從而為本文的撰寫提供重要的線索。

2結(jié)果與分析

2.1不同論斷對青少年體育動(dòng)機(jī)與體育行為習(xí)慣二者關(guān)系的作用

馬斯洛需要層次理論中將人類各種各樣的需要分為五個(gè)等級，其中生理、安全以及愛和歸屬三方面的需要是低層次的需要，可以通過外部條件的改變而得到滿足，而尊重和自我實(shí)現(xiàn)這兩方面的需要是高層次的需要，是個(gè)體內(nèi)部的作用結(jié)果。該理論還認(rèn)為，只有低層次的需要得到滿足之后，高層次的需要才能進(jìn)一步被實(shí)現(xiàn)呈波浪式演進(jìn)發(fā)展。該理論對于青少年體育動(dòng)機(jī)的激發(fā)具有一定的實(shí)踐意義和指導(dǎo)作用，了解青少年的各種需要是有效激發(fā)青少年運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)和促進(jìn)青少年體育行為習(xí)慣養(yǎng)成的重要前提條件。在青少年具有較強(qiáng)體育動(dòng)機(jī)的基礎(chǔ)上，會(huì)大大增加其主動(dòng)參與體育活動(dòng)的積極性和參與頻率，久而久之就會(huì)形成一種“正向反饋鏈”，進(jìn)而青少年對體育行為習(xí)慣意識(shí)的培養(yǎng)也有一定的積極影響。

自我決定理論將動(dòng)機(jī)分為三個(gè)維度，分別是內(nèi)在、外在以及無動(dòng)機(jī)，然后又對這三種維度的動(dòng)機(jī)進(jìn)一步細(xì)化，該理論對動(dòng)機(jī)的分類較為系統(tǒng)、具體。其中該理論在需要層面上認(rèn)為自主、能力以及關(guān)系這三種需要能夠預(yù)測個(gè)體參與體育活動(dòng)的強(qiáng)度、頻率以及運(yùn)動(dòng)時(shí)間;該理論在動(dòng)機(jī)層面認(rèn)為整合調(diào)節(jié)對個(gè)體自主參與體育活動(dòng)的影響最大，其次是認(rèn)同調(diào)節(jié)，影響最小的是無動(dòng)機(jī)。其中內(nèi)攝調(diào)節(jié)、內(nèi)外部動(dòng)機(jī)居中，內(nèi)部動(dòng)機(jī)對個(gè)體的行為有一定的強(qiáng)化作用，能夠加強(qiáng)個(gè)體參與某一行為活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間與參與度而不受外部環(huán)境因素的影響，而在內(nèi)部動(dòng)機(jī)作用下的行為本身就是一種強(qiáng)化。

2.2關(guān)于青少年養(yǎng)成體育行為習(xí)慣的研究綜述

2017年5月李嘉提到，從青少年的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率上來看，其不足以形成主動(dòng)、持續(xù)的體育行為習(xí)慣。其中非常值得一提的是，他提到學(xué)生在參與體育活動(dòng)時(shí)的情感體驗(yàn)對其形成體育行為習(xí)慣有非常重要的積極影響。但目前狀況不容樂觀，近二分之一的青少年在參與體育活動(dòng)中會(huì)被一些其他情緒干擾，降低了對體育活動(dòng)的興趣，使其很大程度上影響其體育行為習(xí)慣的形成。張建偉、胡斐斐提出，青少年參與體育活動(dòng)的積極性較差，缺乏正確的體育態(tài)度，在體育行為習(xí)慣的養(yǎng)成方面上加大了難度。根據(jù)寧業(yè)梅的研究顯示，青少年對陽光運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知以及體育健身的認(rèn)知比較薄弱，沒有意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對自身的重要作用，尚未形成體育行為習(xí)慣。

筆者對26篇文獻(xiàn)進(jìn)行了研讀后發(fā)現(xiàn)多篇文獻(xiàn)資料中在分析青少年養(yǎng)成體育行為習(xí)慣的影響因素中都提到了體育態(tài)度以及體育興趣這一因素。而體育態(tài)度和體育興趣是體育動(dòng)機(jī)類別中的其中一種，也就是直接動(dòng)機(jī)或是間接動(dòng)機(jī)。其中學(xué)者白文飛在其文獻(xiàn)中提出影響青少年體育行為習(xí)慣的主要因素是體育興趣的培養(yǎng)，他認(rèn)為體育興趣、體育愛好以及對體育鍛煉的認(rèn)知這三者的關(guān)系是密不可分的。同時(shí)，他也指出如果青少年對某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目缺乏興趣，那么他就不可能主動(dòng)參與該活動(dòng)，也不會(huì)堅(jiān)持從事該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行身體鍛煉。反之，如對某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有較濃厚的體育興趣，那么就會(huì)強(qiáng)化青少年主動(dòng)參與該體育活動(dòng)的意識(shí)，從而養(yǎng)成體育行為習(xí)慣。劉新蘭對影響青少年體育鍛煉行為的因素進(jìn)行了較為詳細(xì)的分析，從個(gè)體內(nèi)在因素（自我效能、期望價(jià)值）、興趣的動(dòng)機(jī)作用和外部因素（父母的體育信念和體育行為） ;兩個(gè)維度進(jìn)行研究分析。其中，她認(rèn)為內(nèi)部體育動(dòng)機(jī)是青少年進(jìn)行體育鍛煉和養(yǎng)成體育行為習(xí)慣的關(guān)鍵因素。

綜上所述，青少年體育行為習(xí)慣的養(yǎng)成與體育動(dòng)機(jī)有著密不可分的影響。體育行為習(xí)慣不是一蹴而就的，需要長時(shí)間的建立，需要方方面面的支持才能最終形成一個(gè)良好且可持續(xù)發(fā)展的體育行為習(xí)慣。

2.3培養(yǎng)青少年體育動(dòng)機(jī)與體育行為習(xí)慣的途徑

結(jié)合各個(gè)學(xué)校的實(shí)際狀況，定期開展體育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)及社團(tuán)活動(dòng)。加強(qiáng)對體育作用及價(jià)值的宣傳，吸引學(xué)生主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)，激發(fā)青少年的體育運(yùn)動(dòng)興趣。一方面有助于體育行為習(xí)慣的養(yǎng)成，另一方面還可以營造學(xué)校良好的體育氛圍。

3結(jié)論

目前，大多數(shù)青少年缺乏一個(gè)端正的體育態(tài)度和運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)，沒有正確認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)在其生長發(fā)育過程的重要作用，導(dǎo)致青少年未建立起正確的體育行為習(xí)慣。青少年想要增強(qiáng)其身體素質(zhì)、養(yǎng)成體育行為習(xí)慣，激發(fā)青少年的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)是關(guān)鍵。青少年要對體育運(yùn)動(dòng)有正確認(rèn)知，使其形成正確的體育意識(shí)和態(tài)度，為青少年養(yǎng)成良好的體育行為習(xí)慣提供重要前提。

參考文獻(xiàn)：

[1]白文飛.北京市義務(wù)教育階段學(xué)生良好身體鍛煉習(xí)慣的調(diào)查研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2003（6）：786-788.

[2]劉新蘭.影響青少年體育鍛煉行為的動(dòng)機(jī)因素研究[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006（6）：53-57.