佟偉

摘要：隨著中國民航事業(yè)近些年快速發(fā)展，以及習近平總書記“一帶一路”倡議的提出，更加提升了中國民航事業(yè)的發(fā)展前景，同時對民航人才的需求也是非常大，需要更多的空乘人員進入民航事業(yè)。由于空乘人員專業(yè)的特殊性，也受到人們很大的關注，人們在乘坐飛機的時候，接觸最多的就是空乘人員，他們的行為舉止也受到乘客們的關注，如何做到自身的舉止典雅，規(guī)范，讓乘客得到舒心的服務，這就要求空乘人員有很高的標準。因此對空乘人員專業(yè)素質，個人素質的塑造至關重要。

關鍵詞：民航;民航人才;空乘人員

一、形體和形體訓練的定義

（一）形體

形體，指人身體結構的外部表現，包括站立、坐、行走等的表現姿態(tài)，是人體美的一種表現，由于空乘類人員專業(yè)的特殊性，對于站、立、行、走、蹲等都有高標準的要求，這些高標準要求，會直接影響空乘人員在將來工作中服務質量的高低，所以空乘類專業(yè)對形體方面的訓練至關重要。形體訓練分為很多種，只有通過科學有效的手段才能更好提升自身的體態(tài)美，塑造一個好的儀態(tài)。

（二）形體訓練

形體訓練，分為多種訓練手段，包括芭蕾訓練、健身操、古典舞神韻等輔助練習。其中芭蕾訓練是被公認的一種最有效的形體訓練課程，它對身體的軟開度、松弛度、挺拔感的訓練有非常獨到的方法;芭蕾訓練又分為地面訓練、把桿訓練、身體素質等幾個方面的分解，能切實鍛煉到訓練者的體態(tài)問題，糾正身體的錯誤動作，提升訓練者自身的體態(tài)美，為以后的工作打下基礎。

二、芭蕾舞的起源和訓練效果

（一）芭蕾舞的起源

芭蕾舞起源于意大利，是歐洲一種古典舞蹈形式，最終發(fā)展成世界人人皆知的藝術形式。芭蕾舞不僅能塑造人們的外在美，也能很好塑造人們的內在美，讓人們由內而外散發(fā)出自信，通過軟開度、地面動作和把桿等來進行針對性的練習，最終達到形而上、上而立、立而穩(wěn)的挺拔效果。

（一）芭蕾舞的訓練效果

芭蕾舞對空乘專業(yè)的學生有哪些幫助，首先，空乘人員給普通人的感覺是非常讓人羨慕的專業(yè)和職業(yè)，意味著都是俊男靚女，個子都是高高的，走出去都是一道亮麗的風景線，殊不知這些空乘人員靚麗風光背后的辛酸苦辣，他們要經過一系列的高標準要求，通過學習形體訓練、形體禮儀、形象設計等相關專業(yè)性的課程，還要學習、填補文化類的課程等;對于專業(yè)性較強的課程，例如形體訓練課程，有些同學就會非常痛苦，由于在學習空乘之前沒有養(yǎng)成良好的體態(tài)，那么身體姿態(tài)就會有非常多的問題，比如站立不規(guī)范，不夠挺拔，不夠自信，塌腰駝背現象，還有些同學腿部不夠直立等一系列的相關問題，那這時候就要借助芭蕾舞的軟開度、地面動作和把桿動作由淺到深，由簡到難來協(xié)調改正之前不正確的問題，從而達到很好的直立挺拔效果，訓練出自信的精神面貌。

通過接觸芭蕾舞一段時間后，可以明顯發(fā)現在身體姿態(tài)方面發(fā)生的變法;一個簡單的芭蕾舞站立動作，要求標準就非常高，首先身體要保證完全直立狀態(tài)，兩手自然下垂放于大腿兩側位置，手指并攏，一位腳打開站立，膝蓋內側使勁加緊，不能有縫隙，大腿向外做寧轉收緊，臀部收緊上提，收腹，脊柱向上挺拔，肩膀下垂，脖子使勁拉長，下顎微微收起，眼睛目視前方等要求。一個簡單的站立動作，要經過一系列的分解要求，才能去達到完成的標準，如果沒有經過系統(tǒng)的訓練，是達不到挺拔感。挺拔感對于空乘人員是最為基本的要求，那么通過平時的芭蕾訓練，體態(tài)不好的同學都可以來改善自身的不足，從而達到高標準要求。

同時芭蕾舞對人們氣質的塑造也是很有幫助，在芭蕾舞中，那些演繹天鵝湖的舞蹈演員給人們的感覺都是非常有魅力，有氣質，眼睛炯炯有神，這些也需要通過平時的訓練才能完成，在芭蕾舞訓練中，對頭部的要求也有嚴格標準，首先在訓練中下顎的要求是微微收起，后頸向上拔起，眼睛自然睜開，兩眼目視前方，盯住一個目標點，面部肌肉松弛保持露牙微笑等要求，通過長時間此方法訓練，氣質慢慢就能養(yǎng)成。

三、芭蕾訓練對空乘專業(yè)的影響

通過對芭蕾舞訓練，不僅能在體態(tài)和氣質方面得到很好地提升，同樣也會提高受訓人員的自信力。有魅力的人走到哪里都是風景線，給人不一樣的感覺，空乘人員通過對自身體態(tài)的矯正，和氣質方面的提升，心理上會得到很高的自信，走在路上的精神狀態(tài)也不一樣，不管自身姿態(tài)和氣質，都和沒有訓練過的人們判若兩人，完全不一樣。在面臨找工作期間，通過芭蕾訓練也能讓受訓者比常人有更好的心理素質，因為在平時訓練中，身體和心理都要承受很大的壓力，正因為訓練期間養(yǎng)成了很好地吃苦耐勞精神，所以在面試期間，心理的緊張程度會大幅下降，以最好的精神狀態(tài)來接受面試，舉手投足間也能很好地表現出自信。

所以芭蕾舞形體訓練對空乘專業(yè)人員有著至關重要的作用，也是最有效果的訓練手段，作為一名空中乘務人員，只有高標準要求自己，通過平時點滴的汗水和努力，在將來的工作崗位中才能有高標準的服務質量，才能在工作崗位上發(fā)光發(fā)彩，成為一名合格的準空乘人員。

參考文獻：

[1]形體訓練[M].科學出版社，2012.

[2]形體訓練[M].國防工業(yè)出版社，2010.

[3]形體訓練（第四版）[M].中國勞動社會保障出版社，2016.