快步走更長壽

發(fā)表在愛思唯爾綜合內(nèi)科期刊《Mayo Clinic Proceedings》上的一項(xiàng)最新研究表明，那些走路速度較慢的人的預(yù)期壽命要短于快走的人，并且無論一個(gè)人的體重或肥胖狀況如何，步伐速度快都能延長預(yù)期壽命。

番茄紅素有防癌效果

美國塔夫茨大學(xué)一項(xiàng)新研究確定了含有番茄紅素的食物——番茄的癌癥預(yù)防效果。他們評估了一定量的番茄粉如何能更好地保護(hù)小鼠免受炎癥和癌癥的侵襲。對人類來說，這相當(dāng)于每天吃兩到三個(gè)番茄或一份番茄醬意大利面。