陳凡
不同的孩子有不同的特質(zhì),在培養(yǎng)孩子專注力時,父母不宜將他們和別的孩子進行比較。
孩子上課注意力不集中,寫作業(yè)總是走神,怎么辦?相信很多家長都為這一問題所困擾。孩子注意力的培養(yǎng),應該如何入手呢?下面我們介紹10點非常值得注意的地方,家長們可以結(jié)合自家孩子的實際情況嘗試一下。
1.學習定量。
定量學習,可以幫助孩子在學習過程中有更為明確的目標。如果在規(guī)定時間內(nèi),孩子能夠保持注意力專心完成學習任務,父母應給予一定的口頭表揚,并預留出休息時間,然后以同樣的方法繼續(xù)完成接下來的學習任務。
而如果孩子已經(jīng)可以適應這種模式之后,就可以進一步的延長單次學習的時間了。讓孩子在審題的過程中,不斷列出題目要求,以避免走神。這對于孩子自信心的培養(yǎng)無疑是有著重要的積極作用的,讓孩子認識到“我有能力集中注意力”。
2.鼓勵孩子培養(yǎng)興趣。
在日常的學習和生活中,要經(jīng)常給孩子以鼓勵,尤其是當孩子做他們所喜歡做的事情的時候,不要過多的打擾。如他們專注手工制作或觀察動物時,做父母的一定要耐心的等他們完成之后再開展溝通。實際上,孩子們專注于愛好的過程,也同樣是一個集中注意力的過程,值得我們鼓勵。
3.減少嘮叨和訓斥。
嘮叨和訓斥,對于孩子的成長非但不會起到積極的作用,反而會讓孩子感到不耐煩、喪失信心。要幫助孩子們掌握時間分配的方式方法,讓他們懂的,如果能夠在短時間內(nèi)完成作業(yè),那么就有了更多的時間去玩耍。這樣一來,孩子就會主動的去分配時間,而分配的成功,也同樣是孩子體驗成功快樂的重要途徑,對于他們自信心的培養(yǎng)有著重要的積極意義。
4.大聲讀書。
事實上,大聲朗讀同樣是幫助孩子們集中注意力的好方法。每天都給孩子留出十分鐘左右的閱讀時間,不僅可以鍛煉他們的表達能力,而且由于孩子們在閱讀過程中需要盡可能的讀對、讀準、讀全,所以也會不自覺的集中注意力,長期堅持下去,必然對孩子們注意力的集中起到積極的影響。
5.營造家庭學習環(huán)境。
為孩子創(chuàng)設一個有利于集中注意力的家庭環(huán)境,對于孩子注意力集中訓練有著重要的積極意義。例如,要求書桌上只有書本等學習物品,而不能擺放食品、玩具等。很多孩子都喜歡那些花哨、復雜的多功能鉛筆盒。但是作為家長,應盡可能的給孩子買那些功能簡單、實用的鉛筆盒。這可以避免孩子將注意力過多的分散到鉛筆盒上。
除此之外,孩子的書房也同樣應該以簡潔、明快的風格為主,玩具要裝到箱子里,避免分散孩子的注意力。當然,孩子學習的過程中也要盡可能的避免打擾。除此之外,還要考慮室內(nèi)光線的影響,柔和適度的光線對于孩子注意力的集中也有一定的輔助作用。
6.不買過多玩具。
玩具雖然是孩子成長過程中必不可少的伴侶,但是卻不可過多。太多的玩具只能讓孩子分散注意力,每一樣都玩,卻每一樣都玩不久。
7.一次只做一件事。
事實上,別說孩子,我們大人的注意力也是有限的。所以,要求孩子每次只做一件事,對于他們注意力的提升和學習效率的提升都是非常有益的。所以,孩子玩玩具時要關掉電視機,做作業(yè)時不要放音樂。
8.自我約束力游戲。
游戲是孩子最好的學習方法,而在注意力的培養(yǎng)上也同樣如此。我們可以和孩子一起參與“自我約束力”游戲,主動設置一些情景來幫助孩子提升自我約束能力。
9.智力訓練。
可以結(jié)合孩子目前的生理、心理特征,適當購買一些訓練智力的書本。事實上,一些圖文對于孩子注意力的集中、記憶力的形成以及觀察能力的培養(yǎng),是有著重要的積極意義的。
10.采用盯點法。
在家庭中或者學校中,讓孩子保持對某個點的固定觀察,保持幾分鐘。也可以使用更為專業(yè)的舒爾特訓練法。
事實上,多種方法都能夠為孩子注意力的集中提供訓練。需要根據(jù)孩子們自身的特點以及所處年齡段的生理、心理特點加以針對性的選擇。
(責編 ?劉國棟)