龍武

摘要：通過(guò)對(duì)五人制足球比賽的特點(diǎn)及規(guī)則進(jìn)行分析，結(jié)合體能，進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)分析研究，發(fā)現(xiàn)五人制足球?qū)w能的要求更高，戰(zhàn)術(shù)打法的實(shí)施依賴超強(qiáng)的體能儲(chǔ)備。在進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用上以直接快速打法為主，在防守中通過(guò)快速的隊(duì)形收縮達(dá)到密集防守的目的，搶球和斷球是主要戰(zhàn)術(shù)防守手段。

關(guān)鍵詞：五人制;足球;技戰(zhàn)術(shù)

一、五人制足球特點(diǎn)及規(guī)則

（一）五人制足球特點(diǎn)

一般來(lái)說(shuō)，五人制足球因場(chǎng)地面積小，參與人數(shù)每隊(duì)為5人，在實(shí)踐教學(xué)和組織中較易開展，深得大家的喜歡。在比賽中大家參與性極高，傳球次數(shù)很多，每個(gè)隊(duì)員觸球幾率大且多，得分手段也多。尤其是射門次數(shù)比一般的十一人制足球多很多，且進(jìn)球概率較大。綜上所述可以看出，五人制足球?qū)τ诿總€(gè)參與選手的體能、技術(shù)水平等綜合能力要求高，觀賞性強(qiáng)，比賽時(shí)候選手面對(duì)的情況復(fù)雜且變化多樣，對(duì)于提升運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平和比賽能力非常有幫助。

（二）五人制足球規(guī)則

五人制顧名思義參賽人數(shù)為5人，其中還包括一名守門員。而替補(bǔ)隊(duì)員最多為七人。在比賽過(guò)程中換人規(guī)則很靈活，換人時(shí)候不用向記錄臺(tái)和裁判申請(qǐng)，只要保證是先下后上，且必須在規(guī)定的換人區(qū)域，就可以無(wú)限次數(shù)的換人，這跟五人制比賽場(chǎng)地小、比賽時(shí)間短、人數(shù)少也有關(guān)系。但是在該對(duì)有隊(duì)員因紅牌被罰下后再不能上場(chǎng)，且兩分鐘內(nèi)該隊(duì)不許換人上場(chǎng)，滿兩分鐘后可以派其他隊(duì)員上場(chǎng)補(bǔ)充人員，和對(duì)方人數(shù)一致。比賽中雙方在上、下半場(chǎng)均有一次時(shí)長(zhǎng)為60秒的技戰(zhàn)術(shù)暫停時(shí)間。

五人制場(chǎng)地規(guī)定長(zhǎng)為38米-42米，寬為18米-22米。比賽時(shí)間為上、下半場(chǎng)各20min凈時(shí)間。在比賽中犯規(guī)、界外球等死球時(shí)間都不能計(jì)時(shí)。比賽中采用的是小一號(hào)的4號(hào)足球，比賽中規(guī)定不能著長(zhǎng)釘鞋，應(yīng)著碎釘鞋或膠底鞋等軟質(zhì)皮面或帆布鞋。

五人制比賽中發(fā)界外球、角球以及守門控球時(shí)間均不能超過(guò)四秒。五人制足球罰球點(diǎn)有兩個(gè)，距離球門距離分別是6米和11米。區(qū)別在于：點(diǎn)球時(shí)在第一罰球點(diǎn)。當(dāng)某隊(duì)累計(jì)犯規(guī)達(dá)到5次后在第二罰球點(diǎn)進(jìn)行罰點(diǎn)球。

二、五人制足球技術(shù)和快攻戰(zhàn)術(shù)理論分析

（一）五人制足球基本技術(shù)

所謂足球技術(shù)，指比賽中，雙方在規(guī)則允許的范圍內(nèi)進(jìn)行合理的拼搶動(dòng)作。從五人制足球的特點(diǎn)可以知曉，比賽場(chǎng)地小，人數(shù)少、跑動(dòng)快、傳球多、射門次數(shù)多等諸多因素，這些對(duì)于球員的綜合素質(zhì)要求更高，運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上拼搶會(huì)更積極，對(duì)于個(gè)人的控球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)要求普遍較高。這些技術(shù)包括雙方的攻防轉(zhuǎn)換頻率、速度，個(gè)人技術(shù)水平，比賽中快速移動(dòng)配合的流暢性、球員傳球的精確性等。

（二）五人制足球快攻戰(zhàn)術(shù)分析

任何技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作唯快不破，快攻是足球戰(zhàn)術(shù)中最常用的招數(shù)，也是很有觀賞性的一種戰(zhàn)術(shù)。即在比賽中防守方由守轉(zhuǎn)攻時(shí)依靠隊(duì)員間的精妙配合，傳球的時(shí)機(jī)以及隊(duì)友的快速前插，最好是可以形成以多打少的局面。這種戰(zhàn)術(shù)需要球員之間長(zhǎng)期的磨合訓(xùn)練才可能發(fā)生彼此間的默契，也就是我們常說(shuō)的足球意識(shí)，這只是一個(gè)方面。它還表現(xiàn)在球員的個(gè)人綜合能力水平上，參與快攻的球員必須具備速度、技術(shù)、意識(shí)于一體，才可能打出一波行如流水、極具觀賞性甚至是教科書般的快攻技術(shù)。在平時(shí)的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)中，要多面的培養(yǎng)球員的綜合能力，以便在比賽中發(fā)揮應(yīng)有的技戰(zhàn)術(shù)水平。

三、五人制足球技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐運(yùn)用

所謂的足球戰(zhàn)術(shù)主要有進(jìn)攻為主、防守為主、全攻全守這三個(gè)基本的戰(zhàn)術(shù)。

（一）進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

所謂最好的防守就是進(jìn)攻，這類戰(zhàn)術(shù)主要應(yīng)用在球隊(duì)整體和球員個(gè)人技術(shù)水平較好的球隊(duì)。比如歐洲五大聯(lián)賽一些老牌勁旅、豪門球隊(duì)基本都是主打進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。這類戰(zhàn)術(shù)包括局部或整體配合、單核攻擊戰(zhàn)術(shù)、任意球等，同時(shí)這類戰(zhàn)術(shù)也是備受球迷喜歡，觀賞性極強(qiáng)。

（二）防守戰(zhàn)術(shù)

對(duì)于目前世界足球的發(fā)展局勢(shì)，越來(lái)越多的教練和球隊(duì)都傾向于主打防守，穩(wěn)中求勝。球員個(gè)人水平要受到很多客觀因素的影響。年齡、傷病、氣候等這些無(wú)可逃避的而又能對(duì)比賽結(jié)果有直接影響的因素，導(dǎo)致球員不能發(fā)揮最佳水平。那么為了取勝或者保留體力，這個(gè)時(shí)候一般球隊(duì)都會(huì)采取防守為主的技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行比賽，這類戰(zhàn)術(shù)有時(shí)候使是不得以為而為之。

（三）比賽陣型

足球比賽的陣型可謂是形式多樣，不拘于一種，有時(shí)候一場(chǎng)比賽下來(lái)要執(zhí)行好幾種陣型來(lái)應(yīng)付球場(chǎng)上的突發(fā)情況。但是一般常見的比賽陣型有211、121、22、31陣型。根據(jù)比賽場(chǎng)上情況變化，安排的比賽陣型也會(huì)隨著變化。

四、五人制足球戰(zhàn)術(shù)特征與體能分析

根據(jù)大多數(shù)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的特征，要想取得好成績(jī)，出了個(gè)人技術(shù)水平突出，運(yùn)動(dòng)員的體能也是很大一個(gè)因素。這個(gè)特征在球類運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)尤為突出，更不用說(shuō)足球這種長(zhǎng)時(shí)間比賽的項(xiàng)目。而經(jīng)過(guò)對(duì)五人制足球比賽過(guò)程中球員參與程度情況進(jìn)行綜合分析研究后，我們發(fā)現(xiàn)五人制足球運(yùn)動(dòng)對(duì)于球員的體能儲(chǔ)備要求要高于一般的比賽項(xiàng)目。這個(gè)結(jié)論從五人制足球比賽特點(diǎn)及他的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)也可以總結(jié)出來(lái)。場(chǎng)地小、移動(dòng)快、傳球精確、假動(dòng)作多、防守密集這些特點(diǎn)就對(duì)球的體能儲(chǔ)備提出了更高的要求。在實(shí)戰(zhàn)中要較好執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)，對(duì)于球員的體能訓(xùn)練必須高度重視起來(lái)。

五、結(jié)論

五人制足球比賽在進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用上要積極實(shí)施快速的直接打法。在防守技術(shù)中，積極采用密集防守的防守戰(zhàn)術(shù)打法。在室內(nèi)五人制足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，教練員和隊(duì)員要充分認(rèn)識(shí)體能的重要性，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，強(qiáng)化和提高隊(duì)伍的體能水平。

參考文獻(xiàn)：

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