楊國(guó)英

摘要：對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)體育運(yùn)動(dòng)是保障身體健康的重要的運(yùn)動(dòng)，而學(xué)生接觸體育課的主要途徑就是學(xué)校的體育課。體育課的主要目的是保障學(xué)生取得優(yōu)異的成績(jī)的同時(shí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而這一點(diǎn)與體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的原則又有相通之處。因此，本文對(duì)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的原則和其對(duì)體育教學(xué)的影響進(jìn)行了研究，期待本文的研究成果能夠?yàn)樘嵘覈?guó)學(xué)校的體育課的訓(xùn)練水平和我國(guó)學(xué)生的身體素質(zhì)提供幫助。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練;體育教學(xué)

所謂體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，就是指一種為面對(duì)體育競(jìng)賽而準(zhǔn)備的訓(xùn)練方式。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練往往有固定的目標(biāo)和訓(xùn)練方式，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，其目的是提升訓(xùn)練者的身體素質(zhì)并滿足體育競(jìng)賽的要求。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練一般包含三方面：身體訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和弱點(diǎn)訓(xùn)練。

一、體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的原則

（一）全面訓(xùn)練

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中堅(jiān)持全面訓(xùn)練原則的主要目的是為了提升訓(xùn)練者的身體素質(zhì)和體育技能水平。一般來(lái)說(shuō)，全面訓(xùn)練主要由身體訓(xùn)練和專業(yè)技能訓(xùn)練兩部分構(gòu)成，身體訓(xùn)練是指根據(jù)訓(xùn)練者的身體素質(zhì)和健康情況，依照科學(xué)合理的原則，以提升訓(xùn)練者身體素質(zhì)為目的來(lái)制定訓(xùn)練計(jì)劃，身體訓(xùn)練是體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，只有擁有良好的身體素質(zhì)，才能有把握在體育競(jìng)賽中獲勝。而專業(yè)訓(xùn)練是指為了提升訓(xùn)練者的某種體育技能水平而進(jìn)行的訓(xùn)練活動(dòng)，專項(xiàng)訓(xùn)練為了提升訓(xùn)練者的專項(xiàng)體育技能，往往訓(xùn)練時(shí)間較長(zhǎng)。身體訓(xùn)練和專項(xiàng)訓(xùn)練同是全面訓(xùn)練的內(nèi)容，二者既有相通之處，也有明顯的區(qū)別。身體訓(xùn)練為了提升身體素質(zhì)，而專項(xiàng)訓(xùn)練為了提升專業(yè)技能，身體訓(xùn)練是專業(yè)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，而專業(yè)訓(xùn)練是身體訓(xùn)練的進(jìn)一步延伸。二者都是為了提升訓(xùn)練者的體育專業(yè)技能水平，在這一點(diǎn)上，二者既具有共通性，又有區(qū)別性，并且在訓(xùn)練中既相互作用，又相互促進(jìn)。

（二）區(qū)別對(duì)待

區(qū)別對(duì)待原則是體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中常用的原則。區(qū)別對(duì)待原則是指教練在對(duì)訓(xùn)練者進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，需要根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)、訓(xùn)練者的技能水平和其他相關(guān)條件來(lái)分別的制定對(duì)不同訓(xùn)練者的訓(xùn)練方案，以保證每個(gè)訓(xùn)練者都能夠按照最適合自身得到訓(xùn)練方式進(jìn)行訓(xùn)練，以達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果。除此之外，區(qū)別訓(xùn)練原則還體現(xiàn)在對(duì)集體訓(xùn)練和個(gè)體訓(xùn)練的區(qū)分上，例如像足球、籃球之類的集體活動(dòng)，在訓(xùn)練時(shí)既包括集體訓(xùn)練也包括個(gè)體訓(xùn)練。因此教練在對(duì)此類體育活動(dòng)進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)注意區(qū)分對(duì)待集體訓(xùn)練和個(gè)體訓(xùn)練的方式，對(duì)于不同的訓(xùn)練者應(yīng)采用針對(duì)性的個(gè)體訓(xùn)練原則，而在集體訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意對(duì)所有訓(xùn)練者的協(xié)調(diào)和配合，某種程度上這也是體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中區(qū)別對(duì)待原則的體現(xiàn)。

二、體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)體育教學(xué)的影響

（一）內(nèi)容和過(guò)程

體育教學(xué)和體育訓(xùn)練雖然過(guò)程上有所不同，但其根本目的是一致的，那就是在提升訓(xùn)練者身體素質(zhì)的同時(shí)增強(qiáng)其專業(yè)技能水平。在這一點(diǎn)上，學(xué)校在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)可借鑒常規(guī)體育訓(xùn)練中的部分原則，通過(guò)身體訓(xùn)練與專業(yè)訓(xùn)練相結(jié)合的方式，在增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)使其掌握體育方面的專業(yè)技能。

（二）方法和原則

在某種意義上講，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也是一種教學(xué)活動(dòng)，因此在這方面體育訓(xùn)練與體育教學(xué)有一定的相通之處。因此，學(xué)校在進(jìn)行體育課的教學(xué)時(shí)，可以從體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的原則中找尋適合學(xué)校體育教學(xué)方式和原則，從而提升學(xué)校的體育教學(xué)水平。例如在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，可采用體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的示范法，讓學(xué)生更快速的掌握體育技能。但在體育教學(xué)中應(yīng)用體育訓(xùn)練原則時(shí)，應(yīng)注意對(duì)所選方法和方式的應(yīng)用，因?yàn)轶w育教學(xué)的主體對(duì)象是不經(jīng)常接觸體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，而體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主體是經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員。因此教師在體育教學(xué)中應(yīng)用體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的原則時(shí)，應(yīng)注意根據(jù)學(xué)生的特性進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

（三）知識(shí)和技能

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一項(xiàng)較為專業(yè)的訓(xùn)練活動(dòng)，其訓(xùn)練主體是體育運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)較為豐富的運(yùn)動(dòng)員，而這對(duì)于參與體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的教練的專業(yè)知識(shí)水平就提出了較高的要求，也就是說(shuō)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一項(xiàng)知識(shí)水平和技能水平都較高的訓(xùn)練活動(dòng)。而體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中所涉及的知識(shí)和技能對(duì)于學(xué)校的體育教學(xué)也有一定的輔助作用，教師在日常工作中應(yīng)注意對(duì)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，并在對(duì)學(xué)生的體育教學(xué)中進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽?yīng)用，以提升體育課的教學(xué)水平，更好的提升學(xué)生的身體素質(zhì)和培訓(xùn)其專業(yè)技能。

三、結(jié)論

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中和體育教學(xué)有很多相通之處，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的很多內(nèi)容也可以應(yīng)用到學(xué)校的體育教學(xué)中，從而提升學(xué)校的體育教學(xué)水平。因此本文對(duì)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的原則和其對(duì)學(xué)校體育教學(xué)的影響進(jìn)行了研究，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中有全面訓(xùn)練和區(qū)別對(duì)待的原則，而體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容、過(guò)程、方法、原則、知識(shí)和技能等都可以作為學(xué)校體育教學(xué)的參考。因此學(xué)校體育教師應(yīng)當(dāng)重視將體育教學(xué)原則中的內(nèi)容應(yīng)用到體育教學(xué)環(huán)節(jié)中，從而更全面的提升學(xué)生的身體素質(zhì)和體育技能水平。

參考文獻(xiàn)：

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