施達(dá)仁

關(guān)鍵詞：跆拳道智能訓(xùn)練;體育學(xué)院;學(xué)生專業(yè)發(fā)展

在大學(xué)課程內(nèi)設(shè)立跆拳道課程，其目的在于為社會(huì)培養(yǎng)全面發(fā)展的人才需求，這也是新時(shí)代的創(chuàng)新教育的需要。設(shè)立相關(guān)的跆拳道課程不僅可以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，也能在運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的過(guò)程中幫助學(xué)生養(yǎng)成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，進(jìn)一步的激發(fā)學(xué)生生活工作中的積極性，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的性格，養(yǎng)成健全的人格，對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展有很大幫助。而跆拳道的智能訓(xùn)練講究的是一種聰明的運(yùn)動(dòng)方式，告訴學(xué)生在動(dòng)用武力的過(guò)程中，也必須要用腦，不能只是用蠻力，這種思維方式在日后的生活和工作中也是非常重要的。

一、高校跆拳道智能訓(xùn)練的起源介紹

目前，我國(guó)各大高校都已經(jīng)陸續(xù)的發(fā)展相應(yīng)的跆拳道課程，這也是通過(guò)對(duì)體育教育的多次研究調(diào)查而得出，跆拳道教學(xué)也符合學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，也遵循學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，使學(xué)生通過(guò)讀跆拳道的學(xué)生，鍛煉自身身體素養(yǎng)，掌握較為實(shí)際的防身技能，更通過(guò)智能化的跆拳道訓(xùn)練養(yǎng)成學(xué)生勇于打拼，堅(jiān)韌不拔的人格，注重對(duì)武力的合理使用，使其在保護(hù)自身的前提下讓跆拳道功夫可以用在正確的場(chǎng)合中。

二、跆拳道智能訓(xùn)練的主要內(nèi)容介紹

（一）注意力的培養(yǎng)

注意力的培養(yǎng)是指對(duì)學(xué)生心理運(yùn)動(dòng)以及肢體活動(dòng)整體集中程度的培養(yǎng)，并要求運(yùn)動(dòng)員在任何突發(fā)情況都要保持高度的注意力，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)和競(jìng)賽的過(guò)程中一旦被外界因素分散注意力，那么運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)就被對(duì)手占盡上風(fēng)，對(duì)自己處理不利的形式。注意力是人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中對(duì)身體所發(fā)出的第一個(gè)指令，也是進(jìn)行比賽狀態(tài)的一個(gè)重要環(huán)境。尤其是跆拳道這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)不斷的進(jìn)攻，反攻，以及反擊這和運(yùn)動(dòng)員的注意力都有密切的關(guān)系。

（二）觀察力的培養(yǎng)

跆拳道運(yùn)動(dòng)不僅僅需要肢體動(dòng)作，更需要腦力的全面協(xié)調(diào)配合，在作戰(zhàn)的過(guò)程中的要同時(shí)注意對(duì)手的心理特征，注意對(duì)方的延伸和肢體動(dòng)作，以此來(lái)解讀對(duì)方的內(nèi)心活動(dòng)，告訴自己是需要進(jìn)攻還是反擊，這些情況都可以通過(guò)對(duì)對(duì)方的注意來(lái)獲取，靈活應(yīng)對(duì)，尋找合適的進(jìn)攻時(shí)機(jī)。具體來(lái)說(shuō)，對(duì)方的眼神放在什么地方，那么他下一個(gè)進(jìn)攻部分就是這個(gè)地方。同時(shí)，身體的狀態(tài)也會(huì)跟著進(jìn)行轉(zhuǎn)換，為進(jìn)攻動(dòng)作做好準(zhǔn)備。同時(shí)，為了迷惑對(duì)手，對(duì)方也會(huì)做一些假動(dòng)作來(lái)分散對(duì)手的注意力，并為下一步的進(jìn)攻動(dòng)作做好準(zhǔn)備。在對(duì)對(duì)方的注意力判斷中，一定要自己靈活應(yīng)變，打破對(duì)方的心理防線，一步一步的進(jìn)攻，最后取得勝利。

（三）運(yùn)動(dòng)思維的培養(yǎng)

運(yùn)動(dòng)思維的培養(yǎng)是指提高運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作的有效性，招招致命，取得最大的反擊立場(chǎng)。首先，要具有強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)思維，就必須要掌握基本的跆拳道動(dòng)作，并能在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中熟練運(yùn)用，只有具備了比賽服務(wù)的手段才能在比賽中有效的運(yùn)用。所以，在運(yùn)動(dòng)思維的培養(yǎng)過(guò)程中，要從進(jìn)攻和防守的角度的利弊進(jìn)行分析，并找到運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的關(guān)聯(lián)性，掌握運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中規(guī)律，在合適的時(shí)機(jī)，選擇合適的動(dòng)作，取得快速性的成功。其次，為了鍛煉運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)能力，在不斷的訓(xùn)練過(guò)程中，就必須要求運(yùn)動(dòng)員建立反射能力，不能失去每一次進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。

三、跆拳道職能訓(xùn)練對(duì)學(xué)生專業(yè)發(fā)展的促進(jìn)作用分析

（一）跆拳道智能訓(xùn)練對(duì)學(xué)生智力的鍛煉

從跆拳道的實(shí)際學(xué)習(xí)過(guò)程中來(lái)，不管是步法還是手法，都需要運(yùn)動(dòng)員有隨機(jī)應(yīng)變，快速敏捷的能力，所以，運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)的過(guò)程中就必須要養(yǎng)成認(rèn)真觀察，集中注意力的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這樣才能在作戰(zhàn)的過(guò)程中更加了解對(duì)手，取得勝利。采用智能化的跆拳道培訓(xùn)方式就是可以通過(guò)改善學(xué)生大腦的物質(zhì)結(jié)構(gòu)和技能狀況，培養(yǎng)學(xué)生注意力，記憶力，想象力，為開發(fā)學(xué)生智力提供了有利的場(chǎng)所。

（二）跆拳道智能訓(xùn)練對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)

跆拳道運(yùn)動(dòng)需要運(yùn)動(dòng)員全體機(jī)能的配合，需要通過(guò)各種步法和手法的不斷協(xié)調(diào)，長(zhǎng)期在這樣的鍛煉下，可以很好的提高運(yùn)動(dòng)員力量，反應(yīng)，敏捷度等各種身體素質(zhì)的發(fā)展。另外，由于我國(guó)生活節(jié)奏不斷的加快，人們的運(yùn)動(dòng)量卻因此下降，平時(shí)學(xué)生們所參加的體育活動(dòng)也比較少，身體素質(zhì)也逐年下降。但是隨著全民運(yùn)動(dòng)的不斷的普及，人們開始認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性。跆拳道運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)利用手和腳進(jìn)行搏擊大的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，在比賽和鍛煉的過(guò)程中，學(xué)生也會(huì)隨著動(dòng)作發(fā)出聲響，這些發(fā)聲對(duì)學(xué)生壓力的釋放也有一定的促進(jìn)作用，并隨著自己的叫喊聲讓自己處理一種高度興奮的狀態(tài)，使自己快速的進(jìn)入到運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)中來(lái)，久而久之，就會(huì)使學(xué)生的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)都得到很大的鍛煉。

四、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，在高校設(shè)立跆拳道課程，并才能智能化的訓(xùn)練方式，不僅可以鍛煉學(xué)生的身體機(jī)能，還能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生健康的人格，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)起到關(guān)鍵性的作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]張發(fā).跆拳道學(xué)生教學(xué)能力的現(xiàn)狀分析——以吉林體育學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生為例[J].現(xiàn)代交際，2015（11）：136-136.

[2]宋瑩.長(zhǎng)春市高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)跆拳道專項(xiàng)開展現(xiàn)狀及發(fā)展對(duì)策研究[D].吉林體育學(xué)院，2015.

[3]劉開群.淺談跆拳道公共選修課對(duì)高校大學(xué)生成長(zhǎng)的促進(jìn)作用——以武漢體育學(xué)院為例[J].文體用品與科技，2016（8）：53-54.