劉佳

摘 要：在這個(gè)高科技競(jìng)爭(zhēng)和高度信息化時(shí)代，面對(duì)知識(shí)經(jīng)濟(jì)的挑戰(zhàn)和人才的激烈競(jìng)爭(zhēng)，英語(yǔ)作為一種獲取各種專業(yè)知識(shí)和信息的工具已顯得十分重要。但因?yàn)橛⒄Z(yǔ)并非母語(yǔ)，要掌握英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)譯，就要從記單詞這個(gè)基礎(chǔ)做起。許多英語(yǔ)學(xué)習(xí)者都有這樣的體會(huì)，學(xué)英語(yǔ)難，背英語(yǔ)單詞是難上加難。如何有效、迅速記憶大量的單詞，是每一個(gè)英語(yǔ)愛(ài)好者最關(guān)心的。

關(guān)鍵詞：英語(yǔ)單詞；記憶；教學(xué)質(zhì)量；數(shù)量

發(fā)展智力，培養(yǎng)能力是提高教學(xué)質(zhì)量，增強(qiáng)科學(xué)文化素養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)。記憶力是智力的主要內(nèi)容之ー。衡量一個(gè)人聰明與否，記憶力是基本因素。

青少年時(shí)期是記憶力發(fā)展的全盛時(shí)期。良好的記憶力是學(xué)生發(fā)展的基礎(chǔ)之一。因此，師家長(zhǎng)要重視培養(yǎng)中學(xué)生良好的記憶品質(zhì)。記憶力，是人腦對(duì)經(jīng)歷過(guò)的事物的反映，是一個(gè)復(fù)雜的心理過(guò)程，包括識(shí)記、保持、回憶或再認(rèn)三個(gè)基本環(huán)節(jié)。所謂良好的記憶品質(zhì)，就要求記得快，保持得牢，回憶或再認(rèn)準(zhǔn)而敏捷?！坝洃浭且磺兄腔鄣脑慈！苯處煛⒓议L(zhǎng)應(yīng)努力幫助中學(xué)生培養(yǎng)良好的記憶品質(zhì)。那么，怎么來(lái)培養(yǎng)、提高中學(xué)生的記憶力？

一、應(yīng)樹(shù)立識(shí)記的信心，培養(yǎng)廣泛的興趣，創(chuàng)造良好的記憶氛圍

進(jìn)入中學(xué)后，課程量不斷增加，接觸面不斷擴(kuò)大，視野不斷開(kāi)闊，需要學(xué)習(xí)和掌握的知識(shí)不斷增多，因此在學(xué)習(xí)以前和學(xué)習(xí)時(shí)的心理狀態(tài)直接關(guān)系到學(xué)習(xí)的效果。如果在學(xué)習(xí)之前有濃厚的興趣，就能變“要我記”為“我要記”，樹(shù)立一定要記住它的信心，記憶力的效果就會(huì)好。樹(shù)立強(qiáng)烈記憶的愿望和信念，可以提高大腦皮層的興奮性，使它處于適當(dāng)?shù)木o張狀態(tài)，有利于提高學(xué)習(xí)效率。

如果能使每次的記憶活動(dòng)都穩(wěn)定在一個(gè)安靜的、不令人分心而令人感到輕松愉快的境中，無(wú)疑有助于提高識(shí)記的質(zhì)和量。教師、家長(zhǎng)應(yīng)努力幫助學(xué)生盡量消除優(yōu)郁、焦躁、恐懼等消極情，在條件許可的情況下，先聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、做做操，盡量放松自己調(diào)控出最佳的心理狀態(tài)，為高效識(shí)記創(chuàng)造良好的記憶氛圍。

二、要加強(qiáng)記憶的目的性，明確具體的識(shí)記任務(wù)

記憶分為有意識(shí)記憶和無(wú)意識(shí)記，中學(xué)生的記憶主要是有意識(shí)的記億?！盀槭裁从?？”“記什么？”“花多少時(shí)同記？”學(xué)習(xí)中，學(xué)生了解了記的目的和任務(wù)，會(huì)把全部的識(shí)記活動(dòng)集中在所需識(shí)記的對(duì)象上，且會(huì)采取各種各樣的方式方法去實(shí)現(xiàn)它，避免盲目性。否則，不分主次去識(shí)記一切東西，不僅浪費(fèi)時(shí)間和精力，面且影響學(xué)習(xí)效果。

三、集中注意力，積極思維，調(diào)動(dòng)各種感覺(jué)器官，力求在理解的基礎(chǔ)上記憶

理解是記憶力的重要條件，建立在理基上的記憶，它的全面性、速度性、精確性和現(xiàn)固性等方面都比機(jī)械記憶好得多。

記憶要以注意為基礎(chǔ)，注意力集中，識(shí)記的東西印象保深，記得牢，如果學(xué)習(xí)時(shí)注意力分散、一心二用，這樣，所形成的印象淡而淺，用不了多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)遺忘。

所以，應(yīng)調(diào)動(dòng)多種感官來(lái)提高記憶效果，要想記某個(gè)單詞，必須做到“眼到、手到、口到、耳到、腦到”，精神高度集中在識(shí)記的內(nèi)容上，邊看、邊寫(xiě)、邊念、邊聽(tīng)、邊想（用腦最重要），這樣，記憶效果就會(huì)好得多，否則只能是事倍功半。

四、把握遺忘規(guī)律，合理安排每次識(shí)記的數(shù)量和時(shí)間

每次記憶材料的數(shù)量要少而精如果數(shù)量過(guò)大，不僅學(xué)習(xí)起費(fèi)時(shí)費(fèi)力，而且會(huì)降低識(shí)記效果，影響學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，一個(gè)中學(xué)生曾在周記中傾訴苦惱：“只要一聽(tīng)到背這個(gè)字，我就會(huì)渾身發(fā)顫，心驚肉跳，老師要我們背的東西太多太多了?！币虼?，教師和家長(zhǎng)要求學(xué)生識(shí)記的數(shù)量在一定時(shí)間內(nèi)一定要適量。

每次識(shí)記，還是注意科學(xué)用腦，安排好識(shí)記的時(shí)間，反復(fù)記憶。良好的記憶力有助于科學(xué)用腦。識(shí)記的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)后，要稍作體息，正所謂“勞逸結(jié)合，事半功倍”。不同的科目，可以交叉進(jìn)行學(xué)習(xí)，做到文理交替，大腦就不易疲勞。另處每個(gè)人注意自己的智力活動(dòng)高峰，以便找出適合自身實(shí)際的最佳記憶時(shí)間。

根據(jù)先快后慢的遺忘規(guī)律，復(fù)習(xí)必須及時(shí)。及時(shí)復(fù)習(xí)，可以收到事半功倍的效果。每次復(fù)習(xí)的時(shí)間，要先長(zhǎng)后短，各次復(fù)習(xí)的距離要先短后長(zhǎng)。堅(jiān)持每課復(fù)習(xí)、期中復(fù)習(xí)、期末復(fù)習(xí)，這樣，熟能生巧，學(xué)習(xí)過(guò)的內(nèi)容就不易遺忘了。

五、不同的材料采用不同的方法識(shí)記

諸如比較法、諧音法、歸納法、圖表法等等，總之學(xué)習(xí)有法而無(wú)定法，每個(gè)人適合何種方法不是一成不變的。

中學(xué)各學(xué)科都有其固有的學(xué)科特點(diǎn)，只有依據(jù)其特征來(lái)學(xué)習(xí)，才能有更大的實(shí)效。學(xué)理有學(xué)理的方法，學(xué)文也有學(xué)文的方法，以上關(guān)于提高記憶力的諸多款項(xiàng)不僅僅適合于理科學(xué)習(xí)，也同樣適用于文科學(xué)習(xí)。

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