范子哲

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;身體素質(zhì);體育課;改革

隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快，大學(xué)生的身體素質(zhì)問題也引起了社會(huì)的高度關(guān)注。身體是革命的本錢，如果大學(xué)生身體素質(zhì)較差，就會(huì)影響到其自身的發(fā)展?，F(xiàn)階段來看，大學(xué)生身體素質(zhì)有了明顯的下降趨勢(shì)，主要表現(xiàn)在肺活量下降、肥胖、機(jī)能不足等，而這些問題都與學(xué)生不愛運(yùn)動(dòng)有關(guān)。因此，引導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉尤為重要。體育課是大學(xué)生必修課，參與體育鍛煉，可以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)其身心健康發(fā)展?；隗w育鍛煉在大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展中的積極作用，教育工作者必須積極改革體育教學(xué)模式，將體育課程教學(xué)與學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展有效結(jié)合起來，從而讓學(xué)生在體育鍛煉中獲得全面發(fā)展。

一、大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀

早在二○○五年，教育部就分布了“全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)公告”。公告顯示，大學(xué)生的身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育呈現(xiàn)持續(xù)增長(zhǎng)趨勢(shì)，超重及肥胖比例不斷上升，體能素質(zhì)持續(xù)下降，包括速度、耐力、爆發(fā)力以及力量等。大學(xué)生是現(xiàn)代社會(huì)事業(yè)建設(shè)的接班人，如果大學(xué)生身體素質(zhì)不過硬，其很難適應(yīng)快節(jié)奏的社會(huì)發(fā)展速度?？梢哉f大學(xué)生身體素質(zhì)問題令人擔(dān)憂[1]。

二、大學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因

（一）缺乏體育鍛煉意識(shí)

缺乏體育鍛煉意識(shí)是當(dāng)代大學(xué)生中一種普遍的問題。大學(xué)期間，學(xué)生都比較自由，學(xué)習(xí)大多需要靠學(xué)生自己，教師不再像以前一樣步步緊逼，在這種情況下，學(xué)生很容易懶散。另外，隨著互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來，電腦、手機(jī)逐漸進(jìn)入大學(xué)生的生活，以至于他們不再看重體育鍛煉，甚至連吃飯都是在網(wǎng)上訂餐，不愿意走出室外。

（二）體育課程設(shè)置陳舊

目前來看，大學(xué)生體育課程的設(shè)置大豆集中在籃球、足球、羽毛球、健美操、乒乓球等項(xiàng)目上，在理論課上大多集中在體育保健、各項(xiàng)比賽規(guī)則、裁判規(guī)則上，課程設(shè)置沒有考慮到學(xué)生的個(gè)性需求。如，男生喜歡游泳、臺(tái)球、街舞等項(xiàng)目，女生喜歡舞蹈、游泳等項(xiàng)目，這些體育項(xiàng)目許多學(xué)生大多沒有設(shè)置，一定程度上阻礙了學(xué)生參與體育鍛煉的熱情。

（三）體育教學(xué)方法落后

目前來看，大學(xué)體育教學(xué)依然是停留在傳統(tǒng)的教學(xué)模式下，即教師講解、示范，然后讓學(xué)生自由活動(dòng)，這種教學(xué)無法讓學(xué)生真正體驗(yàn)到體育運(yùn)動(dòng)的妙處，容易讓學(xué)生對(duì)體育喪失熱情。另外，在體育教學(xué)中，教師沒有考慮到學(xué)生的個(gè)體差異，采取強(qiáng)制式的手段要求學(xué)生完成體育任務(wù)，一旦體育任務(wù)超出學(xué)生的能力范疇時(shí)，就會(huì)引起學(xué)生的反感，讓學(xué)生厭惡體育。

三、高校體育課程改革分析

大學(xué)生身體素質(zhì)的高低與高校體育教學(xué)有著密切的關(guān)鍵性，加強(qiáng)體育教學(xué)，可以引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉，讓學(xué)生在體育鍛煉中提升身體素質(zhì)，獲得全面發(fā)展。而要想提高體育教學(xué)的有效性，教育工作者就必須走出傳統(tǒng)教學(xué)模式的束縛圈，深入課程改革。

（一）轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念

大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展與體育教學(xué)之間是緊密相連的，而要想發(fā)展大學(xué)生身體素質(zhì)，肯定學(xué)生在體育教學(xué)中的主體作用尤為重要。只有充分體現(xiàn)學(xué)生的教學(xué)主體作用，學(xué)生才會(huì)主動(dòng)去參與體育鍛煉，并在體育鍛煉中得到成長(zhǎng)。在高校體育改革中，教師要實(shí)現(xiàn)“要學(xué)生學(xué)”向“學(xué)生要學(xué)”的轉(zhuǎn)變，讓學(xué)生成為課堂的主人，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生能言、敢言，進(jìn)而提高教學(xué)效果。

（二）理論與實(shí)踐的有效結(jié)合

在體育教學(xué)中，僅僅依靠理論教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要指導(dǎo)學(xué)生參與體育實(shí)踐，因?yàn)橹挥型ㄟ^實(shí)踐，才能更好地轉(zhuǎn)化體育知識(shí)，使學(xué)生形成體育技能。因此，在高校體育教學(xué)中，教師不僅要注重理論教育，更要注重實(shí)踐指導(dǎo)，積極引導(dǎo)學(xué)生參與實(shí)踐，讓學(xué)生在實(shí)踐過程中消化知識(shí)，掌握體育技能[2]。以投籃為例，教師可以借助多媒體，細(xì)化投籃動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生觀看視頻，然后再通過示范，在學(xué)生基本掌握投籃要領(lǐng)后，讓學(xué)生進(jìn)行反復(fù)的投籃實(shí)踐。通過這種方式，可以更好地鍛煉學(xué)生的體育能力，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。另外，結(jié)合大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展需要，合理調(diào)整理論課和實(shí)踐課比例，確保學(xué)生有更多可以參與體育實(shí)踐的機(jī)會(huì)。

（三）完善體育課程目標(biāo)體系

基于現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展對(duì)人才的需要，傳統(tǒng)的體育課程目標(biāo)體系已經(jīng)不適用，因?yàn)閭鹘y(tǒng)的體育課程目標(biāo)體系側(cè)重點(diǎn)在于知識(shí)的轉(zhuǎn)化，忽略了學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展，以這樣的課程目標(biāo)體系為指導(dǎo)，難以將學(xué)生培養(yǎng)成為符合的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者。因此，教育工作者必須結(jié)合實(shí)際，加快完善體育課程目標(biāo)體系。基于大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的需要，在強(qiáng)化體育理論知識(shí)和技能教育的同時(shí)，要融入學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展，用科學(xué)的體育知識(shí)去武裝學(xué)生，幫助學(xué)生形成終身體育鍛煉意識(shí)[3]。

（四）教學(xué)方法的革新

體育教學(xué)效果很大程度上取決于教學(xué)方法運(yùn)用的科學(xué)與否。傳統(tǒng)教學(xué)注重的是理論知識(shí)的教習(xí)，理論與實(shí)踐沒有有效結(jié)合起來，而這樣的教學(xué)難以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，教學(xué)目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)。對(duì)此，要想提高體育教學(xué)的有效性，教師應(yīng)積極革新教學(xué)方法。在高校教育改革背景下，合作教學(xué)、探究式教學(xué)、多媒體教學(xué)、案例教學(xué)等，這些教學(xué)方法在體育教學(xué)中有著較大應(yīng)用價(jià)值。教師要善于整合這些教學(xué)方法，從而更好地引導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉[4]。

（五）鼓勵(lì)學(xué)生課外多參加體育鍛煉

課外體育鍛煉是體育課堂教學(xué)的延伸，更是發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的重要路徑。學(xué)生身體素質(zhì)的提升不是一朝一夕就能實(shí)現(xiàn)的，而是需要長(zhǎng)期地堅(jiān)持體育鍛煉。因此，在高校體育課程教學(xué)中，除了課堂教學(xué)外，教師還要鼓勵(lì)學(xué)生多參與課外體育鍛煉，讓學(xué)生在不斷的體育鍛煉中獲得更好發(fā)展[5]。如，教師可以通過社團(tuán)，定期組織體育比賽，如籃球比賽、足球比賽、羽毛球比賽等，借助這些活動(dòng)來吸引對(duì)這些活動(dòng)有興趣的學(xué)習(xí)，從而鍛煉學(xué)生的身體。另外，教師還可以讓學(xué)生自發(fā)組織體育活動(dòng)，如晨跑、登山等，借助這些活動(dòng)來發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。

（六）優(yōu)化教學(xué)評(píng)價(jià)工作

教學(xué)評(píng)價(jià)是優(yōu)化教學(xué)的重要手段，科學(xué)的教學(xué)評(píng)價(jià)，可以讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的不足，讓教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)教學(xué)中的問題，從而不斷改進(jìn)教學(xué)。在教學(xué)評(píng)價(jià)上，教師要緊密圍繞素質(zhì)教育要求設(shè)計(jì)的目標(biāo)來設(shè)計(jì)高校體育課程效果的指標(biāo)體系，要注重考核與學(xué)生身體素質(zhì)相關(guān)的指標(biāo)，從單一的運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)視角轉(zhuǎn)向多角度，從而對(duì)學(xué)生做出客觀、全面的評(píng)價(jià)[6]。另外，教師要讓學(xué)生參與到教學(xué)評(píng)價(jià)工作中來，實(shí)行互評(píng)和自評(píng)，讓學(xué)生在互評(píng)及自評(píng)的過程中更好地完善自我。

四、結(jié)語

綜上，發(fā)展大學(xué)生身體素質(zhì)是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的內(nèi)在要求，同時(shí)也是高校體育課程教學(xué)的重要目標(biāo)。大學(xué)生身體素質(zhì)的高低直接關(guān)系到其今后在社會(huì)上的價(jià)值發(fā)揮效果，只有具備良好的身體素質(zhì)，其才能更好地適應(yīng)快節(jié)奏的社會(huì)生活。因此，高校必須改革體育課程，優(yōu)化體育課程內(nèi)容，構(gòu)建完善的體育課程體系，在強(qiáng)化學(xué)生知識(shí)教育的同時(shí)，加強(qiáng)體育實(shí)踐，幫助學(xué)生形成終身體育鍛煉意識(shí)，讓學(xué)生主動(dòng)去參與體育鍛煉，并在體育鍛煉中獲得更好發(fā)展。

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