中圖分類號(hào)：G808 ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? 文章編號(hào)：1002-7475（2019）11-024-01

近年來(lái)，我國(guó)的經(jīng)濟(jì)實(shí)力不斷提升，生活水平得到改善，飲食豐富度也隨之提高，伴隨而來(lái)的是肥胖率的不斷上升，尤其是青少年的超重群體增長(zhǎng)率最為迅速。青少年階段有一個(gè)特殊的群體是大學(xué)生群體。大學(xué)生肥胖者的身體健康素質(zhì)相對(duì)較差，加之學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，壓力大，久而久之會(huì)導(dǎo)致日常行為及心理方面承受能力的偏差;大學(xué)生肥胖在一定程度上影響了大學(xué)生的身心健康、日常生活、乃至將來(lái)就業(yè)參加工作，這種現(xiàn)象也應(yīng)引起高校相關(guān)部門的足夠重視。

1研究對(duì)象和方法

1.1研究對(duì)象

淮南師范學(xué)院在校大學(xué)生。

1.2研究方法

文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

2調(diào)查結(jié)果

2.1.肥胖現(xiàn)狀及運(yùn)動(dòng)情況調(diào)查性別及年齡情況

對(duì)參與者的性別進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，在有效的257份問卷中，男生有80人，占比31.13%;女生有177人，占比68.87%。

2.2學(xué)生BMI

BMI指數(shù)是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。主要用于統(tǒng)計(jì)用途，當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人的體重對(duì)于不同高度的人所帶來(lái)的健康影響時(shí)，BMI值是一個(gè)中立而且可靠的指標(biāo)。

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)后可以看出體重過(guò)輕有43人，占比16.7%;健康體重有144人，占比56.1%;超重人數(shù)為64人，占比24.9%;肥胖為6人，占比2.3%。

2.3學(xué)生肥胖自我認(rèn)知情況

認(rèn)知自我體重對(duì)肥胖與健康相關(guān)生命質(zhì)量有著一定的關(guān)系。在相同的條件下，即使BMI指數(shù)為正常或偏瘦的人群，自我感覺到偏胖與肥胖表現(xiàn)出明顯的、較差的生命質(zhì)量，會(huì)感覺到焦慮，認(rèn)為周圍人群對(duì)自己有偏見，自我感覺到有人在背后議論自己的體型。這促使感到自身體重過(guò)大的學(xué)生進(jìn)行減肥。

2.4學(xué)生運(yùn)動(dòng)頻率調(diào)查

在本次調(diào)查中，參與者有197人表示不參加鍛煉，占比 ? ? ?76.65%;參加鍛煉的人數(shù)為60人，占比23.35%。

2.5學(xué)生單次運(yùn)動(dòng)時(shí)間調(diào)查

運(yùn)動(dòng)時(shí)間是每次運(yùn)動(dòng)的平均運(yùn)動(dòng)時(shí)間，其中鍛煉五分鐘以內(nèi)的人數(shù)為18人，占比30%;5～10分鐘的人數(shù)為12人，占比20%;11～30分鐘的為23人，占比38.33%;31～60分鐘的人數(shù)為2人，占比3.33%;一小時(shí)以上的人數(shù)為5人，占比8.33%。

2.6學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與目的調(diào)查

運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)中健身與減肥的人數(shù)最多，均為38人，占總體人數(shù)的63.33%;運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)人數(shù)占比第二梯隊(duì)的是消除學(xué)習(xí)緊張、社交、提高運(yùn)動(dòng)水平、應(yīng)付考試，人數(shù)分別為27人、33人、32人、35人，分別占總體人數(shù)的45%、55%、53.33%、58.33%;運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)為提高運(yùn)動(dòng)水平與其他的最少，均為13人，占總體人數(shù)21.67%。

2.7學(xué)生運(yùn)動(dòng)方式調(diào)查

運(yùn)動(dòng)方式選擇競(jìng)走的有15人，占比25%，選擇跑步的有222人，占比36.67%，選擇跳繩的有19人，占比31.67%，選擇爬山的有38人，占比63.33%，選擇球類的有38人，占比63.33%，選擇瑜伽的有35人，占比58.33%，選擇游泳的有13人，占比 ? ? ? ? ?21.6%，選擇健美操的有34人，占比56.67%，選擇跆拳道的有30人，占比50%，選擇健身房的有24人，占比40%，選擇其他運(yùn)動(dòng)方式的有30人。

2.8學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)原因調(diào)查

從學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)原因的調(diào)查問卷中發(fā)現(xiàn)，參與者表示沒時(shí)間的人數(shù)為106人，占到總?cè)藬?shù)的53.81%，沒興趣的人數(shù)為74人，占到總?cè)藬?shù)的37.56%，沒人陪的人數(shù)為74人，占到總?cè)藬?shù)的37.56%，覺得太累了的人數(shù)為82人，占到總?cè)藬?shù)的41.62%，不運(yùn)動(dòng)的人數(shù)為70人，占到總?cè)藬?shù)的35.53%。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

（1）大學(xué)生缺乏科學(xué)的減肥知識(shí)。當(dāng)今大學(xué)，減肥已經(jīng)成為一種時(shí)尚。網(wǎng)絡(luò)明星菜譜，“午餐無(wú)鹽水煮白菜兩棵”一類的不科學(xué)減肥菜譜成為大學(xué)生減肥的標(biāo)準(zhǔn)，大學(xué)生缺乏科學(xué)減肥知識(shí)，不僅傷害身體，在停下減肥后體重也會(huì)迅速上升，甚至是超過(guò)原體重。（2）大學(xué)生群體普遍存在盲目減肥行為。很多大學(xué)生拒絕參加體育運(yùn)動(dòng)，但是渴望擁有傲人的身材，因此選擇了節(jié)食、抽脂、食用代餐粉、不食用肉類與碳水化合物的方法。（3）大學(xué)生對(duì)于肥胖認(rèn)識(shí)不足。大學(xué)生處于形成處事理論與人生觀的初級(jí)階段，無(wú)法正確地看待什么是美，受外部評(píng)價(jià)影響自身行為習(xí)慣較為明顯，認(rèn)為“瘦即是美，胖即為丑”。

3.2建議

（1）需要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行減肥相關(guān)知識(shí)的科普。應(yīng)加強(qiáng)校園健康教育知識(shí)的普及和力度;選用專業(yè)學(xué)生幫助肥胖的同學(xué)進(jìn)行飲食規(guī)劃;課內(nèi)可開設(shè)運(yùn)動(dòng)減肥體育選修課，引導(dǎo)其正確對(duì)待減肥行為，走出減肥誤區(qū)。（2）大學(xué)生樹立一個(gè)正確的健康減肥觀是非常有必要的。學(xué)校應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生積極參加運(yùn)動(dòng)會(huì)與各項(xiàng)體育活動(dòng)，通過(guò)學(xué)分獎(jiǎng)勵(lì)、頒發(fā)獎(jiǎng)狀等方法促使大學(xué)生養(yǎng)成正確的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式?？梢砸罁?jù)年級(jí)、課余時(shí)間、肥胖程度、運(yùn)動(dòng)愛好將學(xué)生進(jìn)行分組，開展有計(jì)劃、有目的、有科學(xué)理論支撐的運(yùn)動(dòng)。（3）正確認(rèn)識(shí)肥胖。學(xué)校可以組織易于讓大學(xué)生接受的活動(dòng)，邀請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家舉行講座，利用新媒體進(jìn)行宣傳，正確地認(rèn)識(shí)肥胖，了解肥胖。

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作者簡(jiǎn)介：

張堯（1979.1—），男，民族：漢族;籍貫：河北;學(xué)歷：研究生;職稱：講師;研究方向：社會(huì)體育學(xué)。