金軍

摘要：伴隨當(dāng)前社會主義信息化建設(shè)進程的不斷加快，電子設(shè)備作為一種現(xiàn)代信息化產(chǎn)物，雖然在一定程度上給學(xué)生們的日常生活帶來了極大便捷，但與此同時隨著其應(yīng)用頻率的不斷提升，在對電子產(chǎn)品依賴度不斷加強的背景下，學(xué)生們的視疲勞問題也愈發(fā)嚴峻，故此本文主要闡述了當(dāng)前大學(xué)生電子產(chǎn)品的使用情況，并對視疲勞產(chǎn)生的原因、危害以及治療和預(yù)防策略進行了全面探析，以期為學(xué)生的全面健康發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;電子產(chǎn)品;使用情況;視覺疲勞;預(yù)防策略

一、現(xiàn)階段大學(xué)生的電子產(chǎn)品使用情況

為探究大學(xué)生視疲勞患病率與電子設(shè)備使用情況之間的聯(lián)系，通過向在校生隨機分發(fā)調(diào)查問卷的方式，從而了解其對于電子設(shè)備的依賴程度、日常電子設(shè)備的使用情況以及視疲勞患病情況進行統(tǒng)籌分析，以期為后期學(xué)生的正向發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)，而對有效調(diào)查問卷結(jié)果統(tǒng)計分析可知，受調(diào)查大學(xué)生人群中視疲勞的患病率為百分之五十四，且其中女性的患病率要遠遠高于男性，此外在使用時間上，電子設(shè)備每天使用時間超過六小時的人數(shù)占據(jù)總調(diào)查人數(shù)的百分之六十，由此可知，性別、電子設(shè)備的依賴度以及使用時間的長短，在一定程度上對大學(xué)生視疲勞的產(chǎn)生都有一定影響。

隨著社會主義市場經(jīng)濟的不斷發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的不斷進步，智能手機和電腦的大規(guī)模普及和應(yīng)用，從某方面來講不僅極大地增加了學(xué)生們的視疲勞患病率，與此同時對于學(xué)生的整體發(fā)展而言也是極為不利的，尤其在當(dāng)前日常學(xué)習(xí)和生活中，各項作業(yè)的開展在很大程度上都依賴于電子設(shè)備，而學(xué)生們在操作時由于作業(yè)時間過長、不注意用眼衛(wèi)生等問題，從而導(dǎo)致其經(jīng)常出現(xiàn)視物模糊、眼發(fā)脹、眼干澀等視疲勞癥狀，給學(xué)生的健康發(fā)展帶來極為不利的影響。通過對上述調(diào)查數(shù)據(jù)分析可知，視疲勞在一定程度上與性別、電子設(shè)備依賴情況以及使用時間有著一定聯(lián)系，具體來看其在性別方面，女性視疲勞的患病率要遠高于男性，而在電子設(shè)備依賴情況方面，據(jù)調(diào)查可知對涉筆依賴性越強，學(xué)生們就越容易產(chǎn)生視疲勞癥狀，從而對自身健康造成極為不利的影響，至于在電子設(shè)備的使用時間方面，電子設(shè)備使用的時間越長，視疲勞癥狀越明顯，總體而言在性別確定的情況下，視疲勞患病率會隨著大學(xué)生對電子設(shè)備依賴度以及使用時間的增強而增加。

二、視疲勞危害的基本概述

眼疲勞由于大學(xué)生平時全神貫注的看電腦和手機等電子產(chǎn)品，眼睛眨眼次數(shù)減少，造成眼淚分泌相對減少，同時，藍屏閃爍燈強烈刺激眼睛，使得眼睛視物時，超過其視覺功能所承載的負荷，導(dǎo)致用眼后出現(xiàn)視覺障礙：眼部不適，伴或不伴全身癥狀等一組癥侯群。主要表現(xiàn)在：眼睛酸脹、眼干、眼澀、眼眶痛、視物模糊，嚴重時會出現(xiàn)：頭痛、頭暈、惡心，眼壓暫時性升高等。

在當(dāng)前電子設(shè)備廣泛應(yīng)用的新社會主義市場經(jīng)濟常態(tài)下，隨著手機、電腦等電子產(chǎn)品的流行和普及，對于電子設(shè)備的成癮問題愈發(fā)嚴峻，長此以往當(dāng)學(xué)生們所有的內(nèi)心情感全部借助于電子設(shè)備去抒發(fā)，不僅會導(dǎo)致其對于電子產(chǎn)品的依賴度不斷上升，此外也對大學(xué)生社會、心理功能造成了較大的損害，對于學(xué)生的成長與發(fā)展也是極為不利的。根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查可知，目前大學(xué)生的各種亞健康問題，如焦慮、失眠、抑郁癥、心理困擾等在很大程度上都與電子設(shè)備的普遍應(yīng)用有著直接聯(lián)系，而長此以往在這些問題的存在也會導(dǎo)致學(xué)生們各種負面情緒的產(chǎn)生，而在這種情緒的激化下，自主神經(jīng)系統(tǒng)的應(yīng)激反應(yīng)會使內(nèi)分泌功能惡化，進而對眼部環(huán)境造成極為不利的影響，提高視疲勞問題的發(fā)生頻率，給學(xué)生的成長帶來極為不利的影響。

三、視疲勞的有效治療和預(yù)防策略

眼疲勞原則上對因治療，消除病因后進行對癥治療，包括：藥物治療和非藥物治療，眼睛感到酸痛時要注意休息。

一、藥物治療：

1、改善眼調(diào)節(jié)功能的藥物，通過增強睫狀肌的功能和增加睫狀肌的血流量，來改善眼的調(diào)節(jié)功能。達到視疲勞的治療，如：施圖倫。

2、人工淚液治療眼疲勞是藥物通過保水、補充淚液中的電解質(zhì)，常見的有玻璃酸鈉，羥甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。

3、睫狀肌的松弛藥：藥物使眼部痙攣的平滑肌松弛并解除血管痙攣改善微循環(huán)，如：山崀菪堿滴眼液。

4、中藥：利用其豐富的維生素、平肝明目，清熱解毒，消除疲勞等功效，達到治療目的，如：枸杞子、杭白菊、桑葉、桂圓。

二、非藥物治療

用冷熱交替法敷眼，眼保健操能改善眼部周圍的循環(huán)，增加戶外運動，促進人體的血液循環(huán)，能使眼睛有更多的遠眺時間，幫助眼睛放松眼部肌肉和神經(jīng)。

二、預(yù)防

1、在合適的環(huán)境和光線：不能在太亮、太暗光線下或晃動的車廂中看書。

2、近距用眼姿勢和時間：坐姿端正，書本放在距離眼睛30里面以上的地方，臺燈要從左前方照到書本。看書1小時，休息隔10分鐘。

3、做眼球運動操，躺在床上或坐在椅子上，轉(zhuǎn)動眼球為上下左右運動，維持3分鐘，可以起到鍛煉眼部肌肉和改善眼球血液循環(huán)，使眼球得到更多的營養(yǎng)，眼睛看上去分外明亮有神，盛夏季節(jié)要戴墨鏡，預(yù)防紫外線對眼球的傷害。

四、結(jié)語

總而言之，通過對上述相關(guān)調(diào)研分析可知，在很大程度上學(xué)生視疲勞的產(chǎn)生出除了與自身性別、年齡有關(guān)外，電子設(shè)備的使用頻率、對電子設(shè)備的依賴度以及各種如燈光下使用電子設(shè)備、在交通工具上使用電子設(shè)備等因素，都對其有著重要影響，而視疲勞問題的產(chǎn)生不僅對學(xué)生的身心健康造成了極為不利的影響，與此同時對于國家的整體發(fā)展也是極為不利的，為此科普教育相關(guān)眼病知識、糾正大學(xué)生的不良習(xí)慣是現(xiàn)階段進行眼部預(yù)防的重要舉措。

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