周濤

很多女人有了孩子，就像變了個人。無論之前是事業(yè)型、高貴型、運動型還是小家碧玉型，產(chǎn)后都成了“孩奴”：朋友聚會能推就推，逛街購物只看童裝，偶爾看個電影、和閨蜜吃頓飯，心里卻為沒能陪娃而歉疚不已。美國?？怂剐侣劸W(wǎng)曾刊文稱，凡事以孩子為先，忘記了自己，并不能說明愛孩子，也未必是最好的養(yǎng)育方式。

? 兒童教育學(xué)家指出，很多媽媽都犯了一個大錯：把陪伴的質(zhì)和量混為一談。美國《婚姻家庭》雜志指出，對3～11歲的孩子來說，和媽媽待在一起的時間長短，對其行為、情感健康和學(xué)業(yè)沒有任何影響，更重要的是陪伴質(zhì)量。在孩子成長的過程中，不可或缺的一個環(huán)節(jié)就是“獨立”。這意味著他能運用自己的想象力探索未知，滿足自我。職場媽媽可以珍惜睡前時光，給孩子講講故事，談?wù)勑?，往往?4小時膩在一起，效果更好。

? 其實，媽媽們也該有自己的生活，不必為沒有時刻陪在孩子身邊而愧疚，每周擠出“自己的時間”對家庭有益無害。媽媽們有社交圈、傾訴對象，不僅能滋養(yǎng)情緒，還能釋放郁悶和不快。更重要的是，給孩子樹立一個好榜樣，以身作則地證明：真誠交友，平衡生活。媽媽們可以約上兩個為人母的閨蜜，一起帶娃赴約，大人孩子都能享受社交的樂趣。也可以單身赴約，把孩子留給家人照管。每個月為自己和愛人安排個小約會，可以看場電影，或一頓燭光晚餐，也可以是一段月下散步，既可經(jīng)營感情，也能讓家更溫馨。