楊利洪
健康的呼吸活動(dòng)是我們進(jìn)行日常生活的前提,也是維持基本生命活動(dòng)的必要保證,但在某些時(shí)刻,呼吸費(fèi)力、不斷咳嗽、脈動(dòng)過(guò)速......你以為自己只是感冒了,卻沒(méi)有想到,一個(gè)更危險(xiǎn)的健康殺手已經(jīng)慢慢地向你逼近——它就是肺炎。
1肺炎的發(fā)病癥狀及危害:
相對(duì)于哮喘,過(guò)敏性鼻炎等疾病,肺炎的發(fā)病癥狀并不明顯,但在老人與兒童這兩大群體中,肺炎可是威脅其健康的頭號(hào)殺手,由于受感染部位不同,病原體不同,肺炎的發(fā)作極為迅速,在了解肺炎的防范知識(shí)之前,我們需要首先了解一下肺炎的相關(guān)醫(yī)學(xué)概念。
肺炎,指的是肺部受到病原體,接觸外來(lái)過(guò)敏原產(chǎn)生的肺部炎癥,如果肺部產(chǎn)生創(chuàng)口,進(jìn)入異物,也會(huì)導(dǎo)致肺炎的發(fā)生。在相關(guān)醫(yī)學(xué)理論中,“肺”主呼吸,管順氣,患上肺炎的群眾,少數(shù)肺炎患者會(huì)表現(xiàn)出發(fā)熱,咳嗽等癥狀,大部分肺炎患者無(wú)明顯反應(yīng),這也就為肺炎的治療增加了難度。雖然本身并無(wú)太多的“不利征兆”,但肺炎會(huì)誘發(fā)多種并發(fā)癥,導(dǎo)致患者嗜睡,食欲減退等,在缺少合理的醫(yī)學(xué)干預(yù)的情況下,肺炎會(huì)導(dǎo)致腦炎、敗血癥、感染性休克等,并會(huì)導(dǎo)致其他器官的并發(fā)感染
由于肺炎潛伏周期長(zhǎng),癥狀不明顯,容易導(dǎo)致肺炎在就醫(yī)的過(guò)程中漏診,使其在肺部的盤(pán)踞、繁殖,甚至可能“無(wú)法無(wú)天”。長(zhǎng)期肺炎的患者,會(huì)出現(xiàn)呼吸急促,脈動(dòng)過(guò)速等體征,在其胸部聽(tīng)診,可以聽(tīng)到明顯的干濕啰音,在肺炎發(fā)展的后期,如果病原體得不到控制或消滅,病灶會(huì)向健康的肺部“轉(zhuǎn)移”,導(dǎo)致肺部的大面積感染,引起患者呼吸困難,心律不齊,發(fā)熱等癥狀,對(duì)身體健康的危害極大。
2如何防范肺炎:
既然肺炎是一種癥狀不明顯,潛伏周期長(zhǎng),容易引起并發(fā)癥的疾病,我們?cè)撊绾芜M(jìn)行防范呢?
2.1養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣:
當(dāng)今社會(huì)的大部分年輕人都保持著“夜貓子”的作息習(xí)慣,“晝伏夜出”,選擇在夜晚進(jìn)行喝酒吃飯等社交活動(dòng),但長(zhǎng)期的熬夜會(huì)造成身體機(jī)能很大程度的損耗,導(dǎo)致免疫力下降,更有利于病原體對(duì)肺部的入侵。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō),要控制吸煙、飲酒,減少熬夜,養(yǎng)成合理作息習(xí)慣的同時(shí),避免肺部病原體感染。
1、注意溫差變化:
冬、春季是肺炎的高發(fā)期,究其原因,氣候寒冷、溫差變化較大,空氣濕度增加,如果不注意防寒保暖,人體會(huì)在冷熱交替的過(guò)程中降低自身的免疫力,增加病原體感染的幾率。
2.2注意空氣質(zhì)量:
作為人體最重要的呼吸器官,肺掌管著人類的呼吸,擔(dān)負(fù)著與外界進(jìn)行氣體交換的重任,如果長(zhǎng)期生活在污濁的空氣中,就會(huì)增加罹患肺炎的風(fēng)險(xiǎn),加之一些有吸煙的惡習(xí),在加重肺部工作負(fù)擔(dān)的同時(shí),也為病原體的入侵創(chuàng)造了條件。為了養(yǎng)成一副健康的身體,建議各位盡量不吸煙或減少吸煙,在空氣質(zhì)量較好的日子開(kāi)窗通風(fēng),及時(shí)疏散室內(nèi)的二手煙,避免對(duì)身體造成影響。
2.3加強(qiáng)體育鍛煉:
良好的自身免疫力是我們抵抗外界各種病原體入侵的必要手段,如同一層與生俱來(lái)的“保護(hù)膜”。免疫力依賴于我們健康身體,但如果缺乏運(yùn)動(dòng),隨著年齡的增長(zhǎng),我們身體各種機(jī)能會(huì)逐年下降,免疫力也逐漸下降,病原體就會(huì)乘虛而入,入侵我們呼吸道,導(dǎo)致我們患上肺炎。所以在日常的工作生活中,要注意勤加鍛煉,增強(qiáng)自身免疫力。
2.4注意飲食安全:
肺炎的發(fā)生并不能完全歸結(jié)于外部環(huán)境,肺部的損傷,異物的流入,也會(huì)對(duì)重要的呼吸器官造成不可忽視的影響,這就要求我們?cè)谌粘o嬍尺^(guò)程中加強(qiáng)防范。在吃飯飲水的同時(shí),要減少與旁人的說(shuō)笑打鬧,避免外界干擾的同時(shí),防止食物嗆入肺部,對(duì)呼吸道造成損傷。
2.5良好的生活質(zhì)量:
良好的生活質(zhì)量保證我們能夠積極進(jìn)行日?;顒?dòng),對(duì)于肺炎患者來(lái)說(shuō),要保持愉悅的心情,建立合理的飲食結(jié)構(gòu),在日常生活中,避免有害氣體以及刺激氣體的吸入,減少對(duì)肺部以及呼吸道的傷害。
肺是掌控人體呼吸,進(jìn)行外界氣體循環(huán)的重要器官,良好的肺部功能決定了我們的交流,生活,運(yùn)動(dòng)各個(gè)方面,在氣候多變的季節(jié),要加強(qiáng)對(duì)于肺炎的防范意識(shí),注重個(gè)人身體健康。