李金花

摘要：田徑項目作為當今體育教育中的重點科目之一。針對田徑體育課缺乏樂趣、教育方法不科學等弊端。本文首先提出學校田徑體育課教學中的問題，進而提出相應的對策，旨在提高田徑教育質量，貫徹“終身運動”思想。

關鍵詞：學校體育;田徑項目;問題;對策

田徑課程作為體育教育中的重要項目之一，在實際開展田徑課過程中，需要在體育課程標準的指導下，圍繞實際課程內容明確教育目標，采用田徑運動展開技能學習、身體鍛煉、體育健康教育，這也是田徑運動教育的重要核心內容。隨著素質教育的發(fā)展以及一系列重要文件的下發(fā)，全國各地學校都掀起了運動浪潮，如何保障田徑運動教育的科學性、趣味性已經(jīng)成為了重點關注問題。但是在田徑課程開展當中也出現(xiàn)了些許問題，不利于實現(xiàn)最終的教育目標。這就需要針對現(xiàn)有問題采用相應的解決對策，充分發(fā)揮田徑體育的效益。

一、學校田徑體育教學中的問題

（一）教學內容陳舊，缺乏趣味性

大體上來看，相比文化課，體育課程依然不受重視，體育教材內容幾年不變，項目內容與教育要求單一，除了一些傳統(tǒng)體育課程外，創(chuàng)新內容十分單一。這種教學方法無法激發(fā)學生的運動興趣，更多是單純的跑步或60/100m折返接力跑，缺乏主動性。長此以往，學生對體育課程喪失了興趣，甚至是將體育課作為“放松課”。

（二）缺乏實質性作用

由于教育內容缺乏科學性，所以無法充分發(fā)揮田徑體育教育的實質性作用，部分學生認為自身不肥胖就不用鍛煉，還有些學生認為只要學好文化課就好。對于田徑來說，很多學生、教師認為田徑就是跑步，但是跑步只是一種形式，需要有科學的訓練才能夠起到實質性作用，只是簡單的跑步與田徑運動效能相差甚遠。此外，當今學生都是嬌生慣養(yǎng)，認為田徑運動太累、太苦，不配合老師下達的任務，從而導致田徑課程喪氣了其價值。

（三）無法充分發(fā)揮硬件設施作用

專業(yè)的田徑訓練對場地、器械的要求較高。在田徑訓練當中，要求有平整、彈性的訓練場地，學校體育場中的塑膠田徑場通常能夠滿足日常訓練要求。但是大部分學校雖然設置了塑膠跑道，但是沒有完全發(fā)揮硬件設施的作用，田徑教學通常以熱身為主，真正的田徑系統(tǒng)化訓練較少，雖然少部分練習也可以起到田徑運動作用，但是難以保證發(fā)揮田徑運動的作用，無法發(fā)揮硬件設施的作用。部分學生因為在跑步中摔倒而請假，或以容易傷病為借口拒絕跑步。再加上系統(tǒng)化田徑教育需要有吊帶訓練、瑞士球、平衡棒等，這些都是容易被忽視的輔助硬件。

二、改善學校田徑體育課教學的對策

通過上述內容可知，當今大部分學校田徑體育教育還存在著很多問題，為了能夠全面發(fā)揮田徑教育的有效性，必須要加強興趣培養(yǎng)、改善教學條件、提高教學的科學性，其主要表現(xiàn)在：

（一）加強興趣培養(yǎng)

田徑運動作為嚴重高負荷運動項目，在體育教學中需要重點培養(yǎng)學生的身體素質以及運動意識。而實現(xiàn)這些的前提就是激發(fā)學生興趣，確保學生能夠全身心的投入到田徑學習當中。培養(yǎng)田徑運動的興趣，還需要結合學生的內心特點，根據(jù)田徑運動所衍生出的游戲，如折返跑接力、球類運動熱身等，這樣不僅可以提高田徑教學的趣味性，還可以讓學生做好充足的熱身，提高整個課程的娛樂性。筆者在教學當中，通常是采用小組競賽的方法，這是由于小組形式可以提高學生集體榮譽感，部分不愛運動的學生也會在小組中盡可能盡一份力，為了能夠提高田徑教育的趣味性，每兩節(jié)課就會換一次田徑運動方法，第一次是初期比賽并確定成績，第二次是“復仇賽”給學生一次證明自己的機會。在網(wǎng)絡時代下，新型田徑教育法非常多，筆者也時常借鑒網(wǎng)絡上的方法，并結合班級學生特點進行調整，保證運動項目不重復、有趣味。

（二）改善訓練條件

體育訓練條件還是需要以學校現(xiàn)有資源為主，按常理上說田徑運動需要具備有彈性、平整的訓練場地，也就是塑膠跑道。塑膠跑道由于具有彈性、摩擦性，因此要求學生盡可能穿耐磨性、耐滑行好的運動鞋。并配備一些瑞士球、吊帶用于輔助練習等。通過改善訓練條件即可展開更加科學的訓練，包括原地跑、跨步跳、連續(xù)跑等，同時也要注重學生的關節(jié)型訓練，這樣才能夠減少學生的受傷幾率。筆者在教學中，利用智能手機拍攝學生跑步的過程，對動作錯誤的進行回放、演示，包括手臂擺動頻率、形態(tài)、角度等。再者，筆者發(fā)現(xiàn)當今智能手機有慢動作錄像功能，可以更好的向學生展示正確或錯誤的動作，將不合理的動作糾正過來，還可以為完善田徑教學提供素材。

（三）科學的訓練方法

想要提高學生的田徑能力還需要保證訓練方法的科學性，需要有計劃、有組織的展開田徑教學，充分發(fā)揮田徑教學的效能，提高學生身體素質要循序漸進。在制定田徑教學計劃時，需要結合教學大綱的實際要求，以年度計劃作為教育目標，并結合學生的心理素質、身體素質、個人愛好等，將每節(jié)課的田徑訓練劃分為周計劃、月計劃、學期計劃。如在田徑基礎訓練當中，除了一些跳繩、原地跑等熱身訓練或游戲外，還采用了雙人擺臂聯(lián)系、原地弓步擺臂練習、慢跑擺臂聯(lián)系等，矯正學生錯誤的動作，確保田徑運動中動作的規(guī)范性，要求學生在感受踝關節(jié)、膝關節(jié)放松時如何正確擺動，并形成肌肉記憶。進階性練習中，包括專門的加速跑練習、站立式起跑、60-80m短跑大跨步練習，這些練習需要學生注重手臂、軀干、臀部與腿部的協(xié)調，在神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉不緊張的前提下，采用反復中速跑聯(lián)系方法，從而掌握田徑技術，實現(xiàn)進階性訓練。此外，在訓練過程中，需要確保田徑動作的標準性，重點培養(yǎng)學生的技術與興趣，還需要避免動作過于泛化，結合學生的特點展開針對性訓練，切勿追求高強度，而是讓學生樹立標準化觀念，這樣即可全面提高訓練質量，為學生養(yǎng)成良好身體、樹立“終身運動”意識奠定基礎。

三、結束語

綜上所述，為了能夠全面提高學校田徑體育教學質量，必須要針對田徑教育現(xiàn)有問題，針對性采取相對措施。其首要條件是培養(yǎng)學生的學習興趣，讓學生主動接受田徑知識和技能，之后再采用科學的方法、完善的硬件設備，不斷培養(yǎng)學生的體育素養(yǎng)，在長期的田徑訓練當中養(yǎng)成良好的體育意識，樹立“終身運動”的思想，這樣才能夠推動學生身心健康發(fā)展，發(fā)揮田徑體育的效能。

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