陳國(guó)曉

摘要：筆者在中職擔(dān)任羽毛球課程教學(xué)多年，隨著羽毛球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，中職體育教學(xué)也逐漸提高了對(duì)羽毛球的重視，教育工作者們也在教學(xué)中通過不斷總結(jié)有了很多教學(xué)方式，對(duì)中職羽毛球教學(xué)起到了一定作用。但大部分中職由于受到其他課程的影響，經(jīng)常出現(xiàn)無法提高學(xué)生興趣的問題，大多數(shù)時(shí)候教師也不知道如何有針對(duì)性的對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，而只能采用簡(jiǎn)單刻板的教學(xué)法方式，導(dǎo)致中職的羽毛球教學(xué)無法取得有效進(jìn)展。筆者發(fā)現(xiàn)將絕招教學(xué)法引入羽毛球教學(xué)中能夠有效激發(fā)學(xué)興趣和提高教學(xué)效果，因此筆者從羽毛球的樂趣以及訓(xùn)練方式入手，對(duì)絕招教學(xué)法在高中羽毛球教學(xué)中的作用做了分析。

關(guān)鍵詞：羽毛球;中職;訓(xùn)練;絕招教學(xué)法

新課程改革強(qiáng)調(diào)要在德、智、體、美等全方位對(duì)學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)，其中體指的就是要讓學(xué)生掌握課本知識(shí)同時(shí)擁有良好的身體素質(zhì)，這項(xiàng)要求對(duì)中職體育教學(xué)來講尤為重要。目前很多中職都實(shí)行了選項(xiàng)教學(xué)，學(xué)生可根據(jù)興趣選取喜歡的體育項(xiàng)目，據(jù)了解在籃球和足球之外很多學(xué)生都選取了羽毛球運(yùn)動(dòng)作為體育課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，因此選取合適的訓(xùn)練和教學(xué)方式讓學(xué)生掌握更熟練的羽毛球技巧是非常重要的。

一、選項(xiàng)教學(xué)概述

傳統(tǒng)的中職體育教學(xué)涉及范圍非常廣，跑步、籃球、跳高、跳遠(yuǎn)等都是高中體育的授課內(nèi)容，由此出現(xiàn)一種學(xué)生掌握了很多的體育知識(shí)和技巧，但是每項(xiàng)對(duì)每項(xiàng)內(nèi)容都只能做到基礎(chǔ)掌握的現(xiàn)象。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，中職體育課的這種教學(xué)模式已經(jīng)無法適應(yīng)提高學(xué)生綜合素質(zhì)的基本要求。因此很多中職對(duì)體育課程做出了改革，在原有體育課程的基礎(chǔ)上加入了高校體育課程的模式，也就是讓學(xué)生自己來選擇喜歡的內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，由此就出現(xiàn)了選項(xiàng)教學(xué)的體育課教學(xué)模式[1]。選項(xiàng)教學(xué)的出現(xiàn)極大提高了學(xué)生體育課的興趣，使學(xué)生比過去更加期待體育課的到來，不僅實(shí)現(xiàn)了培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的目的，更促進(jìn)了中職體育教學(xué)的發(fā)展。

二、羽毛球的樂趣

羽毛球是一種對(duì)抗性較強(qiáng)的體育項(xiàng)目，參與雙方通過擊球力度、角度的變化來改球的運(yùn)行軌跡，從而讓球落在對(duì)方的場(chǎng)地中，每次擊球或者是讓球落在對(duì)方場(chǎng)地都可以給人們帶來極大興奮感。同時(shí)在擊球的過車中參與者需要急速思考如何才能通過擊打讓對(duì)方無法接到球，同時(shí)隨著擊球速度的加快參與者不得不提高自己的反應(yīng)速度以適應(yīng)球的運(yùn)行，因此練習(xí)羽毛球不僅能夠鍛煉體能，更能對(duì)思維和敏捷性有非常好的提高。經(jīng)過以上的分析可以得知，羽毛球運(yùn)動(dòng)有著非常多的好處，并且熟練的擊球技術(shù)能夠?yàn)橛^眾帶來非常高的視覺享受，那么如何更好的開展中職羽毛球教學(xué)，讓羽毛球真正發(fā)揮出其提高學(xué)生體能、增強(qiáng)思維和敏捷度的作用就非常重要了。

三、羽毛球訓(xùn)練的好處

（一）多球訓(xùn)練

羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以對(duì)抗為基礎(chǔ)的體育運(yùn)動(dòng)，參與者在比賽的全過程都需要不停的運(yùn)動(dòng)，因此需要強(qiáng)大的體能做支撐。同時(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)技術(shù)水平的要求也非常高，在開展羽毛球教學(xué)的時(shí)候?qū)W生都會(huì)出現(xiàn)體能跟不上和擊球技術(shù)落后的問題，因此可在訓(xùn)練高中生羽毛球技術(shù)的時(shí)候首先采用多球訓(xùn)練法對(duì)體能和技術(shù)進(jìn)行強(qiáng)化。

多球訓(xùn)練法指的就是教師通過向?qū)W生發(fā)出兩個(gè)或者兩個(gè)以上羽毛球的方式來強(qiáng)化學(xué)生的體能和技巧，其具有以下的幾點(diǎn)特征：首先多球訓(xùn)練對(duì)身體強(qiáng)度的要求非常高，學(xué)生需要通過步法、運(yùn)動(dòng)幅度、手臂搖擺范圍的不斷變化尋找來球的運(yùn)動(dòng)軌跡，因此可在不斷變換的過程中強(qiáng)化學(xué)生體能和反應(yīng)速度[2]。其次多球訓(xùn)練需要極快的思維速度，羽毛球在不斷往復(fù)的過程中留給學(xué)生的時(shí)間非常少，他們需要在極其有限的時(shí)間內(nèi)判斷應(yīng)該將球打到對(duì)方場(chǎng)地的什么位置才能讓對(duì)方對(duì)放無法接觸到球，學(xué)生的思維敏捷程度將因此得到非常有效的鍛煉。

（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在羽毛球運(yùn)動(dòng)中非常重要，除參與者的基本技術(shù)之外戰(zhàn)術(shù)可對(duì)一場(chǎng)羽毛球比賽結(jié)果產(chǎn)生非常大的影響。訓(xùn)練羽毛球戰(zhàn)術(shù)要從基本技能開始，通過基礎(chǔ)能技能的強(qiáng)化逐漸提高羽毛球意識(shí)，最終才能將戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用到實(shí)際的比賽中。學(xué)生通過多球訓(xùn)練之后已經(jīng)在體能和擊球技巧上有了很大提高，因此接下來學(xué)生要將這些掌握的技巧結(jié)合起來，具體的訓(xùn)練可分為以下幾點(diǎn)：首先讓學(xué)生進(jìn)行固定戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練來強(qiáng)化戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，這需要學(xué)生首先掌握幾條固定的羽毛球戰(zhàn)術(shù)，然后通過反復(fù)的擊球掌握這幾條固定戰(zhàn)術(shù)，并且在不斷擊球的過程中不斷提高成功率。例如直線高球和吊對(duì)角球、直線吊球的結(jié)合，以及對(duì)角線高球和對(duì)角球、直線吊球的結(jié)合等，都是固定戰(zhàn)術(shù)的不同組合。其次可訓(xùn)練半固定戰(zhàn)術(shù)，學(xué)生在掌握了幾種羽毛球戰(zhàn)術(shù)以后，可通過相互之間不同的組合增加擊球時(shí)的變化，讓對(duì)手難以捉摸球路，從而取得勝利。例如兩點(diǎn)打四點(diǎn)的高吊戰(zhàn)術(shù)、高殺對(duì)攻的高殺戰(zhàn)術(shù)等都屬于半固定戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練內(nèi)容。

四、絕招教學(xué)法在高中羽毛球選項(xiàng)教學(xué)中的運(yùn)用

（一）激發(fā)學(xué)生興趣

很多體育教師都是通過高校的綜合訓(xùn)練之后才投入體育教學(xué)崗位的，他們懂得很多的體育知識(shí)，但是并沒有針對(duì)某一項(xiàng)內(nèi)容專門做過強(qiáng)化，因此無法將體育教師和羽毛球運(yùn)動(dòng)員劃等號(hào)。雖然教師在羽毛球運(yùn)動(dòng)中不是非常專業(yè)，有的同學(xué)可能還會(huì)對(duì)教師有些輕視，但只要教師掌握了以下兩種具有一定觀賞性的絕招便可有效吸引學(xué)生眼球，提高學(xué)習(xí)的興趣[3]。首先是球拍接球，所謂球拍接球指的就是當(dāng)羽毛球向自己飛來的時(shí)候用球拍將其接住，這期間除了持球拍的手以外另一手不做任何輔助。其次是挑接球，挑接球指的就先將羽毛球用球拍挑至半空中，隨后在用球拍接住，這個(gè)過程同樣只用一只手完成。通過以上兩種技巧的展示能夠極大的激發(fā)學(xué)生興趣，并且學(xué)生都將通過積極練習(xí)掌握這兩種技巧。

（二）引導(dǎo)學(xué)生拆招

學(xué)生在剛開始練習(xí)挑接球和球拍接球的時(shí)候通常都會(huì)失敗，不是無法將球挑起就是挑起來以后無法接住，同時(shí)很多同學(xué)在將球挑起來以后追著球跑。這個(gè)時(shí)候教師可在一旁做重復(fù)演示，同時(shí)讓學(xué)生自己思考其中的技巧和發(fā)力原理，學(xué)生通過不斷地練習(xí)便可初步掌握這兩種技巧。其實(shí)這兩種技巧非常簡(jiǎn)單，只要知道了具體的操作步驟便可以非常順利的做出來，首先挑球的時(shí)候要控制好球拍和地面之間的角度，這樣才能保證將球按照合適的角度挑起。其次挑球之前球拍要盡量處在羽毛球的下方，以保證球拍和球之間有足夠的接觸面。最后挑球的速度要快，讓羽毛球在慣性的影響下留在球拍上。球拍接球的原理和挑球的最后一點(diǎn)比較相似，首先將球放在球拍上，隨后通過快速揮拍讓羽毛球受慣性影響不掉出球拍。其次是變換揮動(dòng)球拍的角度，學(xué)生能夠?qū)⒂鹈蚝芎玫耐Ａ粼谇蚺纳现蟊憧稍趽]動(dòng)球拍時(shí)變換一定的角度，同時(shí)保證球不掉出球拍。最后是接拋球，在變換角度球也無法掉落時(shí)，學(xué)生可將球拋起用拍子接住，進(jìn)過反復(fù)練習(xí)便可掌握球拍接球的技巧。

（三）拓展訓(xùn)練

學(xué)生通過反復(fù)練習(xí)已經(jīng)掌握了這兩個(gè)絕招，學(xué)生也對(duì)羽毛球已經(jīng)有了很大興趣，此時(shí)教師可帶領(lǐng)學(xué)生做拍擊穿梭球練習(xí)對(duì)并且對(duì)學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練。但學(xué)校的羽毛球館畢竟大小有限，因此可讓學(xué)生在田徑場(chǎng)地進(jìn)行訓(xùn)練，首先拍擊穿梭球指的是讓學(xué)生兩兩一組，通過不斷的來回?fù)羟蛟鰪?qiáng)球感，并讓學(xué)生在拍擊球過程中充分的動(dòng)起來以增強(qiáng)體能[4]。其次可讓學(xué)生在排球場(chǎng)或者羽毛球館反復(fù)做發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，強(qiáng)化學(xué)生的基本技能。第三可讓學(xué)生在田徑場(chǎng)上進(jìn)行大力揮拍練習(xí)，讓學(xué)生通過高球的練習(xí)體會(huì)如何控球。最后可在操場(chǎng)設(shè)置標(biāo)準(zhǔn)羽毛球場(chǎng)地，并配以羽毛球網(wǎng)，讓學(xué)生通過比賽強(qiáng)化學(xué)到的羽毛球技巧。

五、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，隨著羽毛球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，中職體育教學(xué)也對(duì)羽毛球有了很大重視，體育教師在這樣的背景下要通過有效訓(xùn)練來提高學(xué)生的羽毛球技巧，并且在絕招教學(xué)的運(yùn)用過程中通過激發(fā)學(xué)生興趣、引導(dǎo)學(xué)生拆招以及拓展訓(xùn)練這幾種方式讓學(xué)生真正掌握羽毛球技術(shù)，以此真正發(fā)揮羽毛球強(qiáng)化學(xué)生綜合素質(zhì)的作用。

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