王冬梅

【活動目標(biāo)】

1.練習(xí)雙臂推拉支撐的動作，增強(qiáng)上肢，腰部和腿部的力量。

2.增強(qiáng)幼兒身體的耐力。

3.體驗合作游戲的樂趣。

活動重點：鍛煉臂力，腰部和腿部的力量。

【活動難點】

增強(qiáng)孩子自身的耐力。

【活動準(zhǔn)備】

小牛頭飾繩子塑料管呼啦圈放牛娃頭飾小鞭子

【活動過程】

一、談話引導(dǎo)（情景穿插）

師：我們常見的動物中誰的力氣比較大，如雞，狗羊，牛中。

幼：牛的力氣最大

師：對，那你們今天就變成一群特別有力氣的小牛，老師是放牛娃，一起來玩游戲。

師：牛最喜歡吃什么？哪里的青草最新鮮最多？

幼：牛最喜歡吃青草，山上的最好。

二、小牛上山吃草（熱身活動）

放適合幼兒運動的音樂

師：放牛娃要帶小牛們上山吃草了，小牛們要排好整齊的隊伍出發(fā)了。（在事先準(zhǔn)備好的場地上）

小牛小?？炜熳撸缴锨嗖菥G油油。

小牛小?？炜炫?，跑到山上吃青草。

師：哇，小牛們都吃飽了，來一起鍛煉鍛煉身體，使自己變的更強(qiáng)壯。小牛小?？炜扉L，伸伸臂來彎彎腰。活動活動關(guān)節(jié)。小牛們現(xiàn)在是不是感覺渾身充滿了力量。來選擇一位朋友，手拉手。小牛小牛真快樂，拉起手來朋友多。

三、小牛玩游戲

師：和你的朋友玩游戲，來比賽（換適合游戲的音樂）老師旁白：握手，拍手，拍手拍手拍拍手，轉(zhuǎn)個圈圈來比賽（3遍）

1.手心對手心互推

2.和對友拉手，用力拽。

3.把對方抱起來，或把對方背起來。

四、自由發(fā)揮，探索玩法

師：現(xiàn)在是你們能力和力量提升的階段，利用這些工具（提供物品），兩人一起，怎么玩可以鍛煉你的臂力，腰和腿部的力量，商量一下。玩的過程中注意安全。

總結(jié)剛才小朋友們的各種玩法。

五、頂牛賽

在規(guī)定的圈內(nèi)，互相抓住對方的胳膊，用力將一方推出圈外，留在圈內(nèi)的為勝者，反復(fù)比賽，選出前三名。

六、整理放松

小牛今天收獲多多，太陽要落山了，我們要回家了，排好隊下山了。甩甩胳膊123，踢踢小腿123。做些舒緩的動作。

活動延伸：

回家后探討，可以怎么活動，或利用什么工具來鍛煉自己的臂力，腰和腿部的力量。